文 | 有书子豪 · 主播 | 楚翘 身处低谷,最重要的能力是什么? 回答这个问题前,先来看个故事。 圆谷幸吉是一位成绩斐然的日本运动员。 1964年的东京奥运会上,他在马拉松比赛中获得铜牌,为日本在田径项目上打破了零奖牌的记录。 他因此一炮而红,被奉为英雄,家乡为他庆祝游行,国家为他颁发“防卫特别贡献奖”。 所有人开始期待,他能在下一届奥运会取得更耀眼的成绩。 然而,长期高强度的训练让他伤了脚筋。 手术后,他的能力大不如前,以前连续跑几个小时面不改色,如今跑10分钟就不得不停下休息。 距奥运会开幕仅剩几个月时,他接受不了这样的状态,用刀片结束了生命。 看完这个故事,再回到开头那个问题:低谷时,最重要的能力是什么? 是保持自律、学会沉淀、敢于破局。 人生起起落落,谁都无法避免跌入谷底,沮丧只会令人生愈过愈难。 唯有不失活下去的勇气,怀揣走出去的毅力,才能摆脱困境。 自律,生活才有转机 网上有这样一个问题:“如何走出低谷?” 点赞最高的回答是:
低谷时,满目狼藉,难免心烦意乱。 可一味抱怨、逃避,非但解决不了任何问题,还会让日子逐渐消沉下去。 该面对的总要面对,与其消极颓废,不如积极自律。 当你把苦难当成一种磨练,命运才可能给你百般温柔。 知乎网友@繁星分享过自己一段难熬的经历。 39岁时,他创业失败,身负百万巨债,催债电话一个接一个地打个不停。 期间,朋友相继离他而去,妻子也和他闹离婚。 那段日子,他每天都很崩溃,唯一的发泄方式是喝酒、抽烟。 每天躺在屋子里以酒代水,以烟代饭,生活极不规律。 一次,他无意听到一篇关于杨绛先生的报道,很受触动。 他觉得,杨绛一生苦难,却依旧豁达乐观的活着,自己这点挫折根本不值一提。 他开始戒酒戒烟,报健身课,跑步锻炼。两年下来,不仅精神状态好了许多,人也积极乐观了不少。 最重要的,是他长期健身练就了一副好身材,掌握了系统的健身技巧,竟然被一家健身房聘请成了高级教练,生活因此慢慢好转起来。 作家刘同曾在《你的孤独,虽败犹荣》中写过:
越是低谷,越不能轻言放弃。 即便有时候你很努力还是跌入谷底,但只要你没放弃,所有的苦就是阶段性的。 用规律的生活对抗困苦,人生必定会出现转机。 你的自律,终将使你在逆境中变得强而有力。 沉淀,才会厚积薄发 想问大家一个问题: “如果一位画家失去了视力,他如何才能画出惊艳的作品?” 在多数人认知里,画家失去视力就等于失去了职业。 盲人画家约翰·布拉布利特却创造了诸多奇迹。 约翰毕业于全美第一类研究型高校北得克萨斯大学,他在人生刚要上坡的年纪患了眼疾,直到完全失明,他才30岁。 起初,他承受不了这种痛苦,便把自己封闭起来,不与人接触。 时间久了,他觉得既然自己无力改变遭遇,不如用创作继续在这个看不见的世界好好活着。 他在黑暗中摸索绘画,经常一拿起画笔就忘了时间,忘了自己什么都看不见。 刚开始一切并不容易,他掌握不好画布的位置,也不知道怎么调色。 即便如此,他依旧相信熟能生巧,开始拼命练习,有时一天可以十几个小时趴在画布前,不停地实验、作画。 他用手指的触感来感知不同的色彩,蓝色像丝绸般顺滑、白色牙膏般浓稠、黑色像流水般柔和…… 就这样,从早到晚,由春至冬。他不仅突破了盲人作画的瓶颈,还成功引起了大众关注。 他在美国大都会博馆做过演讲,他的作品被20多个国家的艺术爱好者收藏。 他的事迹曾在BBC、纽约时报等媒体报道,甚至有人专门拍了一部纪录片《Line of Sight》讲述他的故事。 听过这么一句话:
有时候,很多人习惯把自己的悲惨归结于命运。 其实所谓逆境,无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活。 进入低谷,你要做的就是潜心修炼,静等花开。 当你甘心花时间沉淀自己,许多原先认为无法解决的难题将迎刃而解。 破局,才能走出僵局 不知道你有没有经历过这样的困境: 遇到某个问题时,无论自己怎么努力,都不见成效。 哲学家叔本华说过:
人一旦被思维禁锢,再多努力也是徒劳。 要知道,当上帝给你关了一扇门,你要做的不是大费周章地把门撬开,而是去寻找上帝为你开启的那一扇窗,破窗而出,才有新的风景。 克里斯朵夫·李维本是好莱坞红极一时的著名影星,他主演的《超人》一经播出便轰动世界。 可在一场激烈的马术比赛中,他发生了意外,导致身体高位截瘫,从此再也站不起来。 当他从昏迷中醒过来时,一度无法接受这个残酷的事实,甚至想要结束自己的生命。 一次,妻子带他外出旅行,车子穿行在蜿蜒曲折的公路上,看着峰回路转的山路,他突然醒悟: 与其深陷自己再也做不了明星的痛苦,不如走出僵局,用自己过硬的专业知识和才华横溢的大脑从事其它领域。 于是他开始把自己的重心放在导演事业上,用牙咬着笔艰难的写作。 后来,他首次执导的电影获得了很高的奖项,第一部书《依然是我》一经问世也登顶畅销书榜单。 无独有偶,桑兰是我国著名的女子体操队员,曾获过全国跳马冠军。 在一次练习中,她不慎摔伤导致颈椎骨折,胸部以下高位截瘫。 如此绝境让她失去了追逐体操梦的资格,可她不但没有放弃,还找到了一条走出低谷新道路——记者。 她深耕技能,在北京大学新闻系毕业后,成为了北京奥运官方的特约记者。 没有走不出的困境,没有爬不出的低谷。 前路漫漫,山不转水转。 命运把你抛入最低谷时,也一定给你留了上坡的路。 自怨自艾只会让你坐失良机,唯敢于破局才能走出困境、打破僵局。 ▽ 马克·吐温说过:
这世上,没有糟糕的事情,只有糟糕的心情。 即便跌入最低谷,只要不放弃,无论朝哪个方向努力,都是向上。 保持自律,积极用心,生活就会出现转机。 学会沉淀,埋头苦干,日子才能渐至佳境。 敢于破局,逆流而上,人生方可重攀高峰。 身处低谷,安安分分埋头做事,用尽全力向上爬坡,把所有悲伤、所有不平、所有怨气撒在行动上,即使跪着也终究会登顶。 |
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