  作者简介 安真合 河南开封田家炳实验中学退休教师。作品《欲作好文 要做好人》获圣陶杯全国教师优秀论文一等奖；《驱散迷雾拨亮心灵》获北京市弘扬家庭美德征文一等奖，入选中国文联出版社《获奖作家文库》；《小议责任》荣获“大西北开发优秀论文”特等奖及世界文化艺术研究中心“国际优秀论文奖”。编著《中小学作文新说》由上海大学出版社出版。《如何写好作文》讲座，发布互联网。与外孙女的《祖孙诗词朗诵》由中央台喜马拉雅栏目播送。 作 谢幕 人生的黄金时段不是朝气蓬勃少年、精力旺盛中青年，而是饱经沧桑自由轻松老年。 常言道：“岁月不饶人”，既然如此，我们也不能饶过岁月。 人生无论是阳光灿烂，还是风霜刀剑，一份好心情，是唯一不能被剥夺的精神财富。为有好心情就要干想干的事。人生不过三万天，忙忙碌碌莫等闲！写想写没写过的文章、读想读没读过的书、听想听没听过的诗词歌赋、学想学没学过的技艺本领...... 折腾！折腾！不停地慢折腾！如此每天都有忙不完的活，做不完的事。一旦进入角色就痛痛快快把自己想做的事做成。 人到老年处处冒烟:曾两眼死活睁不开;曾双耳突然失聪;曾两腿拄上拐棍;曾手肿笔拿不动..... 最好的医生是自己， 缝合伤疤靠自身。无病时，珍惜健康，坚持锻炼。最好的药是自我保健。爱我所爱，干我所想，坚持慢折腾：将殚精竭虑写成难再修改的文章、演讲词、诗朗诵一遍遍说给同仁、好友，聆听指教。如果羞于启齿，如果自满自足，欲成华章，根本不可能！将出版的书售出，同时向学生及家长介绍写好作文n条。 老有老的境界，老有老的活法：清醒通透，快乐每一天。将所著《中小学作文新说》一本本赠送街坊四邻及需求者，一批批赠送灾区、母校、图书馆、敦复书院及工作过的单位等。上学时靠领取助学金完成学业，感恩回报社会，天经地义!如果吝啬、不慷慨解囊，如果偷懒不折腾，就像骑自行车瞬间刹车，必然栽倒。我不在乎数量，只在乎质量，哪怕明天走人，今天也要活得有滋味。 物盛转衰，人亦如此。岁月像一个眼口很大的筛子,筛、筛、筛，好多人被筛下去。据人口学家统计，地球村每百位只有8人活过65岁。受上苍恩宠，漫长人生没有因各种意外让我先走一步，一直活到70有6，何等幸运！ 来到世间安身立命，我有自己的角色，承担相应责任，责任既尽，理想人生价值基本实现，随时都可以走。到天国：“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。” 人到老年处处冒烟。即使天天住院，也有看不完的病。十几年前我按照祝总骧教授312经络锻炼法，每天两次按摩足三里，内关、合谷穴。坚持做腹式呼吸、下蹲锻炼。同时结合眼部按摩，治好似恶魔般折磨我五六年，北京大医院也未治愈的眼疾痉挛。 人到老年，走向死亡，和光同尘和月同影，是理所当然正常自然规律。保证无痛苦死去，胜过千方百计痛苦活着！ 人生奔腾而来，呼啸而去，心宽如海，面前才能风平浪静。不能给孝顺孩子添堵，必须将晚年命运掌控在自己手中，不论什么病，不动大手术，不进加护病房，最后急救措施都不要，心安理得选择最少治疗。试想将75%医疗费花在无效治疗上！岂不是最大浪费！试想在奄奄一息病人身上插满管子，东一刀，西一刀，这是连惩罚恐怖分子都不会采取的手段！ 经济学人智库对全球80个国家和地区进行调查，发布《2015年度死亡质量指数》报告：英国位居全球第一，中国大陆排名71。 1999年，作家巴金经抢救保住性命。但从此插上鼻胃管。换管时被呛得满脸通红。长期插管，嘴合不拢，下巴脱臼。只好切开气管，用呼吸机维持生命。这种治疗使老人生不如死整整煎熬六年。他说：“长寿是对我的折磨。” 据说人到晚年都是一场腥风血雨，所度日子漫长而痛苦。我们为什么要迎接这若干年艰苦抗战！何况最终无一例外不走向死亡！难道一个人的晚年非得这样熬过？ 开国上将张爱萍夫人李又兰，申明放弃临终抢救，选择“尊严死”，昏迷半日飘然仙逝。 琼瑶说:“老得要慢，病得要晚，死得要快。”没灾没病，硬硬啷啷，活过米、茶寿特欢畅！不是靠药物医疗设备维持生命，不是靠别人侍奉才能生活！如此自己不受罪，亲友不受累，节省医疗费，有利全社会，何乐而不为！ 在自己头脑尚清醒之际，回顾退休之前：尽心尽力，教书育人，含辛茹苦，经营家庭，赡养老人，养育儿女；迟暮之年，对教育事业痴心不改，照看孙辈，尽其所能发挥余热。老天已安排足够时间，让我如愿以偿实现梦想：将所教作文资料汇集成书并提炼万字讲座——《如何写好作文》，视频发布互联网；将人生经历书写30万字《清歌回眸》；将教育感悟著成《春风化雨——35载班主任之路》；将钟爱的诗词与外孙女联袂《祖孙诗词朗诵》由喜马拉雅播送...... 一生把命运掌握在自己手中，追求自由生活的我，同样追求“死得痛快”！岂能为长寿多辱！ 儿孙应抛弃有救就得救的传统观念（这种观念除延长痛苦，没有任何价值）不要在乎人们评论。一旦失去吞咽能力，插上食管，痛失吃的快感，老态龙钟、苟延残喘，生存还有什么意义！我决不那样活着！这一生没给自己留下遗憾，足矣 北大著名教授夫人96岁的陈思蔻用断食结束生命。这是何等明智举动！她给热爱生命，无比自尊的我等树立了活生生的榜样！ 老年是人生戏剧末幕，大限已到，未雨绸缪，再折腾一次。从容等待死神降临，静静辞世，干净利落。合上人生这本书，从容果断谢幕！
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