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24节气养生茶:小雪

2021-11-19  事事平心

前言

一直以来,我都有个心愿:让茶回归它的养生本原。
《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。
后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。

二十四节气之小雪

立冬和小雪是冬天的第一个月。这个月养生的重点,一是温补肾阳,二是滋养肾阴。

在立冬节气我们喝过了补肾阳的茶,小雪节气,我们就来补一补肾阴。
冬天是阴气重的时节,我们顺应天时来补阴,效果会比较好。

阴是什么?

阴是人体的水液。

人体水液滋润,

人就会显得年轻,

皮肤也会好。

补阴也是抗衰老的一个步骤,

特别是阴虚爱上火的朋友,

在冬季更要注意补阴。

补肾益生饮

原料:葡萄干15克、黑桑椹干15克,血虚者加红枣3个

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做法:沸水焖泡或煮水,代茶饮用

功效:益肾,养血,抗衰老。也可用于孕期保健。


各原料的功效

葡萄干

将葡萄晒成葡萄干之后,便是入肾的,可以帮助肾脏系统排出水湿。

有些朋友肾炎水肿,我就会建议他在饮食辅助上,多吃葡萄干。

除此之外,葡萄干还有健脾胃的作用,可以开胃助消化。同时也可以补气血,孕妇经常吃葡萄干,还有安胎的作用。

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桑葚

桑葚补肾的效果特别的好。在中医里面,很多方子都会用到桑葚。

比如说是调理老年人智力的减退、比如说是调理小孩的发育不良等等。

它同时也是一味抗衰老的好药。

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红枣

红枣,在这道茶方中可以加强补血的功效。

同时,红枣也似于中药中的甘草,有调和药性的作用。而且它是保护脾胃的。

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阴虚火旺的人,整个冬天都可以喝这道茶。

(来源:《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著)

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