人有【4大虚】:阴虚、阳虚、气虚、血虚。1分钟辨证自查,希望你一种都不占: 中医辨证关键点:气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷。 一、阴虚——舌质红,少津 典型表现: 1、怕热、身上总是滚烫发热; 2、睡觉盗汗、手脚心总出汗; 3、口干舌燥、说话声音嘶哑、有痰; 4、脸色发红,身形比较消瘦、脸上长斑; 5、爱吃凉的东西,尿黄、尿量少。 二、阳虚——舌质淡、胖、或有齿痕 典型表现: 1、特别怕冷,手脚冰凉; 2、大便不成形,经常拉肚子,大便里夹杂未消化的食物; 3、性格安静消沉、精神状态很差; 4、尿频、夜尿多、功能障碍; 5、心里发慌、睡觉不安稳、失眠多梦。 三、气虚——舌质淡、舌苔白 典型表现: 1、易感冒、总咳嗽、呼气多、吸气少; 2、身体虚弱,容易累,一动就累; 3、稍微活动就爱出汗,坐着也出汗; 4、脸色发白,头晕,犯困,爱睡觉; 5、心慌气短、说话声音很小、很微弱。 四、血虚——舌质淡红 典型表现: 1、脸色发黄或发白,嘴巴和手都发白; 2、头晕眼花,蹲下站起来就晕,浑身没劲; 3、经常心慌,睡觉多梦,记性不好; 4、皮肤干燥、没光泽、掉皮屑; 5、大便干燥、排不出来。 上述表现是4大虚症的基本判断思路,如果两类虚症都有,也有可能是两虚,还需要结合舌象与症状,经中医辨证确定。#健康科普大赛# #健康明星计划# |
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