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警惕血栓“堵车”！这6类人要特别注意，做好5方面有效预防！血栓是什么？通俗来讲，其实就是血管里的障碍物，会阻碍血液的正常流通，导致局部器官供血不足，局部区域血压过大，从而引发各种疾病。就像堵车一样，会导致整个交通系统瘫痪。研究发现：因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的50%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。我们常见的中风，脑出血，脑瘫等等，都有血栓的“罪恶身影”。所以，血栓的可怕之处可见一斑！
血栓 血栓的可怕之处在什么地方？ 1、突发性。血栓的爆发是后知后觉 的，也就是说，血栓没有爆发之前，是没有任何症状及感觉的，身体不会出现太多的异常，可能去医院检查也发现不了，常规检查，比如血脂、血压、心电图、CT等你会发现，一切都正常，然而，他爆发的时候，却是如火山喷发一样猛烈，让人猝不及防。
血栓 2、难以治愈，复发率高。血栓诱发的疾病在不发作的时候无声无息，难以察觉，而一旦发作，一般都是比较严重，处于中晚期，而且治疗起来难以痊愈，有二次发作的风险，小编的一位至亲就是脑出血，第一次算是“治愈”了，然而短短两年时间再次发作，就此离我们而去。血栓疾病一旦发作，就是中晚期，而且难以治愈，复发率高！
血栓 说了这么多，大家都会觉得血栓很恐怖，那么，哪些人容易得血栓呢？ NO1：胖子 胖子抽血的时候你会发现：找不到血管，抽血困难，脂肪肥肉把血管都掩盖了，而且血液流速慢。胖子一般体内血液的流动速度比正常人要慢，加上胖子一般不喜欢运动，血液流动更加平缓，就产生形成血块，形成血栓。
胖子 NO2：高血压患者 高血压的产生本身就有一部分原因是血管内有阻碍物，导致血管局部血压升高，而血压升高会损伤动脉内皮，造成动脉硬化，动脉硬化容易堵塞血管，引发血栓，所以高血压患者一定要注意对血管的保护和软化，减少爆管的概率。
高血压患者 NO3：长期抽烟者 吸烟有害健康，上肺伤心，烟中的有害物质会损害血管内膜，造成血液流通异常，时间长了就容易形成血栓，所以，如果抽烟时间长的朋友，建议定期去做一些检查，有胜于无。
长期抽烟者 NO4：糖尿病患者 糖尿病患者为什么会容易引起血栓？其实就是因为血液流速慢了，容易结块。因为糖尿病患者血糖高，血液黏稠，血液流速就会减速，于是就容易形成血栓，其中尤其以脑血栓为多。
糖尿病患者 NO5：久坐不动者 血栓的形成，说到底就是血液流速减慢，血管中形成血块，久坐不动的人由于长期不动，血液流速缓慢，加速血块行程，于是产生血栓，比如长期坐办公室的人，司机等人群，就是高发人群！
久坐不动者 NO6：孕妇 很多孕妇怀孕期间都会出现血栓，主要有两个原因，其一是因为怀孕导致血液中雌激素含量增加，其二是因为胎儿在生长发育过程中会对孕妇的血管和盆骨施加压力，导致血液流速减慢，产生血块，时间长了形成血栓。
孕妇 那么如何在生活中预防血栓呢？ 1、清淡饮食，少吃“4高”食物 前面我们说了，高血压，糖尿病患者容易患血栓，那么如何减少患干血压，糖尿病的概率呢？前面的文章我们重点说过很多，这里就不一一赘述，主要就是要减少，高糖、高油、高脂、高盐的饮食，这“4高”食物是导致高血压，高血糖，高血脂的罪魁祸首。
清淡饮食，少吃“4高” 2.常给血管“洗洗澡” 其一，常吃一些清洁血管的食物，减少血栓的形成，比如，山楂、燕麦、黑木耳、红薯、大蒜、洋葱、番茄，核桃等常见蔬菜瓜果。其二、增加血管的弹性，牢固程度，常吃一些软化血管的食物比如红枣，燕麦，大蒜等。
常给血管“洗洗澡” 3.减少熬夜，规律作息 都知道熬夜伤神，但是很多朋友都喜欢熬夜，熬夜会损伤人体的各个器官，尤其是心脏，大脑，增加患血栓的概率，长期熬夜，睡眠不足的人，小心猝死额。
减少熬夜，规律作息 4.少抽烟，喝酒。 烟酒，都会不同程度对血管产生影响，尤其是烟，其中的有害物质会损伤血管壁，诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，加快动脉粥样硬化，从而诱发血栓产生。
少抽烟，喝酒 5、多运动 生命在于运动，前面我们说了很多人因为长期久坐不动容易产生血栓，运动才能加速血液的流淌，增强心肺的功能，增强血液循环功能，减少血液停滞堆积，产生血栓的概率。
多运动 结语： 警惕血栓“堵车”！这6类人要特别注意，做好5方面有效预防！生活中很多人容易患血栓，因此，需要特别注意，对照一下，哪些人容易的血栓，看看你是不是其中一类？然后及时做好预防！毕竟，血栓发作前是无声无息的，爆发时已经比较晚了，提前预防很有必要额！ |
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