   我是青岛市城阳一中2021届毕业生纪炯烁，城阳一中文科特色生，高考570分，现就读于中央司法警官学院，是一名国家预备警官。在小学和初中，我的成绩十分优异，升入高中后，我非常地不适应，但是经过我的努力，我的成绩有了明显的提高，虽然高考的成绩差强人意，但是我自己心里明白：努力过了便不再后悔！    一．学习方面 1．高中学习的特点：学习内容多且难度大、课程安排紧、对学习自主性要求高、考试多且难度大、学习时间长等。 2.建议： ①高中学习最讲求“效率”二字，所谓的效率就是利用课间、周末、节假日、寒暑假等一切时间学习。劳逸结合是最科学的方法，在休息的时间就好好休息，在学习的时间就高效率学习，要自己计时做题，不要磨洋工！！！在我看来磨洋工是最严重的一个问题，不但作业没完成，还把课后练习的时间挤没了，用一句话来说就是“赔了夫人又折兵”。 ②整理并理解错题十分重要。每一科有自己的错题本是必须的，但是，整理完错题你必须弄懂它，至少将错题重做一遍才能加深理解，这样你下一次遇到类似的题就不会再次犯错。倘若你只是为了整理错题而整理错题，那么这本笔记是没有必要存在的。 ③题海战术。一定要多做题，尤其是理科（像物理化学这样的），但你们一定不要认为文科就不需要做题了，文科一样需要练习。做题也是有技巧的，不要做怪题和过难的题。难题要做，不求量，但求技巧和质量。 ④重视每一次考试。每一次考试不管难易，都有其借鉴的价值，因为每一次考试都是对某一种或某一类题型的考验。当然，除了高考外的考试必定有其“不合适”的地方，所以要取其精华，去其糟粕。 ⑤找一个小本子，专门记一些常用公式、比较重要常考的知识点或者是一首诗，在跑操尚未开始的时候或回家的路上可以经常拿出来看看，既方便又高效。 二．生活方面 1.高中生活的方面：生活节奏紧、杂事多、与学习结合较为紧密、睡觉时间少、饮食不规律等等。 2.建议： ①晚上睡觉时间不超过11点半（实际上我高中的睡觉时间一直是11点左右），只有晚上有足够的睡眠，才能保证第二天的高效率学习；假如上课困了的时候，千万不要睡觉，因为睡觉会使你错过老师讲的知识点，这时候可以涂点风油精或喝一点咖啡或茶提神！ ②多穿衣服，注意保暖，否则感冒的话会耽误好几天的学习；少吃凉的食物、少喝凉水，保持肠胃舒适；在学校一定要吃好，多吃蔬菜和水果对你的身体很有好处。 ③一定要多多体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强你的体质，还可以放松你的身心，给你紧绷的大脑一个放松的机会。同学们可以多打打球（前提是不要受伤，否则会影响你正常的学习生活），跑跑步等。 ④一定要和同学、老师搞好关系。一定不能顶撞老师（在我们警校，这是铁的纪律），对老师保持尊敬的态度，遇到事情有必要（不论在生活还是学习上）一定要及时报告老师。和同学搞好关系，不仅能深化友情，还能使你在需要的时候得到及时的帮助。 ⑤保持生活的规律和整洁条理。不论是weekday 还是weekend,都要严于律己、提高自觉性。早睡早起、保持衣冠整洁、搞好个人卫生是十分重要的，这不仅能锻炼你的生活能力，更能为你以后的大学集体生活打下坚实的基础。 ⑥关于爱情。很多同学会在高中三年找到自己的爱情（尤其是高三，学习压力大，有些同学会把谈恋爱当作解压、寻求心理安慰的一种方式）。在这里，我不建议同学们在高中期间谈恋爱，喜欢一个人是很正常的事情，但在高中期间，学习是第一要务，恋爱会让你分心，从而使你的学习成绩下降。到了大学，你可以尽情寻觅你的爱情（除了警校和军校），寻找属于你的那一半。有句话同学们要记住，爱情这个东西，是你的就是你的，不是你的你留也留不住啊！  |
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