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来自: tjboyue > 《武学》
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[转载]太极秘要/练拳要练桩_
练拳要练桩,是拳与桩有着密而不可分割的关系。太极拳的桩功修炼有:无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩等多种桩法。其中,最基本的是无极桩,太极原本无极生,无极万物藏其中。桩功分定步桩和活...
无极桩》--初学无错
无极桩》--初学无错无极桩》--初学无错。在太极拳的运动中,周身皆静才好气遍周身,周身不能有一处妄动之处,才是静的状态 周身肌肉相对放松静止, 筋骨相对屈伸的平稳运动静才可以把力量最大化 通过无...
宋氏形意骨力奥秘初探
形意拳讲"龙形搜骨",发劲讲求骨力,又叫肾元之力,先天之力,其实说穿了很简单,它包含了两个要素,第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群(传统上叫丹田、中节)能够发力,腰胯关节可以开合...
慢说无极桩功,保你延年益寿(5)
慢说无极桩功,保你延年益寿(5)无极桩要点。只有无意,自然生出真意,才能跨越无、有无、有三界,才能无极生太极。这是太极拳与其他内...
【拳理】太极拳锻炼,向内求比向外求更重要
目前大部分太极拳练习者还在向外求,还停留在外形的练习上,讲究招式的多少、外形动作的漂亮和标准,而对太极拳“延年益寿不老春”的养...
太极拳的内劲是怎么练出来的
太极拳的内劲是怎么练出来的。这要回到内家拳创拳之始,深研太极拳的人都知道,太极拳饱含哲理,并非某一个人头脑发热就创出来的,太极...
结缘混元太极拳——王美芹
结缘混元太极拳——王美芹。求无极的方法是站无极桩,通过静站久站无极桩逐渐培养和强壮内气,充实丹田、行通经络,在行拳走架时就能合乎上下相随、节节贯通,达到一动无有不动的太极拳整体运动的要求...
据说太极拳名家收弟子先用这招试资质 不过关 练下去也是太极操
据说太极拳名家收弟子先用这招试资质 不过关 练下去也是太极操。好多人学太极拳,其中也有一部分人学拳困难重重,学拳除了勤奋,也得靠...
无极桩答疑:拳意、虚实
无极桩答疑:拳意、虚实。所谓“拳意”是不是可以理解为“十八个意”修为到了本能,不期然而然,以至客观上永远存在?老师解答:拳谚云:拳无拳,意无意,有意无意是真意。故所谓“拳意”应理解为修真...
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