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读书丨《心理营养》教你轻松高效育儿

 教书匠先生 2021-11-22

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《心理营养》

父母在孩子0-7岁要做的最重要事情

 给孩子足够的心理营养

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好书推荐

书名:《心理营养》

作者:林文采

【心理营养】

一万多个实例

解决育儿各种难题

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关于作者

林文采:马来西亚籍华人,美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士。著名亲子专家,马来西亚萨提亚中心首席导师,中国NLP学院萨提亚首席专业导师。从事辅导25年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年。以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式,是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。

值得一读

2001年,本书作者林文采博士提出了“心理营养”的概念。一个人7岁前,他所需要的心理营养如果没有得到满足,他的一生都会在寻找当中,并因缺乏和寻找而带来各种问题。孩子在0-7岁时父母要做的最重要的事情——给孩子足够的心理营养,让孩子的生命得以最充分的生长与绽放。

本书从心理学和家庭教育相结合的角度出发,结合育儿的具体案例,以问答的形式来呈现。书中整理了好多父母的提问,如:情绪管理,性格难题,行为偏差,隔代养育等,作者提出了明确的操作方案,甚至还会教你在面对这种情况时怎么去回应。

书里涉及的很多问题都偏低龄,所以特别适合新手父母阅读,可以先“预习”一下孩子将来可能会出现的问题,在心里设一道防线,告诉自己怎么做可以让这些不好的行为不施加在孩子身上,从而避免出现这些问题。

精彩书摘

●如果说在安全感的给予方面,妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分,爸爸的重要性要大过母亲。……满3周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求,她很希望多和爸爸在一起,希望得到爸爸的肯定、赞美、认同,希望爸爸对她说“女儿很漂亮”“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿”……如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足,就比较容易感觉失落,然后用吃来填补。


●就像其他任何生物一样,人是跟着自己的生命本质去发展的,而原本所具备的生命力一定会提供足够的能量,供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多、内在干扰太多,生命力的消耗就会太多,这就意味着,孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西……


●现在很多孩子被贴上胆小、退缩的标签,是因为成人世界的竞争性过强,造成我们太过焦虑,生怕孩子吃亏,怕孩子因为让步输掉自己的竞争力。也可以说,这是攀比的心态造成的。所以,放松一点吧!别把自己的焦虑传染给孩子。


●爸爸最擅长的事情,的确不是怀抱年幼的孩子,但这并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸最好的陪伴就是陪孩子游戏,在游戏、玩耍的过程中,让孩子感觉到“爸爸喜欢我”,从而获得价值感的认同。而这个过程中,妈妈也需要承担起为他们创造沟通机会甚至担任桥梁的角色。







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