【原】心理学角度揭秘:长期修行的道士为什么长寿？

不在欲望时许诺，不在赌气时回答，不在愤怒时行动。

~小明语录

接上期：如何证明你不是一个精神病？

01

进入虚拟世界

虚拟地球如果把人的大脑植入芯片就可怕了，因为有可能会产生的所有模拟的电信号与我们对真实世界的感受是一致的，相当于它截胡了我们身体本该感受到的外界世界。

它直接通过芯片创造模拟的直接到达人的各个神经系统产生同样的感受，这样的做法对于我们区别真实和虚假是一个灾难。

这种灾难性带来的未来人的心理疾病会更严重，原因很简单：

第一、如果这么多电信号通过芯片的方式模拟我们的感受，它必定和真实世界的程度上有所不同。

因为人对真实世界的信息收集有信息强度的问题，比如说我用手去碰一个东西，反馈出的一个电信号强度是多少，如果芯片想模仿人身体所产生的所有感受的程度，是很难做到的。

因为这样相当于是模拟一个人全方位的生物感知系统。

我认为科学暂时是达不到这点，这样就导致芯片输入到大脑里面产生的各种各样的感受有可能是过度的，也有可能是不足的。

这种过度和不足可能会对大脑产生有些过度的刺激，神经系统过度被刺激又会引起内分泌系统、免疫系统相关的反应。

所以人体可能会因为植入芯片的模拟信号而产生严重的疾病。

第二、产生的问题就是芯片植入身体之后会混淆人对真实世界的感受和虚拟世界的感受。

就好比说在玩游戏的时候别人把你打死了， 如果我们分不出现实和虚拟，在虚拟地球上所从事的一切都可能产生绝对真实的内分泌系统、免疫系统的反应，有可能人在玩游戏时候、跟人吵架时心脏骤停。

人如果不能够区分真实世界和虚拟世界是非常可怕的，风险非常强大。

因为小孩子大脑没有完全发育成熟，所以小孩玩游戏的时间越早或者进入到虚拟世界时间越早，就越会失去这种现实检验性，这对这个小孩来说无疑是场灾难。

02

三大系统运作机制

我们重点打通三大系统中间最关键的桥梁，内分泌系统是如何连接神经系统和免疫系统的。我们说的是三大系统之间到底是如何运作的。

这三大系统中，神经系统收到信号马上传给内分泌系统，内分泌系统就开始根据这个信号来决定产生什么样的激素。

有可能是一个压力的激素，也有可能是肾上腺激素，让人心跳跳得更快。也有可能是快乐激素。

这些激素产生之后会作用到我们的免疫系统，导致我们免疫系统过度免疫。

比如说应激性的反应或者是降低免疫系统的反应，一般就是调整免疫系统反应的强度。

免疫系统的反应最终又会产生些什么呢？有些人有心理疾病会产生皮肤病，皮肤病和心理疾病是联系在一起的原因就在于此。

一个人处于应激状态下发出一个神经信号，导致内分泌系统产生了很多应激性的激素，免疫系统感知到了就开始对应调整免疫的级别。

比如说现在的新冠病毒，我们的免疫系统马上就开始工作，免疫级别一下就很高很高，所以就会产生发烧等很多反应。

艾滋病为什么可怕？就是它会破坏我们的免疫系统，导致免疫系统最后没法工作，所以这个人最后会因为普通感冒死亡。

免疫系统主要是负责人体调整级别，好比保护我们身体的护法到底敏感到什么程度，如果你很容易就得皮肤病，那只能说明在这部分的免疫系统是过度工作的。

我们观察人身体上的某些特点，比如说人一夜白头、压力大掉头发等等，这之间的关系其实就是因为神系统经过了内分泌系统分泌了更多的激素，导致免疫系统产生某种调整，使他的免疫级别就是我们说的保护级别更高或者更低，对应的生理就会产生各种各样的反应，这种反应可能就会对人体产生更大的伤害。

所以我们有的时候需要免疫系统保护，有时候又得降低它过度保护。

为什么中国古代人说要吃虫草，虫草到底是什么东西？虫草有一个特点，就是它含有某些成分，人吃了之后能暂时性的提高人的免疫系统级别。

但是免疫系统长期提高并不是好事情，如果一个人长期吃虫草也是有问题的。

如果人免疫系统有问题，工作级别太低了，而人身体需要这样的保护，就可以赶快提高免疫系统级别，提高一段时间之后，我们就可以应付这个疾病。

比如医护人员要到灾区去工作，就要提前打一些球蛋白，目的就是为了暂时性的提高免疫系统级别，这样遇到各种各样的病毒就更容易解决问题。

但如果从外在给予免疫系统，可能导致我们内在免疫系统降低级别，所以免疫系统很微妙的是不能随便乱调整的。

事实上神经系统可以直接调整免疫系统，内分泌系统也是可以调整到免疫系统的，但是有一个关于哪条路更方便的问题，也就是要通过多少个神经突触，联系的距离有多长，就是我们说的是否方便。

正常的三大系统先是神经系统收到信号，然后传递给内分泌系统，内分泌系统用激素导致免疫系统开始产生过度工作或者不工作等，调整我们的防控级别，一般是这样一个关系，但实际上他们有内在的直接联系。

03

如何影响情绪功能

既然内分泌系统是桥梁，所以我们每天接收到所有神经信号进入内分泌系统然后再给免疫系统，就说明内分泌系统不能随便乱分泌激素，如果内分泌系统乱分泌激素，就会造成内分泌紊乱。

中国古代人的一个修炼的方法就是气功的练习，对我们心理学来说就是注意力的训练，注意力训练可以导致我们大脑神经系统不去搜集过多的无关的电信号。

神经系统在这里的工作方式相当于雷达的检测员，就是用信号检测的方式来决定我们看到的到底是飞机还是噪音。如果雷达观察员认为这是个飞机，马上内分泌系统要开始工作，就会变得紧张，所以尽量不要去干扰内分泌系统。

中国古代的道教用注意力训练和呼吸训练两个方法。

一是减少神经系统的过度干预；

另外就是调整内分泌系统正常运作；

通过这样的方式再调整免疫系统功能，使得我们身心维持一个长期健康状态。这也是长期修行的道士可以活到上百岁的关键所在。

世界的本质是现实的，没人看你的解释，上帝会给你记账，你投入在这里的时间，学习心理学就是如此，而且还得时时确保你走在正确的心理学路上的时间，一直到心理学这碗水烧开。

小明语录

小明老师著作

内容简介

这是国内第一部从心理学视角分析互联网时代聚变的书籍，作者从互联网改变了人类的生活开始，详细阐述了互联网对于人类驱力、人类连接模型、人类的大脑等重要影响。如果不了解互联网心理学，我们将很难理解未来10年的人类社会生活，甚至很难理解人。

赵小明导师

【专业成长经历】

心理学、管理学双硕士

12年临床精神分析受训经历

【学会任职】

中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员

中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事

【专业著作】

《聚英国》

《拆掉心里的墙》

《互联网心理学》

《文化艺术符号治疗技术》

《本土化音乐治疗与技术实操》

心理小说《寻宝图~南红教父》

《第三代儿童心理教育》

《和妈妈一起学逻辑学》

《心理安全员》

《新精神分析：心理咨询师必知的100个核心概念》

【业界头衔】

今日头条2017年度心理自媒体金处方奖

今日头条2018年全国科普类自媒体排名12

央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾

央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家

央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家

央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家

央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家

作者：赵小明

图文整理：乔颖

审核：段艳梅