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身上没有“老年臭”的人,通常有5个习惯,若你也一样,值得高兴

2021-11-19  点出好未来

“妈妈,我不想回奶奶家,因为奶奶的身上总是有一股臭臭的味道”

正值暑假期间,图图的爸爸妈妈因为工作忙碌的原因,无法照顾图图,只能将图图暂时送到奶奶家,可图图却十分抗拒,原因竟然是嫌弃奶奶身上的味道。

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上了年纪的老年人,身上多多少少总会出现一些难闻的气味,这些味道说不上来臭,但总是令人难以靠近,明明老年人打扮的干净整洁,但身上还是会飘出一股令人不舒服的味道,让人躲得远远的不想靠近。

老年人身上难闻的味道又被称为“老年臭”或“老人味”,老年臭究竟从何而来呢?下面就带大家一起来走进老年人的世界,探索老人身上的秘密吧!

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老年人身上为何会有“老年臭”?

其实每个人的身上多多少少都会出现一股特殊的气味,婴儿的身上会有奶香味,上学的孩童,身上总会飘出一股辣条的味道,上班族会有外卖味,运动员会有汗臭味,老年人也会因为行动不便,清洗不到位的原因出现一股难闻的味道。

人体皮肤每隔28天的时间就会代谢一次,老年人因为皮肤新陈代谢速度慢的原因,大量皮肤碎屑代谢出体外后会沉积在皮肤表面,形成大量的死皮,当死皮与衣物长时间摩擦时,就会产生一股难闻的气味。

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这就好比很多人的手、脚会有许多老茧,仔细闻一下就会产生一股难闻的气味。

还有一个原因,这是因为年龄的增长导致老年人肠胃消化能力减退,吃进去的食物无法及时被消化分解掉,长时间堆积在肠道中,就会产生大量的氨气,最终随口腔飘出体外,口腔异味严重的话,也会产生一股难闻的气味,令人难以靠近。

老年人如果想要缓解老人味的产生,一定要从日常和生活习惯这两方面着手积极去改变,才能有效消除老年臭的产生。

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身上没有“老年臭”的人,通常有5个习惯,若你也一样,值得高兴

习惯1:戒烟限酒

烟酒在拉近人与人距离的同时,也在无形中伤害着人们的身体健康,很多老年人,已经将吸烟喝酒当成生活习惯,殊不知这两种坏习惯对身体的影响是非常大的。

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长期吸烟喝酒不光会损伤身体健康,导致山上沾染大量的烟草气息,加重老年臭的产生,导致机体各项功能严重受损,身体衰老速度加快,新陈代谢能力变慢,脱落的皮肤碎屑无法及时代谢出体外,长时间堆积在皮肤处与异物长期摩擦,就会产生大量难闻的气味。

想要缓解老年臭的产生,首先要做的就是戒烟限酒,远离烟酒的诱惑

习惯2:饮食清淡

老年人如果想要老了身上没味的话,日常饮食方面也要积极调整,饮食尽量以清淡为主,少吃油腻辛辣和刺激性较强的食物。

过于油腻辛辣的食物进入身体后会影响消化和吸收,还会加重心脏和血管的负担,导致机体新陈代谢能力下降,大量油脂和脏物无法及时代谢排出体外就会加重老人臭的问题。

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积极改变饮食习惯后你会发现身上的味道越来越大,与子女之间的关系也会越来越亲密。

习惯3:注意卫生

老年人因为腿脚不利索,外加不想麻烦子女的原因,也就养成了长期不洗澡的坏习惯,长时间穿着同一件衣服不能及时清洁皮肤的话,会导致皮肤组织的碎屑越积越多,从而加重老年臭的产生。

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身上干净清洁,没有老年臭的老年人,往往注重个人卫生,能够做到勤洗澡勤更换衣服,这样做可以在最大程度上缓解老人臭的产生,减轻身体的负担,提高机体抵抗力,预防细菌和病菌的入侵。

习惯4:喜爱运动

汗水是最好的保养品,坚持运动锻炼对健康有好处,帮助老年人提高机体免疫力,增强身体抵抗细菌和病毒入侵的能力,虽然运动会令人出汗,也会使身上带有少量汗臭味,但与老年臭相比,汗臭味的味道要清淡不少。

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坚持运动还能帮助老年人提高基础代谢率,排出体内堆积的多余毒素和垃圾,缓解老年臭,对健康有积极的促进效果,老年人想要健康长寿,日后的生活幸福平安的话,一定要养成爱运动的好习惯。

习惯5:饮水充足

水是生命之源,人体各器官参与代谢进行物质循环的同时都需要水的参与,饮水量充足,身体健康,身体缺水则严重影响各组织各器官的代谢,也会影响体内毒素垃圾的排出,加重老年臭的产生。

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老年人饮水量缺乏会使皮肤缺水导致皮肤碎屑堆积越来越多,想要缓解这一问题的话,生活中一定要养成多喝水的好习惯,每天至少保证1500~1800毫升的饮水量,多喝水对健康有好处,还能起到延年益寿的效果,延缓各器官衰老的进程,尽可能的维持身体健康,恢复体力精力。

以上5个好习惯,或能帮助老年人成功摆脱老年臭,如果,家里的长辈身上也有些许味道的话,请不要嫌弃他们,多回家陪陪老人,帮助他们清洁皮肤养成爱干净的好习惯,摆脱老年臭。

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老年人的健康是子女最大的财富,谁都有老的时候,屏幕前的你对此又有何看法呢?你们觉得老年臭从何而来?

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