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三十九岁的男孩小晨，在公司安排的定期体检中发现肺部有阴影。胸部CT诊断显示左肺有一疑似磨玻璃结节，直径大约6 毫米 日积月累的工作压力，加上体检后对身体里这颗“定时炸弹”的恐惧，导致小晨无法进食也睡不好，很虚弱，今天上班的时候几乎要晕倒。在朋友的介绍下，小晨带着CT片来到上级医院呼吸科求助。 医生了解，小晨身体平时比较虚弱，易患呼吸道疾病，经常感冒，患有慢性鼻炎。他来看病时一直在咳嗽。从检查报告中，我们可以看到疑似磨玻璃结节的大小为6毫米，但幸运的是，结节的边缘是光滑的，因此我们可以先动态观察其性质是良性还是恶性。 事实上，随着近年来人工智能的发展，肺结节的发病率已经超过80%。据相关统计，40岁以上人群的低剂量CT筛查显示，发现结节的概率为43-70%，其中20%的结节为磨玻璃样，5%的结节需要随访，1%的肺结节可能有肿瘤可能。所以不用担心发现肺结节，但一定要注意肺部的保养，尽快改掉一些肺损伤的习惯。 医生提醒：生活中有四个习惯，或加速肺结节 1、吸烟和二手烟 吸烟或长期接触二手烟的人有慢性肺部疾病(矽肺、肺结核、支气管扩张、慢性阻塞性肺病)或有肺癌家族史，是肺癌的高危人群。如果有肺结节，要高度重视，密切随访。 2、厨房油烟 日常生活中喜欢进行高温炒、炸等习惯。长时间在高温油烟的环境中，会刺激人体的呼吸道，损伤人体呼吸道黏膜，影响自身肺功能，容易导致肺结节。如果厨房门窗紧闭，厨房空间狭小，油烟污染更严重，自然肺损伤也会更严重。 3、熬夜 每个人体生物都有自己的生物钟，每天在一定的时间内，它也有自己的生物变化规律。如果人体长期熬夜，作息不规律，那么人体的激素就会出现异常，新陈代谢和免疫力都会受到影响。自然会增加包括呼吸道感染在内的疾病的发病率，所以会在一定程度上增加肺结节的发病率。 4、生气 在中医看来，肺结节病的基本病机是气虚、肺络不通、作息不规律、外感六邪、七情内伤、饮食不当等因素。均可导致气滞水滞，气机长期堵塞，水湿凝滞而积痰，痰湿散瘀，从而形成肺结节。所以说，日常生活中要保持好自身身心愉快，避免肝淤。 养护肺脏，日常多喝养肺花茶 谈到养肺润肺，人们都知道梨具有清肺润肺的作用，但是肺脏的“知己”并非梨，而是出自《医林纂要》中的白芷甘草茶，组成为其食材组合为白芷，鱼腥草，蒲公英，百合，甘草，杭白菊等，天然易吸收，肺不好的人可以常吃。 养肺六君子 白芷——利咽化痰，清肺止咳； 鱼腥草——祛肺之浊热、利咽之润滑； 蒲公英——清肺化痰、祛痰平喘； 百合——健脾和胃、止呕化痰； 杭白菊——清热解毒，养肺滋阴； 甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。 以上食材，科学配伍组成的白芷甘草茶，每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。 另外建议生活中做好2件事，对恢复有利 1、坚持适当的锻炼 运动可以促进血液循环和新陈代谢，一天中滋养肺部的最佳时间是早上7: 00到9: 00，这个时候最好做一些有氧运动，比如慢跑，这样可以改善肺部的功能，有助于结节的恢复。 2、时间安排 每天要保证充足的八小时睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，有助于你的内环境和机能稳定运行，也能改善和促进你的肺功能。 |
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