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常在电视剧里看到算命先生动不动就说 “我看你印堂发黑，恐有血光之灾” 随着破除封建迷信的政策推广 现在咱们是很少能看到这种江湖术士了 但是小编今天却想当当这个“算命先生” “你有富贵之相，恐有血光之灾呀！” 这个“富贵之相”不是别的 而是有着“夺命包”之称的“富贵包” 富贵包的由来 为什么会叫富贵包呢？ 在过去，“富贵包”是一种富态、家财万贯的象征。因为“背”着富贵包的人一般都比较富态，而贫苦人家的百姓，连饭都吃不饱，身上更不会有“富贵包”。 但现在，富贵包却与财富并不挂钩了。相反，富贵包给生活带来的影响还愈发严重，影响形象是肯定的事，严重的还会有生命危险！ 富贵包是怎么来的 首先我们先明确一点，人体的脊柱在正常状态下是存在生理性弯曲的。 颈椎前凸，而胸椎的生理曲度是后凸，那颈胸段交界处刚好是前凸后凸的过渡。 但是有人的颈椎下段过度前凸，而且胸椎上段过度后凸，这样就形成了交界处的骨性突起，从而直接影响到了附着的肌肉，逐渐引起了慢性炎症以及脂肪堆积。 在上述过程中，原本较小的骨性突起逐渐增大，外形突出，“富贵包”就这样产生了。 因此，这样的后颈部大包“富贵包”既有颈胸交界段骨性突出，也有炎性增生、肥厚脂肪堆积的情况。 形成富贵包的原因 富贵包的本质是一种颈椎病。颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的。 长期久坐办公、低头玩手机等不良习惯让颈胸椎的交界处形成一个异常的脊柱弯曲，从而造成脂肪的堆积形成富贵包。 这时候可能有些朋友就要困惑了，我又不胖，哪来的脂肪给我堆积？所以瘦子并不会患上富贵包！ 其实不然，除了上述的不良姿势外坐姿不正确也会造成富贵包。 长期不良的坐姿会使附着于颈部的的肌肉群长期紧张，从而造成持续性的痉挛状态让本来骨性的脊柱凸起上又附着了一层厚厚的肌肉。
那我既没脂肪也没肌肉岂不是就与富贵包无缘了？
胖的确实会人因为脂肪过多，与正常身材的人相比患富贵包的几率要高5%-10%！
但是不胖并不代表不会患上富贵包！ 富贵包的危害 1、影响体态美观 出现“富贵包”的人，绝大多数都会伴随头前伸、颈前引、含胸、驼背等一系列体态问题，使脖子看起来又粗又短。
2、引起一系列并发症 不仅如此，“富贵包”患者的颈肩部位肌肉还会出现经常性酸痛、僵硬，背部也会有酸胀不适感。
有时，患者还会出现视力模糊、头晕以及胸闷、心慌、血压升高、失眠等交感神经激惹的症状，手臂也可能出现类似颈椎病的放射性手麻。 3、诱发颈椎疾病 虽然，“富贵包”不等于颈椎病，但通常也会影响颈椎健康。所以在某种程度上，“富贵包”的出现，可能是颈椎病的预警。 对于人体而言颈椎具有“牵一发而动全身”的作用。
换句话说，“富贵包”对应着大椎穴，而大椎穴是人体的“十字路口”，有着承上启下的作用。 大椎穴不通，气血不能上融于头部，会对颈椎附近的神经、血管造成压迫。受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。
如果长时间脑供血不足，还会加重头晕的症状，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。如此一来，就会诱发颈椎的各种病变，严重者还会造成颈椎关节脱位甚至引起截瘫。 如何康复“富贵包” 放松上背部肌肉
也可以采用泡沫轴来自我放松，仰卧上背部在泡沫轴上，屈双膝，双手抱住头部后侧，前后滚动，直到放松上背部肌肉以及筋膜组织。 练习肩胛骨的内收
靠墙山式，双手向两侧打开，屈手肘成“招财猫”的样子，慢慢的伸展手臂向上，然后再向下，手肘内夹，肩胛骨相互靠拢，保持5-8个呼吸，上下重复练习。 抗组练习加强力量
端坐在椅子上，双腿分开与髋同宽，将弹力带套在头部后侧，双手拉住弹力带两端，吸气延展脊柱，呼气双手拉弹力带与颈部形成抗组力量。 摸门框 单臂或双臂扶门框，身体向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒。
正压颈屈伸 颈部放松，抬头挺胸，目视正前方。双手十指交叉，放于枕部。 此时，双手用力压枕部，同时颈部发力，对抗手部力量，维持头部位置不变。持续5-10秒，休息5~10秒，重复。
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