“妈妈，我不想回奶奶家，因为奶奶的身上总是有一股臭臭的味道”正值暑假期间，图图的爸爸妈妈因为工作忙碌的原因，无法照顾图图，只能将图图暂时送到奶奶家，可图图却十分抗拒，原因竟然是嫌弃奶奶身上的味道。  上了年纪的老年人，身上多多少少总会出现一些难闻的气味，这些味道说不上来臭，但总是令人难以靠近，明明老年人打扮的干净整洁，但身上还是会飘出一股令人不舒服的味道，让人躲得远远的不想靠近。 老年人身上难闻的味道又被称为“老年臭”或“老人味”，老年臭究竟从何而来呢？下面就带大家一起来走进老年人的世界，探索老人身上的秘密吧！ 01 老年人身上为何会有“老年臭”？ 其实每个人的身上多多少少都会出现一股特殊的气味，婴儿的身上会有奶香味，上学的孩童，身上总会飘出一股辣条的味道，上班族会有外卖味，运动员会有汗臭味，老年人也会因为行动不便，清洗不到位的原因出现一股难闻的味道。 人体皮肤每隔28天的时间就会代谢一次，老年人因为皮肤新陈代谢速度慢的原因，大量皮肤碎屑代谢出体外后会沉积在皮肤表面，形成大量的死皮，当死皮与衣物长时间摩擦时，就会产生一股难闻的气味。  这就好比很多人的手、脚会有许多老茧，仔细闻一下就会产生一股难闻的气味。 还有一个原因，这是因为年龄的增长导致老年人肠胃消化能力减退，吃进去的食物无法及时被消化分解掉，长时间堆积在肠道中，就会产生大量的氨气，最终随口腔飘出体外，口腔异味严重的话，也会产生一股难闻的气味，令人难以靠近。 老年人如果想要缓解老人味的产生，一定要从日常和生活习惯这两方面着手积极去改变，才能有效消除老年臭的产生。 02 身上没有“老年臭”的人，通常有5个习惯，若你也一样，值得高兴 习惯1：戒烟限酒 烟酒在拉近人与人距离的同时，也在无形中伤害着人们的身体健康，很多老年人，已经将吸烟喝酒当成生活习惯，殊不知这两种坏习惯对身体的影响是非常大的。  长期吸烟喝酒不光会损伤身体健康，导致山上沾染大量的烟草气息，加重老年臭的产生，导致机体各项功能严重受损，身体衰老速度加快，新陈代谢能力变慢，脱落的皮肤碎屑无法及时代谢出体外，长时间堆积在皮肤处与异物长期摩擦，就会产生大量难闻的气味。 想要缓解老年臭的产生，首先要做的就是戒烟限酒，远离烟酒的诱惑。 习惯2：饮食清淡 老年人如果想要老了身上没味的话，日常饮食方面也要积极调整，饮食尽量以清淡为主，少吃油腻辛辣和刺激性较强的食物。 过于油腻辛辣的食物进入身体后会影响消化和吸收，还会加重心脏和血管的负担，导致机体新陈代谢能力下降，大量油脂和脏物无法及时代谢排出体外就会加重老人臭的问题。  积极改变饮食习惯后你会发现身上的味道越来越大，与子女之间的关系也会越来越亲密。 习惯3：注意卫生 老年人因为腿脚不利索，外加不想麻烦子女的原因，也就养成了长期不洗澡的坏习惯，长时间穿着同一件衣服不能及时清洁皮肤的话，会导致皮肤组织的碎屑越积越多，从而加重老年臭的产生。  身上干净清洁，没有老年臭的老年人，往往注重个人卫生，能够做到勤洗澡勤更换衣服，这样做可以在最大程度上缓解老人臭的产生，减轻身体的负担，提高机体抵抗力，预防细菌和病菌的入侵。 习惯4：喜爱运动 汗水是最好的保养品，坚持运动锻炼对健康有好处，帮助老年人提高机体免疫力，增强身体抵抗细菌和病毒入侵的能力，虽然运动会令人出汗，也会使身上带有少量汗臭味，但与老年臭相比，汗臭味的味道要清淡不少。  坚持运动还能帮助老年人提高基础代谢率，排出体内堆积的多余毒素和垃圾，缓解老年臭，对健康有积极的促进效果，老年人想要健康长寿，日后的生活幸福平安的话，一定要养成爱运动的好习惯。 习惯5：饮水充足 水是生命之源，人体各器官参与代谢进行物质循环的同时都需要水的参与，饮水量充足，身体健康，身体缺水则严重影响各组织各器官的代谢，也会影响体内毒素垃圾的排出，加重老年臭的产生。  老年人饮水量缺乏会使皮肤缺水导致皮肤碎屑堆积越来越多，想要缓解这一问题的话，生活中一定要养成多喝水的好习惯，每天至少保证1500~1800毫升的饮水量，多喝水对健康有好处，还能起到延年益寿的效果，延缓各器官衰老的进程，尽可能的维持身体健康，恢复体力精力。 以上5个好习惯，或能帮助老年人成功摆脱老年臭，如果，家里的长辈身上也有些许味道的话，请不要嫌弃他们，多回家陪陪老人，帮助他们清洁皮肤养成爱干净的好习惯，摆脱老年臭。  老年人的健康是子女最大的财富，谁都有老的时候，屏幕前的你对此又有何看法呢？你们觉得老年臭从何而来？ |
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