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一周食谱不重样！好吃不长胖 家整理了一些最近比较喜欢的菜谐,赴紧做起米
1:酸汤鱼十番茄玉米炖鸡胸肉十辣椒炒猪肝十咸蛋黄豆腐十香芋地瓜丸 2:番茄粉丝虾滑煲十五花肉炒蒜苔十香菇肉片腐竹煲十辣椒炒香干十金钱蛋 3:凉拌豆腐十香酥鱼十可乐饼十水煮肥牛十酸辣耙鸡爪冬
小编提醒大家除了要按照这份餐单进行正常饮食外，还要养成早睡早起的习惯，最好是早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。另外，如果条件允许的话，最好还是在周六、日开始一些适量的运动计划，例如跑步、游泳等。 I ④:虾仁豆腐煲十溜肉段儿十茄汁虎皮鸡蛋十 酥炸香菇十旋风薯塔 5:藜蒿炒肉十番茄肥牛豆腐汤十香菇炒胡萝卜十干锅土豆片十虾滑白菜金针菇煲 |:酸辣鸡胸肉片十蒜蓉开背虾十辣豆腐汤十炸薯角十肉末蒸芋头 口:柠檬酸汤鲈鱼十豆泡酿肉十番茄肉末炒毛 |
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