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在寒冷的冬季，喝杯热茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。 
喝养生茶是有讲究滴，如果喝不对，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。 今天就请郑州市中医院脾胃科王昊主任、肺病科何咏主任、治未病科李莉莉副主任中医师来给大家分享，如何正确喝养生茶。 中医讲治胃病要“三分治七分养”。在三分治的基础上，配合调养，才能达到好的治疗效果。脾胃不适有湿热质、虚寒质，肝郁气滞，所以喝养生茶是有讲究的要根据自己的体制选择适合自己的茶。症状：口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，小便色黄，大便不畅等。毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。可强机体免疫、改善消化不良、清口臭、提神等。症状：食冷胃部会疼痛，呕吐、精神乏力，食欲不振，脉虚弱等。红茶甘温适合养人体阳气。还富含丰富蛋白质、糖，可以生热暖腹，助消化去油腻。还可配合姜饮用，治疗胃寒，还能改善脾胃虚寒体质。长期服用能缓解胃寒症状。症状：胸胁胀痛、腹胀、便溏、四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。健脾疏肝，以健脾为主。花茶有疏肝养颜的作用，玫瑰花性温，味甘，可行气解郁，菊花，金银花性寒，可清泄肝热。感冒是门诊最常见的外感疾病。中医讲感冒是有外感风寒，风邪病毒，正气不足引起致病的。立秋后天气忽冷忽热最易引发风热感冒。症状：发热重，恶寒轻，头痛，咽喉，咳嗽，乏力，脉浮数等。应清热宣肺辛凉解。如金银花、薄荷银花茶、菊花桑叶茶、薄荷桔梗茶。薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，桑叶与菊花等皆能疏散风热，有清肝明目的作用。口腔溃疡的处方组成：太子参5克，麦冬3克，玄参3克，金银花3克，甘草3克，胖大海1枚。张景岳云：“口疮连年不愈者，虚火也。”故以益气养阴，清热解毒的茶饮。干眼症又称为干燥性结膜、角膜炎，中医称为'白涩症'或'干涩昏花症'。表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感;视物模糊、视疲劳、畏光、视力波动，以及头痛、烦躁。中医认为，干眼症与脏腑功能失调有关，多因年老体衰，肝肾亏损，阴精不足;或脾虚，气血生化不足，目失濡养所致。代茶饮：二冬3克、玄参3克、菊花3克、枸杞3克、决明子3克。
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