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俞敏洪看的这本书,让我明白:逆境中的反弹力多重要

2021-11-23  张涔汐

文 / 张涔汐

上个周五,涔汐在视频号直播,分享了战胜挫折,拥有反弹力的主题,应各位汐粉的要求,今天把这个主题分享给大家了。

前段时间,我看了俞敏洪先生的直播,粉丝问俞敏洪在忙啥。

俞敏洪自己分享:

最近在看《苏东坡传》,看苏东坡的书,学习苏东坡的豁达。

我们先来谈谈苏东坡,他本来是春风得意的科场奇才,却几次沦落到谪居落寞的负罪之身。

苏东坡一生在官场屡屡失意,为官40年,30多年以“罪人”的身份被贬谪流放。

但是就这么大半生都在流放的科场奇才,生命却在文坛和艺术上得到了升华,有着上千年的影响力。

不管苏东坡被流放到任何地方,他都是以非常豁达的心态来看待当下。

当他被流放到海南,就直接在当地创办学校,教当地孩子读书考学,真是即便在最艰难的环境,他也能把日子过成了诗,也因此当地的老百姓都对他十分地爱戴。

我们不禁想想:

为什么面对逆境,有些人为什么可以浴火重生,有些人却自我沉沦呢?

巴顿将军曾经说过:衡量成功的标准,不在站立顶峰的高度,而在跌入低谷的反弹力。

那如何在逆境中具有“反弹力”呢?


01

训练毅力、忍耐力

公安大学犯罪心理学教授李玫瑾在一次演讲中提到:

很多人读到什么硕士、什么博士动不动就从楼上跳下去了,之前有人大的、北大的、师大的、清华的全有跳下去的大学生,说不让论文延迟答辩就跳下去了,谈恋爱失恋就跳下去了。

他倒是挺省事儿的,啥都不用想,两手张开就跳下去了,就属于吃饱了,一抹嘴就出去了,但是从来没有考虑过别人的感受。

这就是我们父母教育中

第一,没有克服他的自私问题,他们没有考虑过别人的感受。

第二、没有忍受挫折的忍耐力。这个挫折忍耐力和意志力有关

意志力不是靠智力培养,而是靠体力培养,孩子小时候要吃点儿体力之苦。

在这里涔汐跟大家分享,有三类人他们的意志力和抗挫折力比正常人强很多:

1、部队的军人;

2、国家体育队运动健儿;

3、从小练武之人

这3类人,他们都是经过特殊的体力极限训练,在这种挑战人类体力极限训练过程中,他们的意志力,忍受挫折的忍耐力就被训练出来了。

那些从小在体力上没吃过苦、没遭过罪,没有忍受挫折的人,面对一根稻草分量的打击,就跳楼了。

因为他们内心没有一丝抗压抗打击的忍耐力。

所以,我建议大家,如果你觉得自己面对一个小小的挫折就受不了的人,你赶紧先培养你的意志力吧,这是意志力太薄弱了,说白了就是内心太软弱了,不够强大。

在体力上多训练自己的意志力。


02

多读人物传记好书

谈谈我个人经历,我的强大内心,第一来源于我的个人成长经历,因为从小吃的苦太多了,运气又特别不好。

所以,这就让我形成一个观念平常心,如果我做一个事儿非常艰难,我会习以为常,因为从小都习惯了,如果非常容易,代表我走狗屎运了,做梦都能笑醒了。

第二、来源于我大量的阅读

《包身工》《雾都孤儿》《童年》,我十三岁的时候就读了这几部小说,尤其《雾都孤儿》和高尔基的《童年》对我青少年性格的影响特别大,故事的小主人翁从小经受种种磨难,千难万险求生存,这种经历真是万人挑一。

但是他们仍然非常坚强乐观地活下去了,这种强大的意志力和坚韧不拔的精神震撼着我。

于是让我在面对挫折的时候,首先想到的是《雾都孤儿》的小主人翁奥利弗,每一次想到他,瞬间我的生命就被注入了能量。

涔汐建议大家多读读人物传记这样的好书,给自己的生命注入养分。



03

亲近积极乐观的善友

我建议大家多结交积极乐观,甚至是给你人生树立榜样的朋友。

有这么一个典故:孟母三迁

孟子小时候,以前是住在墓地旁边,孟子就跟邻居家小孩儿一起学大人跪拜,鬼哭狼嚎的样子,玩儿丧葬游戏,孟母看了就说:这个地方不能让我娃儿呆着。

于是搬家到了集市,到了集市,孟子又和邻居的小孩儿玩儿杀猪,买卖的游戏,扮演得有模有样。原来旁边是一家屠夫开的肉店。

于是,孟母又来了一次搬家,搬到了一个学校的附近,从此孟子就变了,开始学习诗书礼仪了。

当然这里的三迁并不是说只有三次,可能是多次搬家,最后才找到一个对孩子有正面影响的地方。

其实,我们人是环境的产物,你天天跟什么样的人打交道,听什么样的语言,看什么样的文章,这些都潜移默化影响着你。

多亲近面对挫折能够积极阳光优秀的人,他们无形中成为你生活中的榜样,同样你整天接触负能量的人,听负能量的语言,看负能量的文章,久而久之浑身也充满了戾气。

遇到挫折必将充满负能量。


04

换个角度看问题,别钻牛角尖

越是学会用多个角度看问题的人,越不容易钻牛角尖。

这里提到一个人《山海情》中的李大有,种蘑菇的创业之路不顺利,结果他一气之下直接来了一个火烧大棚,烧完了又痛哭流涕说后悔。

这就是爱钻牛角尖的人,他们遇到挫折随时可能做出极端的行为。

为啥,思维模式很单一,一根筋啊,越想越憋屈,越憋屈越想做点儿极端行为来发泄。

我建议大家,平常学会从多个角度,思考问题,这样面对挫折的时候,也不会钻牛角尖了。


05

提高认知

一个人的愤怒,很可能来源于自己的无能。

面对挫折,我们思考一个问题:

为什么有些人可以扛过去,有些人就此沉沦了呢?

除了性格、意志力、思维角度不同以外,还有很大的原因,就是认知。

《山海情》村民创业致富蘑菇滞销,村民们灰心丧气,一蹶不振,但是卖蘑菇的凌教授面对同样的困境,不是灰心丧气,而是想出了一系列的解决问题的方法。

本质就是村民跟凌教授的认知高度不同。

认知越高的人,他们想出很多办法解决困境,而认知低的人,只会为因为自己的无能而感到愤怒。

这就是很大的区别。

如何提高自己的认知呢?

多读书、多跟优秀的人交友、多看看优秀的历史正剧和纪录片都是提高认知的好方法。


06

保持正思维、正念

直播中,涔汐跟大家提到一个人《士兵突击》中的吴哲。

此人无论在什么情况之下,口头禅就是“平常心,平常心”。

经过他一番安慰,再大的事儿,浮躁的心都能平复了。

就好比苏东坡,人称天生乐天豁达派,历史上很多被贬谪的官员不是抑郁而终,就是因为一蹶不振一生毫无作为。

但是苏东坡为官40年,30多年不是被流放就是在被流放的路上,一生坎坷,最后成为宋朝第一大文豪,在文学上的造诣无人堪比,而且每到一个地方,做出耀眼的政绩。

为啥啊?

因为苏东坡天生都是乐天派,性格豁达。

说白了就是在别人眼里天大的事儿,在他眼里都能看得云淡风轻,到鸟不拉屎的地方,人家照样把日子过成了诗。

这就是正思维、正念。

以上是涔汐把直播重点内容分享给了大家,希望每一个读者看了这篇文章,内心能够变得越来越强大,面对挫折,浴火重生,这才是强者。


  

作者简介:张涔汐,青年作家,代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》,头发虽长见识不短,深度剖析复杂的人性,犀利的解密职场的认知大坑,欢迎关注@我是涔汐,公号(idzhangcenxi99)让你增值的地方~

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