【原】如何摆脱抑郁情绪的掌控？做好这3种心理建设，让内心充满希望

抑郁是现代人最常见的一种情绪，但我们不必为之感到惶恐。只要做好这3种心理建设，就能让内心充满希望，摆脱抑郁情绪的困扰。