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身体虚、身体实、心里有伤的人，艾灸反应各不同，一灸便知。 你以为的艾灸，可能只是烤肉 艾灸的首要问题，是区分开艾灸和烤肉。 先说烤肉的特点。烤肉第一个特点，是灸处会感到烫。这里的灸处感到烫，是指被灸者自己觉得正在灸的地方很烫。 为什么灸处烫是烤肉呢？因为灸处烫，说明身体拒绝这个能量的进入，艾热不停地在皮肤蓄积，因而他会感到灸处烫。 除了灸处烫，有的人灸的地方一大片通红，这种时候我会叫它轻微的烤肉。 类似的，是灸的地方一直感到有点痒。有点痒，也是轻微的烤肉。 所以大家掌握烤肉的特点，要看灸处是不是自己觉得烫，以及灸处会不会红、灸处会不会痒。 如果有这三个特点之一，或者都有，那么他一定是在做烤肉。 为什么一定要避开烤肉呢？因为烤肉会对我们身体造成一定的伤害。 最轻微的伤害是伤害我们的津液。有的人没有注意到，他艾灸时灸处正在烫，甚至烫得难受还在坚持，结果大汗淋漓，艾灸之后口干舌燥。 这时候已经是伤了身体的津液，所以大家在艾灸时，一定要避开烤肉。 艾灸距离刚开始1个拳头， 之后可能变近 正确的艾灸应该怎么做呢？ 一般来说，给人做艾灸，定灸时，保证一个拳头（竖起）高的距离。艾条与皮肤之间的距离，一开始是有一个拳头左右的。 这里讲的一个拳头，指的是被灸者的手一个拳头高。 在这个距离下，别的点都有点烫，或者有点痒，只有这个点是不烫的、不痒的，灸很久都不红，那么这个点就是艾热吸收点。 如何把握好这个灸处不烫呢？ 很多人问，灸处不烫是不是用手摸上去它都不烫？ 其实不是的。灸处不烫，一定要问被灸者的感觉，被灸者感觉灸住不烫，那才是正在做艾灸。 而且大家在帮别人做艾灸的时候，不要用手去摸他的灸处。 这个时候你的手温会比灸处的温度低一些，你用手去摸他，第一会让他不放松，会让他的心神受到干扰，第二你的手温低一些，会使得灸住的温度再次下降。 这样子的做法会影响艾灸的效果。所以你最佳的做法就是问他，灸的地方感觉烫不烫。 保证灸处不烫，要做到3个不 有些人灸的地方不烫，但是身体别的地方会有点烫。这个时候务必问清楚。 我一般的做法是当问他：你觉得烫不烫？ 他说有点烫，我会叫他用手指出来，究竟哪里烫。 很多时候灸处不烫，但是别的地方烫。比如艾灸中脘穴，出现左侧章门穴附近感到烫。 这种时候也是在做艾灸，只是它左侧章门穴附近特别需要能量，因而他的灸感体现出来是那个地方感到烫。 灸处不烫，除了可以问被灸者的感觉，我们还可以观察被灸处的皮肤。 一般来说，灸处不烫，灸处的皮肤可以出现不红甚至越灸越白的情况。 艾灸之前，他的皮肤可能有点黄，或者有点黑。灸了一段时间，发现它有一个硬币大小到一个巴掌大小的地方越灸越白，比周围的皮肤都要明显白一点。 这个时候一定不是烤肉，也一定就是在做艾灸了。 艾灸还有一个独特的地方，灸得好的时候，穴位会逐渐地打开，这个时候被灸者往往不知道你正在帮他灸哪一个点。 灸得都不知道正在灸哪个点，但是体内别的地方却是不停地有灸感正在走窜，那这种一定是在做艾灸。 所以大家把握艾灸的特点，第一要重点把握灸处不烫。 辅助的把握方法，还可以看灸处皮肤红不红，或是不是越灸越白，还可以问他「你知道我在帮你灸哪个点吗？」 如果他不知道你正在灸哪里，那你就是在帮他做艾灸了。 要提醒大家，艾热是被人体主动吸收进身体里的。 我们最佳的做法是找到一个艾热的吸收点，其他的事情都交给被灸者的身体，让身体好好地吸收艾热。 这个时候，施灸者只需要拿稳艾条，让被灸者稳稳地吸收艾热，就可以了。 当我们找到这样的艾热吸收点之后，被灸者的身体就会出现各种各样的感觉，这些感觉我们统称为灸感。 正气虚的人，艾灸容易有热灸感 艾热被人体主动吸收进来之后，身体会发生很多变化，这些变化主要可以分为身体的变化、心理的变化。 不管是身体还是心理，它都有两种情况：一种是偏于正气虚为主的，另外一种除了正气虚之外有一点邪气。 邪气或邪实，就是有一些瘀血、痰饮，这样子有实质东西的邪气我们叫邪实。 当身体正气不足的时候，艾灸时很容易出现热灸感，热灸感主要有以下几种。 第一种是扩热。 扩热最简单，比如说你灸肚脐，你发现它(热感)从肚脐进来之后向四周扩散。或者你灸腰阳关结果发现艾热进入身体之后，以腰阳关为中心向四周扩散。 扩热是最简单的灸感传导方式，我们认为出现扩热的时候，是身体指挥这些艾热在寻找，哪里需要这样的能量加入。 第二种常见的灸感是透热。 比如说艾灸肚脐的时候发现腰会热，艾灸膻中的时候发现后背会热，这样子灸前面透到后面去，我们把它叫透热。 一般腰痛我们会用到透热。腰痛的时候，这个人往往趴不住，你就是给他做艾灸，也建议他躺着。 他如果是腰的正中间痛，我们会给他灸肚脐，透热到腰部，热可以透到腰部，说明身体就开始修复，他疼痛的腰了。 如果痛在一侧的腰，我们可以对着一侧的天枢穴做艾灸，好比左侧腰痛灸左天枢，右侧腰痛灸右天枢。 这时候往往热都很容易透到后面的腰部，很快他的腰痛就有所缓解。 常见的热灸感还有一种叫传热。 传热的传导方式，是由一个点向另外一个点出发。最容易出现传热的是艾灸四肢末梢的穴位。 比如说灸内关穴，发现热从内关穴出发，沿一条线往上传，从内关穴传到胸前区，或传到他疼痛的肩膀。 灸足三里、三阴交等这些穴位都容易出现传热。 正气虚为主的人，艾灸之后，他往往有一些这样的反应，灸的时候往往会很困，甚至直接睡着了。 这都反映他体内是偏于正气虚。 有邪气的人，艾灸容易有痛酸麻痒 正气虚的时间长了，往往体内就开始有，一些邪气和邪实。当身体内兼有邪气的时候，艾灸时容易出现非热灸感。 第一种常见的非热灸感是痛感。 有的人胃不舒服，艾灸时胃脘部先出现的温热感，然后出现了疼痛的感觉。 这种疼痛感觉的出现代表着什么呢？代表身体内正气和邪气相争，而且争的程度很大，争得很剧烈。 正气和邪气相争如此剧烈，那这时候能不能停灸呢？ 我的建议是不要停灸，要一鼓作气将邪气赶走，可以持续定灸到它的痛感开始减退，甚至灸到疼痛感消失。 第二种常见的非热灸感，是酸痛感。 酸痛感往往代表被灸者体内湿邪比较重。当出现酸痛感很明显的时候，往往被灸处会不停地冒出汗珠来，这代表湿邪正在排出。 有的时候还会发现，艾条一开始烧得很快，但越烧越慢。同样的艾条，以往一根烧一个小时，给这样的人艾灸可以烧两个小时，甚至两个半小时。 这说明艾灸时，他的湿邪正在排出排出去的湿气，影响了艾条的燃烧。 第三种常见的非热灸感是痒的感觉。 痒的感觉大家要区分开来，如果是灸处痒，我们说是轻微烤肉。这个时候正确的做法是把艾条拉高一点。 如果不是灸处痒，而是身体其他的地方痒，这往往代表他体内有风邪，风邪正在排出。 这种痒好像是虫子，在表皮底下钻，你知道它痒，但是又挠不到痒处。 这个时候最好守着原点灸，不要离开，也不要换点。可能出现痒感在减退，然后他开始出现耳朵冒风，皮肤冒风等排风的反应。 其他的非热灸感还有胀感、麻感等，这都代表什么呢？代表身体内有一定的邪气，艾灸时可以同时出现排病的反应。 心理有伤，艾灸容易有这些反应 除了身体有邪气，容易出现非热灸感，我们的心如果有心事，有一些以前受过的心理的创伤，艾灸时也会有所反应。 比如说灸的时候不停地给人诉说以往的经过，或者艾灸的时候感到一阵无名火过来，就想发脾气，就想吐槽。 有的朋友在艾灸时没有特殊的反应，也没有情绪的宣泄，但是后面却出现了梦境的变化。 比如有人小学的时候老是被一个同学欺负，之后几十年，他一直做梦梦见被这个同学欺负，每次做到这个梦，都感觉特别害怕。 这是肾气不足，所以一直有恐的情绪，于是艾灸肾俞穴补肾。灸了几次，梦境变化了。 他开始敢于面对这个同学，甚至敢还手，最后灸到他在梦里把这个同学打跑了。 总结以上几种灸感，我们会发现艾灸时，总是有心神方面的变化。如果正气不足，可以出现灸到犯困，灸到睡着，这是识神退位元神出。 深度睡眠的时候，元神的工作效率是最高的，所以当艾灸的时候出现犯困，我们最好去睡觉。这个时候睡觉往往很容易进入深度睡眠。 这也提醒我们艾灸后不要去加班，也不要熬夜，艾灸后好好睡一觉，往往艾灸的效果会更好。 同时我们也注意到了，当体内有邪气的时候，艾灸时、艾灸后都容易出现排病的反应。 病气排出，代表着元神有能力去收复原来它管辖不住的失地。神气收复失地，使得形与神俱，这也是调神的一个内涵。 |
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