​男士要劳逸结合

男士要劳逸结合：适当的体力活动，充足适宜的休息，对男士同样是必要的。机体活动包括日常的体育锻炼和适量的脑力活动，尤其对中老年人，坚持每日活动之外，也要有一定的学习时间，长期动脑，可延缓衰老。青中年人要保障一定的睡眠，有效的睡眠也会补充身体所消耗的能量。