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两性关系里，对彼此最感兴趣的阶段，大概是两个人暧昧的时候。 这阶段双方都会很有分享欲，愿意去了解对方的生活，乐于倾听、互动，渴望进一步亲密。 确定关系之后，男女之间依然会有比较强烈的依恋需求。 所以，他们还是会长时间互动，分享彼此的日常生活，因为有思念。 但这样的状态，往往会随着不断深入熟悉而变得乏味。 “失去分享欲、感情变淡”，几乎是所有情侣的宿命，这种生灭过程更是让人无奈。 朋友阿晓跟我说过，她和老公现在几乎就是有事说事、没事谁也不会找对方。 双方有时候打个电话都不超过一分钟，彼此早就没有分享欲望。 但恋爱时不是这样的，那时他们每天起床都会问候。 有时候一天甚至断断续续能聊好几个小时，吃什么、去哪里都会主动分享，而阿晓也会让对方知道自己每天在做些什么。 分享自己的生活，无非就是希望对方能够参与自己的生活，来促进感情的亲密。 一开始，阿晓和男友也是一样的，为了更靠近彼此，才愿意把更多的自我暴露出去。 但等到关系稳定之后，相处模式好像就变了。 不知道从什么时候起，对方出门不再报备，而是衣服拿了就走。 在外面发生什么情况，对方也不会主动说出口，很多事都是阿晓事后才知道的。 这样互动情况，让她对这段感情非常没有安全感，以至于不确定对方的心是不是还在自己身上。 所以有时候，她会用一些借口看老公的手机。 老公一开始还默认她的行为，但久了也受不了。 没过多久，对方的很多事情越来越隐秘，为了减少被怀疑和怕麻烦、能瞒就瞒。 这样的结果，就是两个人越走越远，也对彼此的生活不再感兴趣。 这也是很多结婚多年的夫妻的真实写照：孩子出生以后分床睡，平时各自出门有事说事、没事基本不会多闲聊。 但对感情来说，这是一种伤害。 — 1 — 女生其实是渴望多分享的，因为这样会增加安全感。 两个人关系确立之后，最考验人的是：怎样在平淡的生活中维持感情？ 一开始建立关系的时候，由于感情浓度高，所以会联系频繁，甚至矫情。 就连三餐吃饭喝水、上厕所、路边看到好玩的、工作烦恼等等，都希望让对方知道。 女生很容易在这样的互动中产生感情，因为情绪一旦被人接纳了，就很容易产生依赖感。 所以，分享欲其实是一个需求问题。 但有的男生并没有这种需求，会觉得回应对方的琐事非常无聊。 所以，在追到女生之后，他们就不再维持这种习惯了。 我们会经常在各个平台上看到女生吐槽：“男友不爱我了，不愿意聊天，宁可打游戏也不陪我聊会儿。” 因为女生的感觉和安全感来自于沟通，需要得到另一半的回应才会安心。 而男生却经常逃避沟通，只有在追求期时才会分外热情。 然而，彼此能够自然地分享生活，对于维护一段感情是至关重要的。 — 2— 在面对没有分享欲望的伴侣时，女生经常会感觉到不重视，或者不够爱。 因为足够喜欢一个人，会思念对方、希望和对方分享自己的生活。 当男生对女生没有分享欲时，说明女生不是男生的最优选择。 我有一位女性朋友喜欢上一个男生，经常找话题跟他聊天、分享生活。 但男生也只是见面玩挺好，不见面也就有一搭没一搭、根本不主动找她。 我朋友还抱一丝希望，毕竟对方也没有不回消息，觉得还是有希望的。 后来她得知对方在追其他女生时可主动了，邀约、送礼物、制造话题一样不落。 男生对于自己感兴趣的对象，主动性不会差。 而分享生活其实也不是要对方秒回，不是要求速度，质量，而是有着落。 哪怕是忙碌，忙完后有回应也可以，女生要求的无非是简单的一份偏爱。 如果以忙碌、不喜欢聊天为借口，说明这个人根本不重视。 谈恋爱联系不上人，不愿意去了解另一半的内在，都说明不喜欢。 包括那些感情停滞的情侣，失去分享欲都说明对方不那么重要，甚至有了可替代的人。 有没有很爱一个人，却不敢找对方分享生活的情况？ 在被拒绝过、被无视过、忽略过的情况下，人会慢慢地收回自己的需求。 无论是不回应还是不分享，都代表对方在自己的生命中可有可无。 试想，遇到一个自认为很重要的人，怎么会不把对方邀请进自己的生活？ — 3— 虽然恋爱时另一半会承接自己的一部分情绪，但对方其实并没有这种义务。 尤其是思维模式倾向于负面的时候，会给对方带来压力。 就像有些女生的思想、谈吐、说出口的话很沉重，对方并不喜欢听，但又没有办法。 他们一开始可能出于好奇，会短暂接收女生的不良情绪，比如工作上的抱怨、同事间的矛盾、家人的不理解等等。 但如果迫不及待把自己的垃圾情绪分享出去，试图另一半完全接受，以此来衡量爱不爱自己，那注定是要失望的，也是在为难别人。 我们无论恋爱还是交友，都不喜欢被消耗。 情绪很容易传染，谁都想和快乐的人在一起，就算不能互相滋养也不能长期被单方面消耗。 所以，就算希望伴侣能在情绪上接住自己，也一定要有个循序渐进的过程。 这个非常考验对方的人格成熟度、心理承受力。 对方接不住的时候也不代表不爱，而是对方自己也给不了、没有那个能力。 负面思维和情绪，是自己要解决的问题。 解决好了再进入恋爱中，才能一起创造美好的感觉和体验。 分享快乐就是创造快乐，分享忧愁就是在创造忧愁。 所以，有意识地去维护自己的感情很重要。 — 4 — 两个人在一起，互相分享生活固然很好，但也不排除另一半真的很忙。 男生有时候会不想多余的精力被恋爱消耗，害怕一旦打开话匣子，女生就收不住分享和倾诉。 所以，他们看到消息也不会回复。 因为需求过大，对男生来说容易变成捆绑和消耗。 很多男生聊着聊着就不见人影，确实是因为不感兴趣。 也许是两个人太熟了，该分享的都分享过了，进入了感情平淡期。 这时候也没必要慌乱，如果只是无聊，需要有人倾听解闷，普通朋友也可以做到，没有必要非拽着对象回应自己。 尤其是谈恋爱，有能够怡然自得的能力很重要。 即我可以分享出去，但不期待回应，对方隐身就找其他的乐趣。 把自己的需求表达出来，比如需要他的回应，需要他对自己多上心一点。 如果沟通过了，对方还是做不到，自己在感情中又很难受，那就离开。 与其抱怨对方不上心、不理会自己，还不如直接换一个可以满足自己需求的男生。 这样便不用一边抱怨，一边改造对方。 换个角度想，女生需要分享出去的心理动机，就是希望对方看到并回应，认为这样才是爱。 但有时候，自己看到自己才是最重要的。 因得不到回应而焦虑，可以看到自己的缺失和匮乏、看到自己脆弱和需求，从而想办法自我圆满。 慢慢地，我们接纳了这些情绪，会发现很多缺口并不是非要另一半看到、用他的回应和爱来填补才能感受完整的。 当一个人能够不依赖对方的回应就能自娱自乐的时候，也就拥有了独处的能力，再去经营感情就会轻松许多。 想要被爱、被看到和确认，还是要先爱自己。 看到自己，才能在恋爱中不费力。 作者 | 飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。 博主简介：潘升，笔名冷爱，情感畅销书作者；二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师；广东省心理咨询师协会常务理事，广东省婚姻家庭咨询师协会副会长。 |
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