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在豆瓣上闲逛时，无意间发现一个话题：你们有多久没感受到快乐了？摘录几条回答给大家看看。
看到上面的答案以后，你会发现，世界上没有两片相同的叶子，但人们却有一样的不快乐。生活越来越好，但为什么我们却越来越不快乐了？要分析为什么，得先分析是什么。 快乐是什么维基百科上是这样定义的。
百度百科上说
总结一句就是，快乐是一种由内而外的良好的、舒服的自我感觉。描述这种感觉的词有很多，比如愉快、愉悦、欢喜、高兴、开心。根据快乐的程度，可以分为两种：浅快乐和深快乐。 浅快乐什么是浅快乐？花二十多块钱，买一杯奶茶，享受那种甜甜的感觉；买一瓶肥宅水，一口气喝完，透心凉的爽；去吃一顿重油重辣的大餐，辣得人仰马翻，大汗淋漓，直喝冰饮料解辣的体验。这种感官的刺激和爽，就是一种浅快乐。在朋友圈经常能看到，有人发奶茶或者火锅的照片，然后配文“我的快乐回来了”，过一晚后，啪，“快乐不见了”。浅快乐，它来得容易，来得快，消失的也快。 深快乐持续时间越久，心里感受到的满足越多，这种快乐就是深快乐。这种快乐往往比较难获得，少部分人有过这种体验。比如，高中三年天天勤奋努力，一刻不懈怠，无数个日日夜夜晚睡早起，做了大量的笔记，刷了无数的题目，终于金榜题名，考上名牌大学。这种收获的感觉，是发自内心的、实实在在的满足。大学毕业，开始工作后，我们往往很难再遇到真正的朋友。久而久之，甚至可能怀疑是否还能交到知己。如果有一天遇到一个话很投机，能够深入交流，观点不谋而合的人，这个时候会感觉到欣喜若狂。 当经过长时间的努力和复杂的劳动终于把一件事情做成的时候；当我们遇到真正的友情，无话不说的时候；当我们历经艰辛，终于和喜欢的人在一起的时候。那种来自内心深处的心满意足，拥有的感觉，愉悦的感觉，就是深快乐。 为什么不快乐不快乐有两方面的原因，一个是外在原因，一个是内在原因。 外在原因这几年经济减速，由增量转为存量，上升的机会少了，赚钱没有这么容易了，贫富差距大，房价高企。增长治愈一切，当增速降下来以后，被时代裹挟的我们，压力越来越大，此长彼消，快乐越来越少。水满则溢，当痛苦溢出的时候，它就要向外发泄。近些年来，网上的怨气越来越多，一些极端事件时有发生，“佛系”文化和“躺平”思想盛行。当年轻人看不到希望的时候，他们就会变得低欲望，不愿意努力，不愿意消费，不愿意结婚，没有欲望，就没有欲望被满足，没有满足，就没有快乐。当然，还有相当一部分人，非常努力，但很难取得与之匹配的成就，不是因为自身不够努力，而是资源有限，机会有限。 内在原因老话说，知足常乐。反之，不知足不常乐。过分追求与自身能力不匹配的事物，容易产生焦虑和痛苦。太在意别人的眼光和评价也是不快乐的内在原因之一。你是否有这样的体验？在工作生活中，说话总是小心翼翼，不敢表达自己内心的观点，被别人评价、嘲笑；做事情总是不求有功，但求无过，不敢突破，不敢去做正确的事情。内心纠结，做事犹豫，徒增烦恼。缺少耐心，巴菲特说：没有人愿意慢慢变富。有人希望稍微努力一下，就立马能够得到回报，但高价值的回报，往往需要长期的努力。回报与耐心之间的矛盾，催生不愉快。 寻找快乐读大学的时候，有个很喜欢玩游戏的同学，他的游戏ID叫寻找快乐。总有人说玩游戏的人很肤浅，看看这个ID就知道，玩游戏的人不简单，甚至还有点哲理。没有人生下来是为了寻找痛苦的，人类的本能驱使着我们去寻找快乐，去过上幸福的人生。浅快乐比较容易获得，这里主要讲讲如何获得三种深快乐。 遇到知己的快乐 不愉快有人倾听，遇到困难有人帮助，这种除了父母亲人之外，懂你知你的人便是知己。他们与你有相似的三观，相似的经历，你说的话他听得懂，他说的话你听得懂，无需解释。遇到不开心的事，找知己一起喝酒，吹牛，谈天说地，是人生的一大乐事。 还有一种知己，来自于阅读。之前有一段时间，遇到一些问题，内心非常痛苦，又翻开了《曾国藩传》。看到他被皇帝误解，被同僚排挤，受尽委屈，呆在家里日夜反思，最后再次出山带领湘军平定太平天国。事不同，而感受相似，他的痛苦，如同我内心的写照。读这本书，就好像遇到一个朋友，他用自己的思考和行动为你答疑解惑，你可以从他身上学到很多有用的东西。其实，你遇到的事情，前人之前就遇到过了，他当时是怎么解决的，读他的书，他就会和你交流，把解决方法告诉你。当你豁然开朗的时候，你会拍案叫绝，你会说一句“妙啊”，快乐和欣喜油然而生。 被认同的快乐 上周末，我把这几周写的文章搬到了头条号上发布，周二的时候打开后台发现，有两分钱创作收益。立马截图给好友蔡，炫耀一下。他打开后台也有两分钱收益，这种拍大腿的惊喜，比在马路边捡了100块更开心。有时候不在于钱多少，在于自己的努力是否得到了回报，在于自己的想法是否得到了验证，在于自己的观点是否被认同。 被网上骂的马云，曾经说他对钱没有兴趣。很多人不相信这句话，但我相信。当真的有钱了以后，多一点钱少一点钱其实已经无所谓了，但他还在努力赚钱，这个时候赚钱早已不是靠苦力赚钱了，而是靠脑子。赚钱说明他的idea是正确的，得到了验证，这种快乐早已脱离了赚钱的快乐，而是收获智慧的快乐。人的悲哀之一就是，对别人的谎话信以为真，对真话充耳不闻。 挑战的快乐 初中课本上说，劳动是快乐的，我一直没有读懂这句话。直到后来我读到了另外一句话，人生最大的敌人是无聊。不工作，不劳动，闲下来无所事事是很难熬的。去工作，去挑战与自身能力匹配的难题，会发现时间过的很快，当通过挑战获得成果的时候，随之而来的愉悦感、成就感，比简单的感官刺激更持久更兴奋。为什么要强调和自身能力匹配？人都一个特点，太难的事情不敢做，太简单的事情不屑于做。做那种需要踮起脚尖，努力一把才能够得着的事，将所有的精力倾注在上面，会进入到一种心流状态，这种状态能够让人感觉到充实和高度的兴奋。做与能力匹配的事情，相对容易成功，如果一直做过于艰难的事情，会让人放弃，让人沮丧。 上面说到，现在很多年轻人选择躺平，选择佛系。有人会选择从众，跟着做一个不愿意努力的人。逆向思考一下，当大部分人都选择躺平的时候，如果自己选择站起来，选择努力，挑战一把，是不是更容易获取上升的机会？有时候，真理掌握在少部分人手里，关键是自己站在少数人一边，还是站在多数人一边。 结语也许你和大部分人一样很久没有真正的快乐了，没关系，起码你开始意识到了。行动源于意识，人生短暂，快乐很重要，也许你曾经满足于短暂的表面快乐，痛苦和快乐周而复始，往复循环，现在不妨更多的追求一下深层的快乐，去阅读，去寻找知己，去发表你对世界的看法，总有人会认同你，去挑战，总会有所收获。好像有点鸡汤，如果没有毒，那就干了吧。 |
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