|
近年来，越来越多的年轻人被痛风困扰，但他们不知道为什么痛风却只盯上了自己。其实，归根结底痛风的病发一般是由于尿酸高过高。那为什么尿酸又会变高？那就不得不提年轻人的几个坏习惯了，很多年轻人控制不住自己的嘴，也不愿迈开腿去锻炼。这样的生活规律，痛风不看上去你才怪！ 
痛风是怎么回事？尿酸惹的祸。 首先要告诉大家的是，痛风主要原因就是因为血液中尿酸含量过高造成的。 一般情况下，人体内每天产生的尿酸都会有一定的额度，尿酸会随着尿液排出体外，从而达到相对平衡的状态。但如果血液中产生的尿酸过多，肾脏的代谢能力就不够，导致体内尿酸过多积累，血液中的尿酸值就会偏高，引起痛风。 年纪轻轻患痛风？坏习惯所致。 一、你是否习惯了高嘌呤饮食，把饮料当水喝？ 天气越来越热，是吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾的时候了。有些年轻人看到这些好吃的就控制不住嘴，一下子就会吃了很多，却不知道这些食物中嘌呤含量相当高。很多年轻人不喜欢喝水，但却经常把饮料当水喝。 
这些饮食习惯会导致人体外源性尿酸过多。如果身体机能不能及时排出这些尿酸，最终会引起痛风。 二、你是否经常熬夜？ 熬夜是当代年轻人的代名词。他们有各种理由整天不想早睡。长期熬夜对身体危害很大，其中最大的影响就是肝脏的分解代谢能力，导致体内尿酸的分解代谢延迟，体内残留的尿酸过多，进而引起痛风。 三、你是否缺乏锻炼，越来越肥胖？ 年轻人吃了一些高热量的食物后不运动，会发现自己肥胖。脂肪过多，身体产生的垃圾比普通人多，自然影响新陈代谢功能。尿酸排泄不好，就问这样的生活离痛风还远吗？ 
年轻人有可能放纵自己，成为痛风的青睐者。但是“自我放纵一时爽，疾病上门火葬场”！以身体健康换取暂时的快乐，怎么想都不划算。世界上没有后悔药，也没有那么多如果可言。我们能做的就是从现在开始，杜绝不良习惯，摆脱疾病。 |
|
|
