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第一，“元”字何解？ 元精，元气，元神。所谓元，初始的意思。为先天本元。细分宇宙和人都有先天后天之分。周易里说先天而天弗违，说明是顺应道的，后天而奉天时，也是顺应自然。宇宙初始状态，在中国文化里就是指太极的状态，所以太极拳，最终讲究天人合一——即合于初始先天，顺应后天天时变化的“道”拳。因为它是合于道的。 我老说太极是中国文化的集大成，因为它是根源，是根本。只是现在不懂的人以为它是用于搏击的，用于表演的，用于老年人活动身体的，真是糟贱东西！如果太极开课的话，应该开一门太极学，那必定是中国最伟大的哲学！ 第二，练神，练得是元神。所谓元神，即是元气充盈后，而得以滋养的神灵。精气为基础。我为什么不说练气化神，因为是自然而然的。气足自然生神。我何必用讲？ 我今天讲得是神光不足和神采奕奕的人，如何养神安神的问题。可能有人会失眠，有人焦虑过度等，练气养神是我们中国人的独特智慧！西方医学开得哪些麻醉神经的药镇静剂之类的，其副作用太大，我想有此病的人应该有感觉的，不需要我多说。 有人说，神光不足需要养神，神采奕奕的人也需要养神吗？当然！这就是练神还虚。实际上，神采奕奕的人，必定要知道如何保养精神。如不知道，终究也不会神采奕奕了。养神之道，行走座卧都可以。有人说我累了，睡觉怎么样？对呀，安睡当然养神。问题是如何安睡？养元气，找回生机来。 第三，第一个词“虚极”。致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。 道德经里的一段话。第一个词虚极。还记得我们在前面讲中气是的观点吗？我画了一条线。上虚下实，带表阴阳。又画了一条线，中间用一个圆圈隔开了。这个圆拳，带表虚极。看似无，实则有，说它有，有看不见。这是最要命的，西方人碰到这个问题一定懵了。所以我今天说的，是阴阳本始之虚来讲。练神还虚就是要回归到虚无的本始来。实际上，此处所谓的神，是一种精气神修炼而来的混合能量。还虚，就是让这个能量回归到它的根源来，后天返先天。 第四，第二个词，观其复。复者，初始。所谓归根，也就是让我们回归到这个本源来。回归到本源，就是返璞归真，就叫复命。常是什么？道。恒久不变，唯道而已。只有明白道，才叫做明。所以练神还虚，在阴阳本始上言，就是合于道。这是一个高境界了。 第五，儒家曰中，道家曰虚，佛家曰空。天下智慧皆从此出！要明道需知阴阳，要知根本！太极即是道的本始。中的问题我们已经反复讲过了。今天主要讲虚空。刚才讲，知常曰明。现在让我想起一个人来，就是武则天。我觉得其人很有见识，境界非凡。则天，法则天，效法天，有给自己取了一个“曌”字，实在厉害。空明之境。日月当空。好不厉害！练神还虚，如果能到此境，其人还会是寻常之人吗？武则天能成为一代女皇是不无道理的。 第六，练神还虚，合于太虚，找到来时的路。我并非宗教信徒，然太虚之境我不得不说。佛学里有诸法空相，道家有无和有，然不如用一个虚来说更为妥当。虚和实相对。空无所空，空还是有，无空，无无空，即是虚。 第七，虚无一气。练神还虚，还就得是虚无一气。道经里说，从虚无生一气，一气生阴阳，阴阳成三体，三体重生万物张。练神还虚就是回归这个本来。 第八，小蓄，大蓄，天地可藏神。初始练功，要练丹田，要得一气。当气足精纯时，便是小有所蓄了。此时当如何？丹田可藏多少气？比天地如何？所以要知大蓄了。悠悠天地，皆我藏气之处，亦是我藏神之处。身无论在何处，神气早与天地齐合，此即练气还虚。天地之大，古今有几人及此？ 证道之旅☯心月 |
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