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长期戴耳机会损伤听力吗?

 相逢就是缘 2021-11-27

徽小电 国网安徽电力 

2021-11-18

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日常生活中

耳机是很多人不可或缺的单品之一

不仅可以上下班路上听歌

还可以用来接打电话等等

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不过关于

长期戴耳机会不会损伤听力

这个问题

一直困扰着很多小伙伴

今天徽小电就和大家一起来聊聊耳机

长期戴耳机

可能造成对听力的损害

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世卫组织曾发布:

“全球约有11亿年轻人,

面临听力受损的危险!”

长期戴耳机

可能造成对听力的损害哦

看到这里

徽小电已经瑟瑟发抖

该如何减少对听力的伤害呢

接着往下看~

为什么长期戴耳机

会造成听力损伤

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耳毛细胞是人类听觉的感受器

人类耳朵内部结构复杂,内耳蜗分布着耳毛细胞,耳毛细胞的长度各不相同,它们分别对各种不同波长的机械波敏感,是人类听觉的感受器。

耳毛细胞受损后无法修复再生

耳毛细胞受到过度的外界刺激,会受损甚至死亡且无法修复再生,也就是死一个少一个,造成的听力损伤也是不可逆转的。

长期戴耳机刺激内耳毛细胞

长期近距离、高音量会直接损伤耳蜗毛细胞,造成大量毛细胞死亡,而毛细胞属于神经细胞,无法再生,这就意味着噪音对听力造成的伤害是不可逆的。

除了听力受损

戴耳机还有哪些潜在危害

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睡眠差

很多人睡觉前,有戴耳机听歌看视频的习惯,甚至一觉醒来发现耳机没摘,耳朵一夜都没有得到休息。

戴耳机睡觉可能会对睡眠质量造成一定的影响。因为戴耳机睡觉会使睡眠一直处于浅睡眠状态,无法达到高质量的睡眠。

易感染

耳内的通道狭长复杂,长时间使用耳机不透气,尤其是入耳式耳机的反复摩擦等,也容易滋生细菌,引起外耳道等部位的感染

神经痛

耳朵具有调节平衡的作用,听觉神经持续处于兴奋状态会使耳压升高。长期戴耳机会造成调节功能降低,出现头晕头痛等症状

使用耳机时

我们该如何预防听力损伤

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小音量

其实耳机可以戴,只要有良好的使用习惯就可以。无论是头戴式耳机,入耳式耳机还是蓝牙耳机,在使用时,一定要控制音量。

有人认为音量越小越好,当音量<外界噪音,反而听得很费劲,也会对听力造成损伤。在听得舒适的情况下,不要超过最大音量的60%为宜。

低分贝

分贝(dB),主要用于度量声音强度。耳机音频最大音量可以产生105分贝的声音,这种音量下,只要听不到30分钟,就会对我们造成不可逆的听力损伤。

长期暴露在80分贝以上,对耳朵高频听力的损伤易造成不可逆的伤害,发生噪音性耳聋,表现为在4000Hz的时候出现听力下降,使用耳机时最好在40-60分贝的音量,不要超过60分贝哦

耳罩式

最好选择耳罩式,对外耳道和鼓膜的刺激小,耳机的音量应可自由灵活调控,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。

戴耳机造成的听力损伤

并不是立即显现的

大家在平时使用耳机时

一定要记得保护好听力哦

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