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在我们中国的传统文学中，很多的民间俗语，看起来是迷信，但实则却暗藏玄机，比如吃饭时的饭量多少，睡觉时到朝向，都是有一定讲究的，看起来是迷信的说法，但是却有一些科学依据，今天我们就来讲一下，睡觉时不能“头朝西，脚朝东”，是否只是无厘头的迷信，还是真的有科学依据。  按照正常的作息，一整天大概有二分之一的时间睡觉，以恢复体力和精力。在我们的生活中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠质量对我们来说非常重要。它可以帮助我们恢复身体器官的功能，保持正常运行。 那为什么说头朝西脚朝东的睡姿不好呢？老一辈人认为这种睡姿是人死后安排的。这种睡姿不吉利，可能会给自己带来厄运。虽然这种说法看起来迷信，但确实有一定的科学依据。  在我们生活的地球上，是有磁场的，那么地球上的磁场是由南到北，如果我们睡觉时头朝西脚朝东，那么正好是违背了磁场规律，从而使身体切断了磁场对身体健康产生一些不利的影响。 如果长时间违背磁场规律，那么可能会需要消耗更多的能量，来维持身体的正常运营，那么如果身体消耗了更多能量，以后身体所需就会更大。补充不及时，可能会出现血运行时常，心烦意燥，难以入睡的情况，那么为了保证我们正常的睡眠质量，尽量改掉这种睡姿。  南北方向睡 从中医上来讲，中医认为头朝南脚朝北的方向是适合体弱阴虚者的，这样可以补阳气，如果身体健壮阳气旺盛，可以采取头朝北，脚朝南的方向，这样可以泻阳补阴，达到阴阳平衡。  从磁场的角度来说，头朝北脚朝南是更有利于身体健康的，这样磁场平稳穿过人体最大限度的减少磁场对人体的干扰，人体内的生物电流方向和气血运行方向和气场平行，在磁场的作用下，气血运行畅通，提高睡眠质量。 |
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