​男士不要反复做同样的运动

男士不要反复做同样的运动。只有在你反复它的时候，身体才会发生变化，也就是说，锻炼得越多的地方，变化也就越大。而如果你一段时间里重复相同的运动项目，身体就运动到只某一两个部位，而其他的一些部位和肌肉群却得不到充分的锻炼。这样你的形体便很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳