小腿抽筋是什么原因

小腿抽筋是什么原因，小腿经常出现抽筋的症状，可能与以下原因有关，第一，当神经受到损伤，比如癫痫，中风或者是先天性的疾病，导致肌肉失去神经正常的支配，支配过度的兴奋时，势必会引起痉挛和抽筋，二也有可能与过度的运动，肌肉疲劳，导致了肌肉痉挛有关，在长跑或者是剧烈运动之前应该做好准备，运动完成以后，应该及时的进行肌肉的拉伸以及放松，多做腿部肌肉局部按摩，三寒冷刺激也有可能导致腿抽筋症状，要注意保暖，小腿受惊，也有可能与缺钙有关，此情况一般发生在老年人的身上身体上，抽筋的时候，要尽量将足跟和小腿的位置伸直缓解症状，多吃一些芝麻 ，核桃 沙丁鱼等含钙丰富的食物，可以服用钙尔奇含钙的药。