 01.要回答「怎样维持异地恋」这个问题，首先我们要明确，异地恋最痛苦是什么？首先，异地恋最痛苦的，其实不是距离，而是彼此参与不到对方的生活，不仅关怀与温暖鞭长莫及，而且冷漠与疏离还会翻山越岭而来。 你有你的圈子，Ta有Ta的生活，一天24小时，上课、工作怎么都要占据我们8小时，再刨去8小时睡眠和其他吃饭逛街的琐碎时间，两个人真正相处的时间少得可怜，更别提你有空，对方在忙的时间差了。 除此之外，距离带给你们的是难以感同身受。 你们很难真正参与到彼此的生活当中，甚至都无法真正get到对方快乐或者悲伤的那个点，时间久了，聊天也只能是索然无味。 想要改变这点，你需要增强对对方生活的参与感： 你们可以主动将日常生活分享给彼此，什么拿不准的事情，或者可能遇到的问题都拿出来和对方聊聊，让对方对你的生活有一定的参与感；也可以把一些有趣的细节和你元气满满的照片拍给对方，比如看到突然开放美丽的小花，或者初冬的第一场雪，都随手拍下来，即便对方不在你身边，也能看到你身边发生的事情，感受到你的心情。 你们也可以多认识一下对方的朋友，一方面可以证明自己的存在，另一方面，也能够增加彼此的共同话题，何乐而不为呢？ 02. 其次，异地恋痛苦的是你最需要的时候，对方不在我身边的落寞： 结束了一天的工作，只想要一个安慰的拥抱，但Ta不在你身边；大街上喧闹璀璨，人们拥挤着狂欢，多希望Ta能在身边共享这份欢乐。 你可以试着学会独处，如果你不是特别黏人，要求对方随时回应，不妨让自己享受一下独处的气息。 当然，你也可以随时把你觉得有趣的东西发给对方，但不必强求对方必须立刻回复你，要考虑到Ta可能也在忙，等你忙完看到Ta回复你的消息，不也会有一种惊喜感吗？ 03. 最后，也是异地恋最可怕的，是距离和害怕失去造成的猜忌： 当你们异地的时间越来越久，联系的时间越来越少，偶尔一次交谈，沉默的空白越来越长，敷衍的回答越来越多，你就会担心，对方到底能不能忍受住孤单？Ta身边会不会有更有趣的灵魂和更好看的皮囊？谁也不知道对方在不联系的时间里，究竟做了些什么。 于是这份猜疑会慢慢吞噬掉你们之间的信任，甚至带来更多争吵。 猜忌这个问题，双方都需要想办法解决，你们需要增加信任，让自己放心，也让对方放心。 你们可以在外出时偶尔跟对方视个频，既可以规避掉一些烂桃花，又可以给对方吃个定心丸，让对方安心。 要知道，对异地恋的人来说，失去联系就是人口失踪，就是世界末日，就是一切可以想到的最坏的事。 另外，要控制自己的猜疑心，要知道，Ta是一个成年人，也有自己的事情要做。 当然，你们也需要学会情绪管理和冲突管理。 别说异地恋了，就算在身边吵架也在所难免，但是异地恋如果遇到冲突，威胁性会更大。 建议你们可以学一下「非暴力沟通」，根据观察-感受-需要-请求四个步骤来表达。 也就是，先说出你的观察，只需要陈述事实，不需要判断或评价。 什么意思呢？「你总是邋里邋遢的」就是评价，「你衣服总是乱扔」这就是客观陈述事实。 接着说出你的感受，比如「当你说那句话时，我感到害怕。」，「你能来，我很高兴。」 再说出你的需要，你需要对方做什么，是给你安全感，还是增加对你的关心。 最后说出你的具体请求，把你的需要具象化，比如出去玩或需要忙时，先跟对方说下，以防联系不到。 这样，你们之间的沟通就能更加顺畅。 04. 不论多远的距离，愿意在一起的人，都会找到可行的方法。 有一方不愿意了，或者两人都心生疲惫了，逐渐分开，也是自然的事。 爱情永远都是你情我愿，两个人才能一起实现的，不要对爱情充满幻想，却没有掌握实现的能力。 想要实现一份爱，要做的是看穿爱情的浪漫，认清爱情的困难，从零开始一点一滴走向爱，而不是从满分开始扣分，一点一点失去爱。 因为从相遇的那一刻开始，我们本就是从很远的地方开始，逐渐向彼此靠近，从一时好感开始，逐渐了解对方，从陌生到熟悉，直到成为亲人。 晚安。
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