吃卵磷脂的坏处

医生回答(2)

王海丰中医科 | 副主任医师

三级甲等朝阳市第二医院

病情分析：

过量服用卵磷脂的，可能会引起头晕、恶心、并且伴随着腹痛、腹泻、呼吸困难，等异常情况。患者一定要在医生指导下服用，避免对身体造成不利。

意见建议：

平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少食生冷辛辣刺激性食物，多喝白开水，注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。适当运动，提高身体素质。

2020-06-09

刘潺潺中医科 | 主治医师

三级甲等河源市人民医院

病情分析：

卵磷脂长期食用，可能会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻，头晕，头痛，食欲不振，呼吸困难，视力模糊等不良反应。长期的服用对于胃黏膜还有可能造成一定的损害。

意见建议：

卵磷脂主要是由磷酸，胆碱，脂肪酸，甘油，甘油三酯，以及脂肪酸等多种成分组成。切记卵磷脂不可长期食用，造成的影响是不可再逆的。

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卵磷脂(胆碱)可以促进大脑发育和改善记忆。例如，母亲补充剂可以永久改善儿童的记忆。怀孕期间，母亲应该将胎盘传递给胎儿以补充足够的胆碱。羊水的浓度是母亲血液的十倍，胎儿和新生儿的浓度是成人的六到七倍。它有益于大脑结构和生命功能。因此，卵磷脂应该在怀孕期间得到充分补充，尤其是在大脑发育的高峰期。胆碱还能促进免疫系统的功能。孕妇的缺乏会增加血液中同型半胱氨酸的浓度，这不仅会伤害孕妇，还会增加胎儿出生缺陷的发生率。