我是王梅子 / 待分类 / 冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃...

分享

   

冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃有益身体健康

2021-11-19  我是王梅子

水果是我们每天必须要吃的食物之一,夏天和秋天也是水果最丰盛的季节,多种多样,不只含有维生素C、钾、镁和膳食纤维等营养成分,更加美味可口,能够给人带来愉悦心情,而冬天也有成熟的水果,以下这4种正当季,常吃有益身体健康!

冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃有益身体健康

一、雪莲果

雪莲果是生长在地下的一种水果,看起来像红薯一样,只需要削掉皮就可以吃,口感却和梨子一样,清脆又多汁,就是因为不起眼的外表,总是摆放在超市生鲜区域角落里,很难被人们发现。

雪莲果润肠通便,补水解渴,是三高及减肥人群很好的水果,除了直接吃,也可以烹饪成美食,煲汤、炒菜样样行,云南天山雪莲果,大家不要因为外表而产生心理抗拒,吃过就会喜欢的一种水果。

冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃有益身体健康

二、人参果

人参果又叫长寿果,口感非常独特,清甜又淡雅,皮薄,果肉细腻,水分足,号称“水果界的灌汤包”,吃2~3个相当于喝了一杯水,富含天然营养素硒,一口咬下去,爆汁的感觉很过瘾。

人参果热量很低,全家人都能够吃的一种水果,哪怕是减肥期以及三高人群也能够放心吃,抵抗衰老,能够让人恢复愉悦心情,云南树上熟黄肉人参果欢迎大家品尝,能让人越吃越喜欢。

冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃有益身体健康

三、冬桃

冬雪蜜桃,因为在冬天成熟又叫冬桃,表面有片片红色,像一个害羞的小姑娘,3月份结果,一直长到冬天,也就是说在树上经历了春夏秋冬四个不同季节,生长周期长达200多天,吸足了营养以及阳光,被誉为“桃中珍品”。

冬桃的出现弥补了我们在冬天没有新鲜桃吃的遗憾,只是水分没有水蜜桃多,但是有两种吃法,可以脆着吃,也可以放一放变软了吃,果核小,又是离核品种,靠近果核的地方,果肉是紫红色,桃香味更加浓郁,云南冬雪蜜桃新鲜采摘,欢迎大家品尝。

冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃有益身体健康

四、昭通丑苹果

苹果是一年四季都能够吃到的一种水果,物美价廉,而这个季节正好成熟的云南昭通丑苹果,口感好,营养价值丰富,在能够吃新鲜苹果季不能错过,“一天一苹果,医生远离我”。

云南昭通丑苹果自然生长,没有套袋,虽然外表有点丑,但是果肉细腻,水分足,脆甜多汁,是一种让人吃了想念的水果,不催熟,不打蜡。

冬天,天气干燥,以下4种水果正当季,常吃有益身体健康

初冬这个季节水果品种多,而以上四种水果都是正好成熟季,选择多种多样新鲜水果相互搭配,平衡饮食,就让五颜六色的水果来装点我们的餐桌,愉悦心情!

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>