logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

要想长寿，就要保持好的生活作风1、饮食清...

 树林7kqj4zkr1v 2021-11-26
要想长寿，就要保持好的生活作风
1、饮食清淡、少盐少油少调味
2、以蛋白质为主，海产水产鱼类佳
3、不要吃的太饱，有饱腹感即可停止进食
4、心态要开朗
5、食物要粗细搭配，保障血管畅通
6、静，不用过于运动
7、排便通畅、适当出汗运动

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 树林7kqj4zkr1v > 《养生文章》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多