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老子跟孔子告诉我们两句话，这两句话大家好好去体会。 第一句话：自讨苦吃，我们每一个人都在自讨苦吃。 第二句：自得其乐。 一个人只有在自讨苦吃的情况之下，才可以自得其乐，因为苦跟乐是永远在一起的，不分的，没有苦哪有乐？ 没有乐哪有苦？人人都自讨苦吃，人人都自得其乐，每一个人感受好像鱼跟水一样，只有自己心里明白。  任何事情，说起来好像比较容易，干起来便会相当困难。 因为每一步的完成，都离不开奋斗，总有许多难题必须克服。 达摩祖师传授给我们一个秘诀，叫作：以心传心。 就是用自己的心，把逢苦不忧传给自己的心。  逢苦时，立刻以心传心，不忧不忧，久而久之，习惯成自然。 让逢苦和不忧，紧密的联结在一起，永远不分离，那就自然而然，逢苦不忧了。 当我们遭逢苦难，却能够生出“逢苦不忧”的心，那就与道理相应了，离真理就不远了。  请大家牢记逢苦不忧，凡是苦难到来时，先自我反省，一定是自己说错了什么话，做错了什么事。 把矛头朝内，不要向外发泄，便能吃苦而不怨憎。 方向一改变，心态自然大不相同，人生如履平地！
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