 看过这样一个小故事： 一个游客，在山水间旅游数年，背的行李像一座山，艰难而缓慢地前行。 路上，他遇到了一个僧人，只拿着一把蒲扇和一串佛珠，十分逍遥。 僧人看到他行路艰难，就问他为什么背那么多东西。 游客回答说：“游览大好河山，看到的美景、遇见的好东西太多了，长此以往就积累了很多，所以行李积累如山。” 美好的东西固然难以忘怀，但是背负得太多，也会举步维艰。 人之所以负重前行，就是因为对过往的一切念念不忘，背负着各种包袱，放不下来。日子久了，就不能承受其重。 生活中，学会放下，才能轻装前行，获得内心的安宁。  01 放下抱怨，尝试改变 绘本画家蔡皋在演讲《生活是一万个值得》中说： “生活有时候是一地鸡毛，真得很烦。有时候还像石头那样硬，像钢筋水泥墙那样堵。但是不要抱怨它，你要学会调整，学会改变，一地鸡毛也可以变成一地锦绣。” 蔡皋的人生也正是如此，她曾被下放到农村教书，一待就是六年。 刚开始，她也曾抱怨这是生活带她给的惩罚，但是她逐渐发现那里的美好。 在她的眼中，农田板桥、杂树桑竹，皆是美景；草籽花开，黄牛耕田，皆是幸福。 这种淳朴美好的田园生活让她改变了态度，她拿起画笔，开始创作，把这六年的乡村生活绘制为《桃花源记》。 她说：生活很美，生活是一万个值得。 在生活中，很多人抱怨命运对自己不公，抱怨生活给予自己磨难，抱怨生命中有太多曲折。 其实，抱怨的本质是对现状不满的一种情绪宣泄，是对改变无能为力的一种责备。抱怨别人，只会给人添堵，让人际关系更糟；抱怨自己，只会陷入内耗，最终受到伤害。 抱怨并不能改变生活，也解决不了任何问题，只能使负能量越积越多，肩上的包袱更加沉重。 当你把这个包袱从肩上卸下时，你就会发现生活中原来有那么多忽略掉的美好。 面对生活的不如意，面对世界上无数让你生气、抱怨的事情，用一颗积极的心，一种大无畏的精神来面对。 与其抱怨，不如改变。改变自我、充实自我，把时间花在进步上，你将拥有星辰大海。  02 放下嫉妒，学会欣赏 庞涓嫉妒孙膑，设计陷害，最终也埋葬了自己。 孙膑和庞涓同拜鬼谷子学习兵法，两人性格却大不相同，孙膑为人善良心地实在，庞涓为人险恶心肠狠毒。 魏国招贤纳士，庞涓觉得机会来了，去了魏国，做了军师。 孙膑继续学习，深得兵法精髓。庞涓写信请孙膑来魏国，和他一同做军师。 当庞涓发现孙膑比自己的才华高，便心生恶意，设计陷害孙膑，使得孙膑膝盖骨被挖掉。孙膑装疯，逃离魏国，奔赴齐国，才得以脱险。 马陵之战，孙膑利用庞涓的弱点，诱其就范，葬身于此。 心生嫉妒，害人不成，反给自己带来祸害。 心理学解释，嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。 嫉妒好比一把双刃剑，伤人伤己。不是插在别人的身上，就是插进自己的心里。 嫉妒不仅容易引发人们的焦虑，给身心造成损伤，还会激起愤怒和恨意，甚至引发攻击和破坏性。 古语说：“士有妒友，则贤交不亲。” 如果有善妒的朋友，友情就会越来越疏远。 放下嫉妒，去欣赏、去学习，就会达到双赢，悦己悦人。给自己带来快乐，给他人带来愉悦。  03 放下偏见 突破局限 小说《傲慢与偏见》描写了伊丽莎白与达西之间的爱情故事。 伊丽莎白和达西第一次见面，就被达西傲慢的神情和自以为是的态度伤了自尊，对他产生了偏见。 伊丽莎白认为达西傲慢又冷漠，是个没有同情心的人，不会为他人着想。加之一连串对达西不利的流言，使得这种偏见在各种误会中不断加深。 达西也确实傲慢，虽然爱上了伊丽莎白却常常放不下身段。即使表白，言语仍然高高在上。 两个人彼此之间的傲慢和偏见，造成了一开始的不愉快与误解，因此常有针锋相对的言辞，导致爱情走向迷雾。 随着他们的交往，达西的傲慢被磨平，伊丽莎白的偏见被消解，一对有情人终在生活中慢慢读懂彼此，找到幸福的归宿。 生活中对待偏见，适当多一点了解与信任，就不会有所遗憾和错过。 水不试不知深浅，人不交不知好歹。 人之相识，贵在相知；人之相知，贵在相交。只有长久相处，才能真正看清一个人。 偏见，是人们很常见的弱点和毛病，说白了就是带着有色眼镜看人。朱自清说：“它足以使我们无视新的经验，或加以歪曲的解释。” 这种思维固化，很容易被自己的主观印象所驱使，因而容易对他人有不正确的注解，从而造成了彼此之间的误会，甚至产生刻板印象、抵触心理、歧视行为等不良影响。 荀子说：“凡人之患，蔽于一曲，而暗于大理。” 人思想认识上的毛病，往往都是被局部的现象所蒙蔽，一叶障目，而看不清全貌。 放下偏见，突破局限。拆掉你心里的那堵墙，就能看到人生的真相，世间美好。  04 宋代无门禅师曾有一首揭诗：“春有百花冬有雪，夏有凉风秋有月。若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 人的内心装的事太多，会痛苦烦恼，踌躇不前。 我们都知道世界复杂万千，却不知大道至简；知道负重前行，却难做到卸下包袱。 放下抱怨，不必执意得失，生活则锦绣花开。 放下嫉妒，不必在意拥有，世界则天地宽广。 放下偏见，不必刻意执拗，人生则格局高远。 当你心无杂念，一身轻松，生活就是恬淡快乐的。 余生，请放下过往纠缠，卸下包袱，活出最好的自己。 ※ ※ 本文系京博国学原创，作者：小荷听雨 ※ |
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