【原】【每日一膳】巴戟天益智仁排骨汤：补肾壮阳，补益精血，祛风湿，强筋健骨

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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟

巴戟天是一味有延年益寿的进补养生作用的中药。巴戟天在中药中有很长的应用历史，很多的朝代有它的身影。巴戟天有补肾助阳，祛风湿的作用。经常用来治疗男性不举、小便多；女性宫寒不孕、腰膝酸软等症状。

而现代有很大部分的人因为生活和工作的压力，再加上不健康的生活习惯而患有肾虚的毛病，而巴戟天是治疗肾虚的妙药。

巴戟天在我国有很长的应用历史，早在汉代，名医别录就有其药用的记载。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿，常用于治疗阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝疼痛、肾虚腰膝酸软等症。本草正义说巴戟天“味辛，气温，专入肾家，为鼓舞阳气之用。温养元阳，则邪气自除，起阴痿，强筋骨，益精，治小腹阴中相引痛，皆温肾散寒之效”。

做法：

排骨焯水捞入煲中

猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。

姜，拍散

生姜解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。

现代药理研究表明，生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外，生姜能增进食欲，促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。

准备药袋，将不吃的药材装起来，煮完后方便打捞

巴戟天２０克，冲洗干净，投入药袋

巴戟补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。巴戟天可以补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿。治疗肾阳虚弱的阳痿，不孕，月经不调，少腹冷痛。也可以治疗肝肾不足的筋骨痿软，腰膝疼痛，或者风湿久痹，步履艰难。

益智仁１２克，冲洗干净，投入药袋

具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。常用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。

桑螵蛸１２克，冲洗干净，投入药袋

桑螵蛸具有固精缩尿，补肾助阳之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，小便白浊。

菟丝子１２克，冲洗干净，投入药袋

菟丝子可补虚、止泻、益肝、明目、补肝肾、益精髓；用于肾阳不足所致的阳痿、腰膝痿软、肢冷畏寒以及精血不足、目失濡养、视力减退、腰酸肢冷、大便溏薄等症。可治腰膝酸痛、遗精、消渴、小便不禁、目暗等。脾胃虚弱而常腹泻的人可选用菟丝子来改善。另外，菟丝子也常被用来补肝养血，尤其有利于缺铁性贫血。

枸杞10g冲洗干净，投入煲中

枸杞：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

枣10个，冲洗后投入煲中

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

大火煲开，小火慢炖

排骨熟烂，加盐调味

巴戟天虽然在药物学上属于一种补阳药物，但是阴虚火旺者要是自己盲目的服用了这种药物的话，对于自己的身体健康其实具有严重的副作用，所以应在医生指导下服用。

凡病相火炽盛，便赤，口苦，目赤目痛，烦躁口渴，大便燥秘，法咸忌之。火旺泄精，阴虚水乏，小便不利，口舌干燥，四者禁用。