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人生短短几十年有时如云烟一般转瞬即逝，古有秦始皇多次远赴东瀛大海仙岛求长生之道，也有众多帝王刻意炼丹寻求长生之法，但终究逃不掉大自然的规律，他们无疑都失败了。 到底有没有方法可以让人长生不老呢?我想答案大家都知道是肯定没有的，但是却有方法可以使得自己相对长寿和高寿。 89岁的吴大爷就坦言自己的长寿秘诀，吴大爷其实也有很多病，如血压高、关节痛、心脏不好等等，但是他目前却用自己独特的生活方式让自己快乐的活到了89岁了，期间吴大爷没怎么去过医院，身体一直都很硬朗。 吴大爷是怎么做到的，我们来看一看吴大爷养生的秘诀。 01吴大爷现在已经五世同堂了，最大的玄孙女都快上幼儿园了，在整个家族里吴大爷算是被纵心捧月了，他的儿孙们也很孝顺他，他现在也没有什么病痛，国家的福利政策也好，他现在的退休金都是6000多一个月了，他的晚年生活很满足，很快乐。 其实吴大爷家庭里面并没有长寿的基因，他的父母离世都很早，都没有活到75岁。而且吴大爷的基础病也不少，在50岁的时候还因为生病动了手术，也就是那次手术彻底改变了吴大爷的生活。 吴大爷的生活可以分为两个部分，一个部分是50岁以前，一个部分是50岁以后。 02吴大爷年轻时候是一个国企的办公室主任，和老婆在年轻时候就离婚了，之后一直未再娶。吴大爷工作天天就是伏案写材料，天天加班，每天也没怎么运动，而且应酬很多基本天天都在喝酒。吴大爷还有抽烟的习惯，每到写材料总是烟不离手。 吴大爷知道这样的生活习惯对身体不好，但是为了养家糊口他也很无奈，终于在吴大爷50岁的时候病倒了，他胃穿孔溃烂进医院做了大手术才保住了性命。 吴大爷倒在冰冷的手术床上，回忆自己的过往他很后悔和自责，那一刻开始，他对生命充满了敬畏。 03住院1个月后，吴大爷身体逐步康复了，他脑海里始终装着医生的告诫：要想长寿你得多锻炼身体，脱离以前那些不好的生活习惯。 出院后吴大爷似乎换了个人，他第一个想法就是不再参加单位的任何饭局，因为他要远离喝酒。此后不管领导怎么相劝他去外面吃饭，他总是坚决的拒绝，单位的聚会他也不去参加。因为他知道去了就免不掉会喝酒。渐渐的单位上同事都说他不合群，吴大爷也就只是简单回应解释一下而已。 因为他明白要是喝酒自己弄得最后住院或者丢了性命这些同事是不会有什么代价的，他们也最多惋惜感叹而已，而自己却要为此付出一生。 04吴大爷戒烟的时候特别痛苦，他感觉那段时间时间自己人都是虚幻的，没得一点精神，而且每天有那么多同事打烟给自己，他面对这些都必须得忍受住。 很多同事和朋友对吴大爷说：“我还不是有毛病，医生说不能抽烟，自己少抽一点就行了，人生就是要懂得享受。” 吴大爷却不这样觉得，他觉得人生就应该懂得敬畏生命，抽烟既然有害健康，那么其他任何理由都是借口，他每次拒绝人家的打烟得到的都是人家的“嘲讽”，但是吴大爷却不在意，他自己知道应该做什么正确就行了。 05退休后的吴大爷时间更加的充裕，他几乎把所有时间都拿来了锻炼身体，不是走路就是跑步，或者打球。偶尔也懂得下下棋，打打麻将，看看电视调味一下生活。 吴大爷后来还加入了冬游队，冬游队基本都是50岁以上的成员，年纪最大的70多岁了，他们天天坚持在河里游泳来锻炼身体。 冬游队的教练是个残疾人，今年也是61岁了，因为意外失去了一只腿，他就坚持游泳来锻炼自己另一支腿，这种精神让吴大爷很感动。 吴大爷不管刮风下雨，天晴下雨，寒冬还是酷暑都坚持和冬游队一起坚持游泳。有时冬天确实冷得很难受，但是吴大爷咬咬牙也就坚持过来了。 这一坚持就是15年时间从未间断，吴大爷的身体素质越来越好，再也没去医院，身上的老毛病发作也越来越少。 06吴大爷平日很注重饮食，油脂过高，糖分太高的他都坚决不吃。虽然很无味，但他知道这是最利于健康的。 春节的时候全家族的人都围着吴大爷转，孙儿孙女，子女们拿着各式各样的美食来孝敬吴大爷，吴大爷也能坚持做到绝不乱吃。 一家人围坐一起吃连夜饭，面对众多美食吴大爷依然一个人拿着自己平时吃的“素餐”陪坐在大家身边。吴大爷的这份坚持让他的后辈都感到汗颜。 吴大爷今年89岁了，目前身体还硬朗，生活完全可以自理，也不吃药更没进过医院，全身没什么大的异样。儿孙们不放心要给他请保姆照顾他，他总是拒绝表示那是浪费钱。 07活了这么多年，吴大爷还是挺有感触的。他说：他见过很多人为了追求长寿，想尽各种办法，但是他们都没付出行动或者没有坚持。要明白没有坚持就没有收获。 吴大爷说：人要是想健康长寿，最重要的一点就是要做到不合群，对自己残忍一点，不贪图美食，不贪图玩乐，做到每日坚持锻炼，虽然辛苦但能收获。 有人问吴大爷想要长寿的原因是什么。吴大爷想了想，笑着说：都是为了儿女，自己身体好了他们才能安心，也算给他们减轻负担。身体好，才能有一个好的晚年，自己才能不招罪。 结语吴大爷的精神值得所有人学习和借鉴。其对自己几十年的严格要求确实让人佩服，确实令人称赞。 多少人都羡慕吴大爷不仅能长寿还没什么病痛，但是一般人又可否想过吴大爷的付出和坚持。譬如冬天每天坚持去游泳，在寒冷河水里和运命抗争你又是否能坚持。周围所有人都在劝你抽烟和吃美食，你又是否能一如既往的拒绝。 记住吴大爷的话：晚年学会不合群，坚持自我，敬畏生命才是长寿之道。 觉得文章好，请大家记得点赞。 |
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