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曾有人问我：“怎样才能过上自己想要的人生？” 很认同一句话：“早起，是自律的低配，而自律，则是成功的标配。” 每一个清晨，都是一次新生，坚持早起，就是走出平庸的第一步。那些成功人士的过人之处，并不在于他们做了多么伟大的事情，而是他们坚持将一件小事做到极致。 时间是公平的，精彩纷呈的一天，不会等待一个熬夜晚睡的人，注定不凡的一生，永远属于自律早起的人。 《你有多自律，就有多自由》中写道：“当你失去了时间的掌控权，生活也就失去了平衡。”生活真正的高手，都懂得抓住时间，毕竟早起的人生，真的太赚了。 还记得我刚辞职那会儿，没了上班的约束，变得极其没有时间意识。 晚上熬夜追剧，一部接着一部的看，经常凌晨三四点还没有入睡。到了早上，根本不愿意起床，肚子饿的咕咕叫还赖在床上，到下午才简单起来吃一口饭。 一天过去了，什么事情都没有做成，看见朋友圈里有人外出旅游，有人自律读书，心里说不出的滋味。早起之后，我有充足的时间榨一杯热豆浆，吃上一份热乎乎的早饭。我还制定了一份计划表。按照上面的时间读书，学习更多的职业技能，空闲时间还能出去游玩散心。 以前我的生活中只有一张床，一部手机，时间转瞬即逝。 可现在，我对未来有着清晰的方向，对当下的自己有足够的自信，有充沛的时间去享受生活。 曾读过这样一句话：“当一人踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。” 赖床晚起是很舒服，可这种放纵的背后，消耗的却是对未来的激情。 反观沐浴晨光的人，不仅能感受到当下的幸福，更能遇见全新的自己。 02 冯唐曾说过：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。” 很多人都没有意识到，熬夜晚睡的2分钟，换来的可能会是急诊室里的2小时。 工作日的时候，她长期熬夜到凌晨，就算是放假都会熬到2，3点钟才睡。 有天晚上，她聚餐到很晚，到家后玩了会儿手机，睡觉的时候已经一点半了。 第二天醒来，她突然觉得脖子一阵剧痛，后脑勺瞬间像针扎一样的疼，随之而来的是后脑内部的一阵暖意。 她不停地冒冷汗，短短几秒汗水就滴到了地板上。送进医院后，就接受了9天的卧床治疗和禁食。身体虚弱的卡卡，双手全是针眼，难以忍受的头痛，疼到她把自己咬出了伤口。卡卡说：“熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。”晚睡不起，看似享受到了更多的时间，其实是在透支自己余下的生命，不值得更没必要。 要知道，熬夜带来的快感，早起也能给予你，熬夜造成的伤痛，早起都能治愈。 你的身体状况，都是过去的每一天亲手塑造的。戒熬夜，早起床，就是对自己最好的珍惜。 
03 很认同一句话：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天。”早起的人，习惯了迎接生命的惊喜，习惯了过好每天的生活，习惯了遇见更好的自己。 某天清晨，一家公司的领导人突然心血来潮，想了解一下公司的下属是如何安排早晨时间的。 于是，他同时给20个经理发送了邮件。没想到不到10分钟，就有18个人回复了他的消息。 这18个人当中，有的人早起是为了阅读，有的人早起是为了晨练，有的人则是制定工作计划。而他们无一例外，都曾在工作中做出过突出的贡献。早起的时间，让他们对一天的生活做到了心中有数，不慌不忙。梁实秋说到：“偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。” 试想一下，当你7点起床，你的人生就已经开始了。而有的人，直到11点还在赖床不起，差距也正因此拉开。 早起一个小时，一个月就是30个小时，倘若坚持一年，就足足比别人多赚了360个小时。一个人吃不了自律的苦，终究还是会吃平庸的苦。晨起的时光，正是一生的缩影，一个人未来的模样，就藏在他对待早晨的态度里。 
他会回答：吃上了一顿丰盛的早餐，享受到了清晨的暖阳，做事不再又慌又忙。 《世界最伟大的推销员》中写道：“我们的行为受到品味，环境的影响，其中最厉害的就是习惯。” 自律早起的人，掌握了自愈的能力，能取悦自己，更能乐享生活。 而熬夜不起的人，只会受困于焦躁的心情，对眼下的生活百般无奈。 人生的蜕变，往往从一件微小的改变开始。拉开窗帘，一定会有一个好风景和好心情在等待着与你相遇。 能读完这篇文章并坚持早起的你，早已赢在了起跑线上。作者：小来，可能是微信里最受欢迎的机器人，每天有上百万人和我一起进行「早睡早起打卡」，来源：小来早晚安（ID：zhulilaiye）。践行健康生活，追求更好的自己。
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