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当你有这些特征,注定很难和别人处好关系

2021-11-25  柠檬心理...

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低价值感是指:

一个人对自己有较低的价值感,觉得自己的价值很低,对自己和对他人会不自觉地作出消极的态度,没有安全感。

低价值感的人会这样,很大程度上来说就是对自己的不认同,而这种不认同又源自于内心的自卑心理。

想要判断自己是不是一个低价值感的人,其实很简单,主要看你有没有这样几个典型特征:

第一,总觉得别人看不起自己。

低价值感的人由于对自身的不认可,内心会以自己的看法来代替别人的看法,从而也会觉得别人看不起自己。

比如你平时非常节省,在用钱方面比较抠,对钱的话题也比较敏感,当大家聊起最近买了很多东西、花了很多钱时,如果你是一个低价值感的人,可能就会对这样的话题感到不舒服,觉得别人是在炫耀,暗讽你穷等等。

实际上别人并没有那么大的恶意,在她们看来,这就是一个寻常的聊天话题罢了。

第二,总觉得自己是个失败者。

低价值感的人对事情往往抱着悲观的态度,在做事情前犹犹豫豫、诚惶诚恐,不敢迈出脚步,心里老是想着:

“我不行吧?”“万一不成功岂不是很掉面子?”“别人会不会嘲笑我?”

总之就是各种不自信和悲观,觉得自己不行。

当行动之后,结果不理想时,低价值感的人就会说:

“看吧,我就说自己不行。”

从而加深自己“失败者”的信念,但也许不是你不行,只是你定的目标超出你的能力范围,那么会失败也是必然的

第三,没有安全感,不信任别人。

低价值感的人没有安全感很好理解,因为:

他们认为自己不够好,不值得被拥有、被肯定,所以在和别人相处中,他们会不断地要求保证,会猜忌、疑神疑鬼,会害怕被伤害而提前逃避或做出过激反应等等。

在恋爱关系中,他们这种表现尤为明显。

有的女生在爱情中很容易“作”,把男朋友管得很严,不给对方私人空间,实际上,这些控制欲和过激反应就是因为没有安全感,不能信任对方,但这样的行为只会导致两个人之间的矛盾越来越大。

在生活中,低价值感的人常常会让自己陷入一种恶性循环之中:

因为自我价值感比较低,和别人相处中,会做出一些类似防备、抗拒、退缩等等举动来保护自己,但是这些行为又会让别人产生负面的印象,导致别人慢慢远离自己,自己从别人那得到的反馈都是不好的、被否定的,这种负面反馈最终又加深了低价值的自我认知。

这样日复一日地重复这种模式,你会很难相信自己、相信别人,最后不仅给别人带来伤害,也会害了自己。

  • 如果你是一个低价值感的人,希望你能重新重新认识自己,找到自己的价值。

  • 如果你发现,你的家人、伴侣或者朋友属于低价值感的,那么可以对他们多一些包容和理解,他们也许是由于各种各样的原因才形成了这样的性格习惯,试着去理解他们,帮助他们打破低价值感的恶性循环。

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