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【网友反馈】医生，上次你叫我用炙甘草，大枣煮水，然后加点全麦粉，就这样搅糊吃，没想到吃了三天，睡眠就变好了，看来这对神经衰弱失眠真有用，请问，可以经常吃吗？ 【医生回复】长期吃是可以的，但是有红枣，还有炙甘草，就怕吃多了碍脾胃运化，所以缓解了就停，下次再吃就可以了。 这是一个失眠的患者，朋友的母亲，生活比较艰苦，想得多、思虑过度，有点气血虚，睡眠不好，人比较瘦，到医院检查诊断为“神经衰弱失眠”，其它没什么问题。 医生就嘱咐，实在睡不着就吃“安定片”，其它时候不要吃，但是可能是心理问题，加上孩子年纪来了还没有对象，可能为母心切，就想到多了，睡不着就吃“安定片”，后来发展到不吃就不行的地步。 一次到他家玩，就说起睡眠不好这事，我说先不开药，用点这个炙甘草、大枣煮水，然后过滤出药渣，用这个药汁拌全麦粉吃，结果一吃就改善了，就出现上面那一幕 其实这就是张仲景的“甘麦大枣汤”，只是浮小麦难找，我喜欢用全麦粉代替，测量好几个人有效，有人找不到全麦粉，我就叫他用麦片是代替，都有不错的效果。 一般能用食疗，我就少用药，毕竟通往目的地，不止坐飞机，有时候坐高铁一样快，要是没急事，做地铁或者开车也挺好，还能欣赏路边不同的风景。 #清风计划##健康科普大赛#  |
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