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经历了多少个日子，多少个朝朝暮暮，才等到了这个下午。我无事可干，身边别无他物，只有始终一模一样的大海，我每天都以为这是我最孤独的一天，可是我错了，我一天比一天孤独。 ——杜拉斯    最近，我正在读一本心理学书籍——《幸福的方法》，是由哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒·本-沙哈尔写的一本教授如何幸福的一本书。 你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波忙碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失；“郁闷”成了人们的口头禅；我们身边的抑郁症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。 书中指出，在美国，抑郁症的换病率比20世纪60年代高了10倍，而发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。最近在全美范围内的一项调查表明，将近45%的美国大学生因抑郁而影响到正常的生活。很多国家的情况也与美国相似。1957年，英国有52%的人表示自己感到非常幸福，但到2005年只有36%的人感到幸福，而在过去的近半个世纪里，英国国民的平均收入提高了3倍。中国的经济发展异常迅猛，与此同时，儿童和成年人焦虑症和抑郁症的患病率同样在急剧上升。中国卫生部的报告称“我国儿童和青少年的精神卫生状况的确令人担忧”。就在物质生活水平不断提高的同时，抑郁症的蔓延也在加剧。虽然现代人比先辈富有的多，但我们却并不比先辈开心。 作者16岁那年在以色列全国壁球赛中夺得了冠军，他曾经深信胜利可以使他快乐，可以缓解他长期以来的空虚感。在长达5年的训练中，他一直感觉生命中似乎缺失了什么，无论是拼命的长跑、不停歇的力量训练，还是不断的自我鼓励，都无法填补这种内心的空虚。但他认为，那些“缺失的东西”早晚会填补到他的生命中，那就是夺冠。 如他所愿，他夺冠后欣喜若狂，那种快乐超乎了他的想象。他与朋友、家人一起隆重的庆祝，他认为自己之前所经历的苦痛都是值得的，一切都是如此的公平。可是就在当晚，狂欢过后独自回到自己的房间，坐在床上，尝试着在睡前再回味一下那无限的快感。出人意料的，那些喜悦消失的无影无踪。失落和空虚占据了他的内心，他感到迷惘和恐惧，泪水奔涌而出。 你是不是也曾经在实现了一个重要目标之后，却没有感到你预期的喜悦？ 我记得很久以前我看过一段何炅的视频，他说他有一个朋友，非常喜欢迈克杰克逊，他非常想去现场看他的演唱会，于是他努力工作攒钱，后来他真的去到了迈克杰克逊的演唱会，他非常激动开心，他享受了正常演唱会。可是就在演唱会结束后回家的路上，他放声大哭，他觉得他的人生没有了意义，他不知道往后应该做什么，他感到十分的迷茫和恐惧，，几个小时前还是喜极而泣的泪水，仅几个小时后就满是伤心和无助。 也就是说，其实我们实现自己的目标后，并没有想要的那种快乐和幸福。有人说，只要我有足够多的钱，我就会感到幸福，从进化的角度来看，有可能是人类远古的历史影响了我么现在的行为。在原始时代，更多的物质资源决定着人类是否可以度过下一个严冬或是免受自然灾害，因此储备成为一种习惯。时至今日，很多未来已经相当有保障的人仍然在拼命储蓄。储蓄不再是为了生存，而仅仅是为了储蓄。我们不再为生活而储蓄，而是为储蓄而生活。 也不记得从什么时候开始，我就对“上海”这个城市充满了好奇和憧憬，我从未去过这个城市，我也不知道它究竟长什么样子，可它就好像是一块吸铁石一样，吸引着全国像我一样的青年。就在今年，机缘巧合，我终于有机会去到这个城市一探究竟，在出发前的几天时间里，我一直处于兴奋的状态，一想到这么多年的梦想即将成为现实，一想到这么多年的青春终于出现在我的眼前，我就无比的激动。其实，我是一个胆子蛮小的人，每去到一个陌生的环境，尤其是诺大的城市，只有自己孤身一人的时候，那种恐惧感就会袭来，但这次好像是个例外，我早早的出发，到了火车站，我完全没有那种对未知世界的恐惧，可能是兴奋已经占据了我的整个身体了吧。 在出站的那个时刻，我热泪盈眶，我向往的城市现在就在我的脚下，这就是我梦里的样子，我觉得所有人都不能体会到我当时的心情，。就这样，我在这个城市待了不到一星期的时间，我去到了著名的外滩，我看到了总是出现在电视里的东方明珠，我去到了我梦寐以求的大学，见到了我做梦都想看到的图书馆，我觉得我的梦想实现了，我的青春也结束了，有的时候，能够相遇就是最好的结果。 在回到学校的高铁上，我望着窗外，看着一座座的山，看着一亩一亩的地，我想着回去要怎么跟朋友描述我的那种喜悦与兴奋，可是奇怪的是，那些感觉消失的无影无踪，我不知道回去后我该做什么，我感到迷茫，我甚至有些恐惧，为什么我体会不到了那种快乐，那种兴奋，那我的人生到底是在追求什么呢？ 于是，回来后我就买了几本心理学的书，我想要知道到底怎样才算是真正的快乐，才能获得真正的幸福。可能我还没有真正参透书中所讲的内容，但是我也有在试着改变，我希望每一个像我一样的人，都能够参透幸福的意义，要挣脱目前的枷锁，去寻找真正的快乐，真正的幸福。 所以，你不要总是不开心，希望你觉得，也许全世界都辜负了你，但总有一个人为了能让你笑一下，呕心沥血  |
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