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从长白发的位置可以判断， 身体内部功能失常的部位。 但人的五脏六腑是相互影响的。 一个脏腑有恙， 往往累及两个甚至更多的脏腑功能失常。 肝血不足而长白发的人， 也会肾精不足， 脾气虚的人， 也会因脾肾两虚而致肾精不足。 肾精不足会进一步令白发的生长加剧， 《黄帝内经》告诉我们： 五脏皆有精，悉藏于肾。 肾精不足，则五脏都缺乏濡养， 引发进一步的功能衰虚。 如何判断你的肾精是否充足呢？ 下面的测试可以帮助你做个粗略的判断： 01腰痛 常有腰痛的感觉，劳累或阴雨天气会加重 02尿频 正常饮水情况下，夜尿3次或以上，或小便无力，淋漓不尽。 03便秘 常大便干燥，排便困难 04神疲乏力 经常感觉疲劳，懒于说话，总想闭目养神，精力不集中，工作没激情或者力不从心 05失眠健忘 有困意，但总是睡不着，好不容易睡着了又很容易醒，睡眠质量不好，记性差，经常丢三落四。 06肢冷畏寒 手脚冰冷，怕冷，怕吹风，冬天睡觉到后半夜，被窝里就是凉的。 07性机能衰退 对房事不感兴趣了，或质量不高，或者男性刚过40岁就没有晨勃现象。 08慢性病缠身 有慢性肾炎、糖尿病，冠心病、高血压、痛风等 09抗力差：经常感冒 10脱发 洗发的时候大量脱发 11善恐 无缘无故地出现恐惧的感觉。恐惧和害怕有点区别。害怕是对未知的事物有畏惧感，而恐惧则是明明知道的事物，甚至是常见的事物，还是常常产生畏惧感。 12嘴里发咸 无缘无故地感觉口咸， 13牙齿松动、牙龈淡红，并伴有咀嚼无力、少气懒言的症状 以上问题，如果你相符的选项超过4个，意味着你有肾精不足的问题。要注意补肾养肾……
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