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哲学家尼采曾提出过一个著名的“精神三变理论”。 意思是说，一个人真正的成熟，往往要经历精神上的三次蜕变。 一变是成为骆驼，别人说什么，自己就做什么，在人生路上负重而行。 二变是成为狮子，这个阶段人的自我意识逐渐觉醒，敢于否定，敢于追求。 三变是成为婴儿，从身体到内心摆脱外在价值观的驱遣，使整个生命获得新生。 其实，一切的自律，本质上都是精神上的自律。 01 保持清醒的思维 听过这么一个故事。 一场野外拉力赛结束后，冠亚季军一起接受采访。 有位记者指着冠军手里的奖杯，开玩笑道： “如果这个落在沼泽边上，那么它离多远时，你有把握开着车去取到？” 季军想了想，“30公分吧。” 亚军耸了耸肩，自信地说：“20公分就够了。” 人们满怀期待地看向冠军，却听他说： “我只会远离沼泽，离得远远的。” 02 减少精神内耗 作家李尚龙曾分享过这样一个故事。 当时他还是英语老师，为了实现当作家的梦想，每天都利用空余时间努力自学。 有位朋友深受鼓舞，说自己从小就想当摄影师。 过了一段时间，李尚龙问朋友：“摄影的事，你做得怎么样了。” 朋友坦承还没开始，问及缘由，便回答说：“还没准备好。” 李尚龙好奇：“那怎么才叫准备好呢？” 朋友支支吾吾地说：“要么不做，要么就做到最好嘛，总不能稀里糊涂就开始吧。” 几年后，李尚龙写出了畅销书，成功改变了命运。 那位朋友，则仍然停留原地，酝酿着所谓完美的开始。 人生最可悲的，是有过跃跃欲试，却拿时机不成熟做借口。 如果不能做到精神上的自律，就无法提高自己的行动力，最后一事无成。 《认知突围》里有一个“成长-机会”曲线，表示每个人生阶段，都要经历漫长的积累期。 当你的成长积累到一定程度，触发相应的机会，才可能跃升到下一个阶段。 可如果你连成长的第一步都没有踏出，就永远达不到触发机会的条件，只能一直停留在原有的圈层里。 在这瞬息万变的时代，前一秒和后一秒的世界就是不同的，而每个没有抓住的当下，都是对生命的辜负。 03 管好自己的情绪 演员黄磊曾在女儿生日的时候，分享了几张和女儿的合照。 本想收获祝福的他，却很快读到一条恶评： “这小孩笑得真恶心，但也难怪，有其父必有其女。” 黄磊气不打一处来，当即就要回怼这个评论，妻子却问他： “你现在这种状态，能争出个所以然来吗？” 黄磊这才冷静下来，而等到情绪平复之后，他意识到，这种刻意中伤的评论，只要不去理会，很快就会自行湮没。 04 屏蔽外界的干扰 著名指挥家小泽征尔曾前往欧洲参加音乐指挥家大赛。 可就在演出开始后没多久，小泽征尔指挥的乐曲就出现了不和谐的旋律。 在如此高级别的比赛中，人们都在想，小泽征尔是不是指挥错了。 可小泽征尔却毫不犹豫地向评委反映：乐谱有问题。 然而，在场评委郑重声明：乐谱不会出错，是他指挥的问题。 面对数十名乐坛泰斗，小泽征尔丝毫没有动摇：“不！一定是乐谱错了！” 话音刚落，前一秒还气势汹汹的评委席，立刻响起了掌声。 05 让生命化繁为简 许多领域中，都有个“二八法则”。 意思是说，80%的资源在很多情况下无足轻重，真正有用的只占到20%。 一辆高档轿车，80%的时间都在闲置； 一部顶配手机，80%的功能都不会用到。 买来的东西，80%都在储藏室里落灰； 所以，一个人的境界，并不是体现在他能得到多少，而是能懂得大道至简，以简驭繁。 惟有精神上的修行，外在行为的自律，才会变得水到渠成。 往后岁月，愿你忠于自己，醒眼阅世，不受羁绊，身无负累。 点个在看，在这喧嚣浮沉的尘世里，修得精神的自律，活出灵魂的自由。 |
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