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怕热又怕冷、阴阳两虚?一个名方让阳气固若金汤,让阴液滋养五脏

 百草益寿 2021-11-18
我们养生首先就要分辨体质的阴阳,阳虚不耐寒,阴虚不耐热。但是你会发现,现在的人单纯阴虚、单纯阳虚的反而少见,很难彻底分清,阴阳两虚倒是占了七八成以上。
 

  
阳虚/
  • 阳虚的人能量不够,夏天也得长衣长裤,小便频繁,尿清长;
  • 阳虚的人身上冰凉,尤其腹部、下肢捂不热;
  • 阳虚严重的人一吹风、一吃凉的就腹泻;
  • 阳虚生寒,生寒就生湿,阳虚的人体内有湿气。
 
阴虚/
  • 阴虚的人津液不足,容易潮热,这种热是从骨头里发出来的,像潮水一样,一阵一阵热;
  • 阴虚的人手心脚心发烫,心烦,心肝火旺,脾气急躁;
  • 严重的人下午4点到7点脸颊上火,红彤彤得;
  • 因为热,经常口干舌燥,就爱吃冰的、凉的;
  • 阴虚之人睡觉盗汗,烦躁睡不着,睡着了也感觉不踏实。

以前百草君教大家分辨体质的时候,有的人就懵了,说自己阴虚、阳虚症状都有,什么原因导致的两虚?一般都是一方先虚,然后另一方就会受到拖累,阴损及阳,阳损及阴,时间长了阴阳两虚。
 
但凡虚证,都会拖累身体,让你的体质越来越差,不是怕冷就是怕热,不是这难受就是那不得劲,一点小毛病反复纠缠,就是不好,用现在的话来说就是免疫力低下。
 

 
针对这一类人,咱们今天要说的一个大方子,乍一看,这张方子中包含了好多味药材啊,太复杂了,然,并非杂乱无章,调理思路特别简单,听百草君给您娓娓道来:
 
01补阳:巴戟天、肉苁蓉、附子、官桂
巴戟天,名字一听威武霸气,其效当然也显著,但是它又挺温和的,《药典》中说它补肾阳,强筋骨,祛风湿,既能补阳,又不伤阴。
 
肉苁蓉也是补阳的药物,但它跟其他补阳药不同的是,有的药吃了就上火,流鼻血,肉苁蓉不会,它偏于平补,还会甘润一些,也不伤阴的,非常适合阳虚的老年人。
 

图片来源于网络
 
前两味比较温和,后两味则比较猛烈。附子是一团大火,猛烈又强势在体内窜行,把寒通通赶走;官桂也是补火助阳的药,而且它还能引火归元,将体内虚浮上越之火引回命门。
 
02补阴:熟地、石斛、麦冬、五味子
熟地、石斛、麦冬、五味子都是滋阴生津的名品,阴虚的人缺少津液,体内像干旱的大地,燥热、虚烦,这四味药如一场及时雨,一喝下去如久旱逢甘霖,灭掉火气,滋润脏腑,各种潮热、心烦都扫空了。
 


03阴阳双补:山茱萸
一般的补肾药都分阴阳,但山茱萸是个好东西,它既能补阴,又能补阳,还能肝肾同补,在这个方子里用它是再合适不过的了!
 
04交通心肾:茯苓、菖蒲、远志
有的人又冷又热,尤其上身觉得有火,下身发凉,这多数要追究心肾不交。心火浮在上面,肾水沉在底下,它们两个接连不上,上面的火越烧越旺,下面的水越来越凉。
 
所以这里用了茯苓、菖蒲、远志,化湿开胃,开窍豁痰,打通心肾中间堵住的路,上下贯通,身体整个机能恢复,就不至于夏天怕热、冬天怕冷,这里虚那里虚了。
 

图片来源于网络
 
需要注意的是,地黄饮子用于阴阳两虚人群,所以实证人群严禁使用,此外,虽然它阴阳双补,但整个方子是偏于温性的,所以有虚火的人要谨慎使用。特别提示,此方在临床多为处方,未经专业医生指导不可以盲目的用药。

有人说,这个方子还是太复杂了,我的症状也没那么严重,有没有简单些的?有,日常保健、平衡阴阳可以用下面这个小方子:锁阳桑葚茶
 
锁阳15克,桑椹(干品)15克,沸水冲泡后代茶饮,也可以加入少量蜂蜜来调味。
 
锁阳就像一把锁,可以把你的阳气牢牢锁住,让你的阳气固若金汤,在冬季时封藏住,不外泄阳气。桑椹可益阴、滋肝,益肾精,所以两味药泡茶,也可以实现阴阳同调。


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