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冬天来了，下周天气骤变，北方有寒风，南方有阴雨，老寒腿们开始备受折磨，尤其是膝盖不舒服的人，真是越来越多了。且行且珍膝，莫让年纪轻轻就膝关节问题困扰我们或家人。膝关节炎属于中医“痹症”、“骨痹”、“膝痹”范围，其病因主要由于年老体虚，加以外邪侵袭而发病。外邪指的是风、寒、湿、热等自然界的气候变化。中医认为当人到一定年龄时，由于脾胃不好或者肝肾失养，脾胃不好导致气血不足，而肝主筋、肾主骨，与筋骨的关系非常密切，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加以正气虚弱，不能抵抗风、寒、湿等外邪，风寒湿三气夹杂乘虚而入侵，就可以发病。如果不是因为外伤，今天就详细说说膝关节问题的来源。病例一：患者是一位三十多岁的女性，主诉双膝关节凉痛一月，不敢穿裙子，带护膝后凉痛好转，气短，乏力，大便1次每天，不成形，舌质非常淡嫩有齿痕，苔白脉涩。病例二：这位患者是一个四十多岁的男性，膝关节疼痛已经3年，上下楼更明显，不能下蹲，面色黄，平时易腹胀，痰多，常咽痛，眠差。纳可，大小便可。舌质红淡苔白脉弦滑关脉抟聚。 那么脾胃怎么会与膝关节有关系呢？ 第一个方面，脾胃为后天之本，脾主运化，化生气血以滋养人体，脾胃功能失调，不能濡养关节，气血失养，导致疼痛。
另外一个方面，足太阴脾经与足阳明胃经的循行路线都经过膝关节，脾胃失调，经脉不通，自然也可以导致膝关节出现问题！
所以临床在治疗膝关节疾病时，除了温经散寒，滋补肝肾，活血化瘀，通络止痛外，别忘了调理脾胃！
而有膝关节疼痛的朋友，更要保护好自己的脾胃，饮食有节，不吃生冷，注意保暖！最近治疗的一位胃癌病人，就是常年膝关节凉痛，膝关节与脾胃的关系，不可不引起重视！中医认为“诸筋皆属于节”“膝为筋之府”“肝主筋，肾主骨”，肝藏血主筋，肾藏精主骨，肝血肾精是筋骨生理功能的物质基础。肝血充盈时，能保证全身经筋得以滋养，肝血亏虚，则会筋脉疼痛。老年人经常觉得腿没劲，上楼梯费力，都和肝血肾精亏虚有关系。因此，治疗膝关节疼痛，须从补肝养肾着手。 中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以陽痿不仅仅与腎虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了如果经常感到膝盖嗖嗖发凉，甚至疼痛难忍，首选办法莫过于艾灸！中医认为膝盖气血不足，多因为身体脏腑失调，导致身体正气不足，膝部经络局部感受风寒邪气，致气血阻滞，湿寒堆积，积液等等。补充阳气、打通经络、排出寒湿，这样一来，寒湿散了、积液消了、肿痛化了。还有重要的一点就是引血下行，可以让膝盖得到充足的血液供养，在病痛处艾灸尤其立竿见影。并且，人体足三阴经都经过膝关节，脾统血、肝藏血、肾藏精（精血互生），艾灸膝盖有助于打通足三阴经，引血下行，畅行一身气血，盘活全身。而且膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以灸膝还能养肝。40岁以上人群、缺乏运动的群体，体质虚寒的女性、腿脚异常、上实下虚，上热下寒者，都适合艾灸膝盖。包括膝盖长骨刺，这样艾灸也能起到改善作用。骨刺之所以痛，主要是因为骨刺旁边的瘀血压迫神经导致。艾灸把瘀血都化解掉，膝盖疼痛自然就减轻了，许多中老年人一到湿寒天气膝盖就容易疼，吃什么药都没用，但艾灸之后往往就好多了，这是很多其他方法比不了的。1、膝阳关：关就是关卡的意思，灸疗膝阳关是为了打通膝关节的关卡，起到疏利关节的作用。
2、 膝眼：经外奇穴，包括内膝眼穴和外膝眼穴，这一步之所以要灸疗膝眼穴，目的是为了进一步活血通络利关节，还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。3、鹤顶：这是气血下行冲开犊鼻穴的必经之路，鹤顶穴灸透之后，会先被气血冲开，帮助身体祛风除湿，消除膝盖的部分疼痛。4、犊鼻：目的是通经活络、疏风散寒、理气消肿，为身体补足气血，还能缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等5、阳陵泉：属胆经，胆属木，木主生发，故而阳陵泉可生发阳气，并且，木能生火，木气一旺，则能生火。阳陵泉是“筋之会”，凡筋病皆可灸阳陵泉。如果脾胃虚寒导致膝关节怕冷、冷痛：可以加灸中脘、足三里、肚脐、关元、命门、肾俞；
如果肝肾问题导致膝关节问题：可以加灸肝俞、肾俞、期门、太溪； 艾灸方法：上半身穴位可灸40-50分钟一个穴位，四肢每穴20-25分钟左右，先上后下，循序渐进。灸10天可休息3天，一定要用好的陈艾，这样渗透力好。平时也可以让膝盖多和艾草做朋友。艾灸前涂抹艾草精油，或用艾绒护膝，将膝盖的寒湿借助艾草的阳气斩尽杀绝。 择一块不软不硬的地方，每次跪上十来分钟，千万别在石头上的跪哦。跪膝法，可以引血下行，大补肝肾，活血通络。 跪膝结束后，双手搓热，用劳宫穴去摩擦膝盖，劳宫穴是心经的原穴，心是火脏，用心火去温暖肾水，这个腰膝属肾所管，尤其是膝盖，肾主骨生髓。这样坚持一个月，你的膝盖疼不吃药也会大大好转。「忘足，履之适也」。好的鞋子让你感觉不到它的存在，膝盖同样也是如此。随着年龄增长，膝盖，或者发凉，或者刺痛，或者响动，感到它的存在，并不是坏事，它提醒你，它已经有些疲惫，需要赶紧呵护它了，纠正自己不够健康的生活方式，对它多一点爱，而不是为所欲为，这样，它才能陪你走更远的路，看更美的风景。
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