​补肝肾，益精血，老中医推荐这款冬季食疗养生靓汤

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怀山杞子炖甲鱼

补肝肾，益精血

食材：

鳖鱼1只（约1500g）、怀山药30g、枸杞子30g、黄芪10g、 红枣3枚（去核）、生姜3片、当归3g、白酒少许（或加冬虫夏草6条、西洋参15g）

做法：

1、鳖鱼宰杀砍块

2、上述食材清洗干净

3、清水适量，隔水炖2小时，加精盐调味，即可。

此汤适用于肝肾不足、精血亏虚诸症