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守 护 小雪过后，天气越来越冷，寒风一刮病菌就肆虐起来了。办公室、公交地铁上、家里，咳嗽声此起彼伏，似乎一到冷天大家都赶趟似的染上呼吸道的疾病。 为了让小伙伴们在流感高发季，保护好自己和家人，我们特意请来了刘琴校长为大家介绍一款冬季非常实用的精油 —— 山鸡椒！  哈喽！大家好，我是刘琴，今天要给大家分享一款非常好用又好闻的精油，它就是山鸡椒精油。 山鸡椒精油又叫山苍子、山香椒、山胡椒、豆豉姜、木姜子、荜澄茄，它是我国西南地区和台湾地区比较常见的一种樟科植物，人们用它来烧菜，比如用木姜子鸡脚、木姜子酸汤鱼、木姜子炒牛肉、木姜子清蒸鱼、木姜子辣椒酱、木姜子柠檬泡菜鱼等等。它用在食用方面，可以大大的提升美食的口感、增加食欲、促进消化。同时山鸡椒也是一味中药，名叫荜澄茄，在高雪敏和钟赣生主编的《中药学》当中写到：荜澄茄性温味辛，具有温中散寒、行气止痛的功效。 在中医中，常用荜澄茄来治疗胃寒引起的脘腹冷痛、恶心呕吐等病症，治疗脾虚引起的食少症、寒疝疼痛、虚寒引起的小便不利尿液浑浊等病症，外用荜澄茄可以治疗一些无名肿毒，每日用1-3克煎水服用，对慢性的腹泻、萎缩性胃炎、淋巴结肿大都具有良好的治疗作用。同时在现代医学当中，对荜澄茄的研究发现，还具有抗心率失常、抗心肌缺血、减慢心率、降压、抗过敏、平喘、镇咳祛痰、镇定等作用。   山鸡椒该如何使用 除了烧菜煎水服用之外，还有一个更加方便的使用山鸡椒的方式，那就是使用山鸡椒的精油，下面给大家分享几个使用山鸡椒精油的方法。 1 直接吸嗅 （1）可直接吸嗅山鸡椒精油的盖子； （2）将山鸡椒精油滴在品香纸中放到鼻子下，轻轻煽动吸嗅； （3）将山鸡椒精油滴在餐巾纸上进行吸嗅； （4）将山鸡椒精油滴在掌心搓热，然后双手捂住鼻子吸嗅（小宝宝不建议滴在掌心使用，因为山鸡椒精油含有大量的柠檬醛，对宝宝们的皮肤可能会有刺激，各位宝爸宝妈们要注意哦！）； （5）将1-2滴山鸡椒精油滴在85℃左右的热水中，用毛巾盖住头围住面进行蒸汽吸嗅（盖上毛巾是减少芳香分子的散发，让更多的精油吸嗅到身体当中） 直接吸嗅适用于情绪焦躁、失眠和呼吸道感染的时候，可以帮助改善感冒咳嗽和情绪焦虑。   2 空间扩香 （1）在香薰机中加入5-6滴山鸡椒精油进行扩香； （2）在扩香木中滴加10滴精油进行扩香（扩香木适合在小范围的空间使用，比如卧室、书房）； （3）在车载香薰片中加入10滴山鸡椒精油，放在车内的送风口中，净化空气 山鸡椒精油含有大量的柠檬醛，对空气中的细菌病毒具有很好的杀灭作用，帮助我们净化空气，同时山鸡椒精油的气味，非常的芬芳好闻，浓浓的辛香带有清新的柠檬香气，可以让人心情愉悦。   3 身体按摩 山鸡椒用在身体上的推荐浓度是0.8%，浓度过高可能会引起皮肤的刺激哦！可以搭配其他精油进行调配使用。在焦虑、失眠、肠胃不适等情况下可以进行身体按摩使用。 3滴山鸡椒+2滴薰衣草+2滴佛手柑+1滴苦橙叶+3滴橙花+10毫升基础油 可在沐浴后均匀涂抹全身至吸收 3-4毫升的用量即可 清新宜人的芬芳 舒缓情绪 放松身心 是最好的枕边用油 给你一晚安眠 2滴山鸡椒+4滴红橘+1滴肉豆蔻+1滴甜罗勒+ 10毫升基础油 在饭后一小时或临睡前 取1-2毫升在腹部进行顺时针按摩 促进肠胃蠕动 缓解消化不良和胃肠胀气  “A roma  让精油， 带你走进自然。 天寒地冷 人越是有对温度的渴望 给家人泡一杯热茶 嘘问一句温寒 送他（她）一瓶山鸡椒精油 守护我们挚爱的人 点击右下角的“点赞”与“在看”╱ 是对我们最大的支持 SUPPORT |
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