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上周末家庭聚会，表姐一肚子苦水，她1岁的女儿宸宸最近被一道影子吓着了。晚上关灯后，窗帘没拉严实，孩子边哭边指着窗户上的黑影儿，一个劲往被窝里钻。 表姐反倒是被吓了一跳，娃难道能看到什么特别的东西？ 细想后才明白，原来是影子啊。 说来也怪，小孩子害怕的东西真让人有点想不通，这么常见的东西咋就成娃的心魔了呢？ 我问表姐，当时你是什么反应？ “这有什么好怕的，它又不会“吃”了你。” “不怕不怕，你是个勇敢的孩子。” “影子是.......” 又是鼓励，又是解释的，一点用没有。 父母总是下意识地认为“害怕＝胆小”，却忽略了背后更深层的原因。  孩子害怕，可能是“恐惧清单”在作祟 孩子无理由害怕一些东西，很多时候是和勇敢、胆小没关系的，这是自身发展规律导致的。 《儿童恐惧心理学》一书中就列出了孩子从出生到12岁，日常生活中最常见的34种恐惧情绪，如害怕黑暗、害怕昆虫、害怕怪物和幽灵等。 看，里面是不是有你也害怕的东西。 害怕是一种正常的情绪，就像开心、悲伤一样，父母不能用“好”或“不好”来评判。 开心了就笑，难过了就哭，害怕了就不敢动。孩子表现出害怕或者勇敢，这都是他们的情绪自由，是他们直视自己内心感受的表现，是好事。 哪天孩子明明很怕还强忍着，那才是最糟糕的。 为什么越说“别怕”，孩子越害怕？回看开头表姐那个例子中，她不该在孩子害怕时，一味地给她壮胆。 父母觉得一句“别怕，勇敢点”，是在给孩子壮胆。 可孩子接收到的信息是：我不够勇敢，我不好。 这种贴标签的形式，反而是在强化孩子胆小害怕的行为。 美国心理学家贝科尔认为，人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。 小的时候，孩子性格还没有定型，接收到的负面信息多了，时间久了，“胆小”可能就会内化成孩子性格的一部分。 《育儿大师》里有个小男孩天天，有点怕生。 面对陌生的阿姨，他不敢打招呼；看到几个小朋友在一起玩，他不愿意主动加入。 妈妈是看在眼里，急在心里。别人家孩子都是落落大方的，自家娃却扭扭捏捏。 “推”出去第一次，失败了，天天吓得躲在妈妈身后。“推”出去第二次，又失败了，天天开始往妈妈怀里钻。 妈妈的每一次“推出去”都是在否定天天的害怕情绪。 陌生环境带来的不安全，夹杂着父母的忽视，“逼”着天天只能靠逃避来寻求自我保护。 所以，孩子感到害怕时，父母的回应方式很重要。一句轻飘飘的“别怕”不能给孩子安慰；一把强势的“助力”更不能给孩子勇气。 每个孩子战胜害怕的时间和节奏都不一样，他们需要的是理解和等待。 当然，恐吓式壮胆更要不得。 恐吓往往是父母的“杀手锏”，这招一使出来，孩子立马就变乖了。 “再哭就不要你了。”“再这样，就让大灰狼来抓你。”事实是，你吓他的东西越多，他害怕的东西也会越多。 孩子太胆小，可能是父母的无心之过 “不行，滑梯太危险了，快下来。”“宝贝，危险，快躲开。”“这东西会伤害你，以后要离远点。”这些话是不是很熟悉？ 有一类父母被称为“直升机父母”，他们就像直升机一样盘旋在孩子的上空，时时刻刻监控孩子的一举一动。 一旦监测到有潜在危险的事情，就立马提醒孩子避开。 慢慢地孩子就会觉得，这个世界是不安全的，充满了危险。 有了这样的“专机”，孩子自己用脚走的路变少了，危险与安全都是父母说了算。 所以，父母要学会放手，给孩子探索外界的机会，怕与不怕，咱让孩子试了再说。 我家同小区的一个男孩特别怕狗，泰迪、博美这种小型犬也怕，男孩每次在楼下玩的时候，大老远看到狗就绕道走。 有一次我跟男孩妈妈聊天，问男孩是不是被狗咬过，所以这么小心。 妈妈说：“没有啊，也不知道为啥这孩子天生怕狗。” 直到有一次我偶然跟男孩聊天才知道真正的原因。 男孩说，之前在跟妈妈一起遛弯的时候，遇到了一只狗，妈妈立马把他拉到身后。他看妈妈的反应就觉得狗特别可怕，所以他牢牢地记住以后遇到狗一定要立马躲开。 吓到男孩的并不是狗，妈妈下意识的保护动作，才是造成孩子对狗恐惧的根源。 之前看过一个综艺。里面有个小女孩伊伊，特别害怕话筒，妈妈一直以为孩子是胆小，直到妈妈学着放手，让孩子来一步步开启话筒。 原来，伊伊害怕话筒不是因为胆小，而是在没有一点心理准备的情况下，被突然开启的话筒吓到了，自然就不敢主动去碰话筒了。 有时候，父母觉得孩子的害怕很无厘头，可对孩子来说就是天大的事儿。 世上本就不存在完全的感同身受，所以下次孩子再害怕时，不妨问问他：“你能告诉我为什么害怕吗？”在心理学上这可是一句有魔力的话。 了解孩子真正在害怕什么，才能帮助他疏解恐惧。
害怕本没错，但也不是没辙 虽说孩子害怕一些东西是正常的，随着长大，很多恐惧都会消散，但有些恐惧，如果父母没有及时正确引导，说不定真的会对孩子留下阴影。 奉上几个实用小妙招，和孩子一起试试吧。 孩子害怕什么，就陪孩子研究什么。有一种胆小是因为“无知”，这种对未知事物的不了解，会加重孩子的恐惧感。 当孩子害怕黑时，不妨带着他一起研究下为什么会有白天和黑夜。当孩子害怕洗头洗澡，可以研究下为什么水流在眼睛里会觉得不舒服。 只有孩子自己真正弄明白了，敢接触了，那些因为陌生导致的恐惧感自然也就消失了。 找到技巧，陪孩子一起慢慢练胆儿。我自己有个屡试不爽的小妙招——“逐步脱敏”法，简单说就是一步步断开孩子和这个事物的关联。 比如，孩子以前洗澡时被乱冲的水吓到过，我就试着让孩子慢慢重新接受。简单说，先把水淋到我胳膊上，然后再淋到孩子的小手上、胳膊上、脚丫上……以孩子舒服的节奏，让他慢慢放下对水的恐惧。 在绘本里找到勇敢的力量。对于6岁前的孩子，有些道理是不好说明白的，不妨借助绘本的桥梁作用。绘本里的故事有趣，更贴近孩子心理，所以通过读绘本来缓解孩子的恐惧感是一个好方法。比如《胆小鬼威利》《我不敢说，我怕被骂》等都很不错。 让孩子看到自己的优点和独特性。这世上有天不怕地不怕的孩子，也有天生谨慎的孩子，这太正常不过了。 勇敢的孩子看起来自信阳光，但那些不够勇敢，甚至有点胆小的孩子，往往比较谨慎，在和别人相处的过程中会特别注重他人的感受，也更受欢迎。 所以，别让偏见掩饰了孩子的优秀，每个孩子都是和氏璧，父母要努力成为那慧眼识玉的卞和。 胆小不可怕，怕就怕父母在毫不知情的情况下，给孩子的伤口上撒了一把盐。 父母每次的忽视、放大恐惧，不仅不能给孩子带来安慰，反而是在消耗孩子对你的信任。 下次，孩子遇到害怕的东西时，不妨自己先回到童年，想象一下那个作为小孩子的自己，需要的是什么样的帮助，你会更容易得出答案。 爱能消除一切恐惧。 希望每一个孩子都能在父母的引导下自信快乐地长大。
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