如果你有两个孩子，一个阳光优秀，从小就是“别人家的孩子”；一个叛逆难管教，未成年早恋怀孕，故意伤人进了少管所，你会如何对待他们？第56届金马奖最佳影片《阳光普照》讲的就是这样一个故事：小儿子阿和相反，因为一些口角，跟好友菜头一起砍断了别人的手，两人一起进了少管所。于是，父亲阿文逢人便说自己只有一个儿子，把小儿子当成耻辱藏了起来…… “哥哥阿豪”：
只爱优秀的孩子，是父母的执念哥哥阿豪是一个乖巧、听话、懂事、优秀、为他人着想的孩子，是阳光的代表。父亲一直以这个优秀的儿子为荣，每年都会送一本单位的笔记本给他，上面写着“把握时间·掌握生命”。父亲这种极端的爱，让阿豪感到无比的压迫，渐渐地，他活成了阳光却”虚假的自我“。阿豪收下了父亲送的笔记本，却一个字都没写，这是他仅剩的一点对自我的保留。长期处于被控制的亲子关系，只能作为荣耀的机器，阿豪绝望了，他选择了自杀。
阿豪在跳楼前，认真洗澡、刷牙，叠好衣服，好像很日常的场景。直到有人来敲门，告诉父亲阿文：“楼下有个男生好像是你们家大儿子。”在他懂事和优秀外表包装的虚假自体下，没有人探究到他的内心，没有人知道他为什么自杀。这些动物有阴影可以躲，包括你，我弟，甚至司马光，都可以找到一个有阴影的角落。可是我没有，没有暗处，我只有阳光。二十四小时从不间断，明亮温暖，阳光普照。
他是一个被赋予重望的阳光少年，身上承载着父亲的期望和寄托，承载着父亲和整个家庭的荣耀和面子。但他被看见并接纳的只有阳光普照的一面，因为他的优秀符合父亲的价值观和标准。这种只有努力变优秀才有价值的孩子，活成了“假性自体”。假性自体，是心理学家温尼科特提出的概念，父母在孩子面前处在绝对支配地位，要求孩子一切顺从权威要求和标准，孩子为了活下来而取悦父母，从而掩饰和压抑自己内在的真实感受。纪伯伦说：一个人有两个我，一个在黑暗里醒着，一个在光明中睡着。阿豪的内心坍塌，选择自杀来反抗，因为他的生命中只有阳光，没有阴影。他总是在满足父亲的需求，从未被允许活出自己，内心就变成沙漠，心灵陷入耗竭，生命也逐渐干枯，走向自我毁灭。 “弟弟阿和”：
折射出父母未整合的内在弟弟阿和是阴暗面的代表，从小不好好念书，早恋致使小女友怀孕，打架闹事，进监狱。为了出气，阿和跟兄弟菜头带着砍刀进到饭店，菜头一言不发砍断了受害者的手，紧跟其后的阿和还没反应过来。阿和说“我们只是想吓吓他而已”，这代表一种“失控”的可能性：一旦得到了释放的机会，就会把内心的阴暗、暴力，透过极端的方式发泄出来。他一无所有，或许不曾被世界善待，没有父爱的引导规范，没有母爱的温暖，所以活成了极端阴影。但实际上，父亲有2个儿子，他不承认自己的小儿子，也是不承认自己人生的阴影面。弟弟阿和的叛逆以及自杀的哥哥阿豪，就像是父亲「分裂的内在」。其实每个孩子都是一面镜子，清晰折射出父母未能整合的阳光和阴影的面向。在法庭上，父亲说，过去是我们管教无方，我也不觉得我可以管得了他，你们替我好好管教他。他说的其实是“我没办法处理我的阴暗面，我很失望，我断绝跟他的关系。”他不接纳这个进监狱的少年犯儿子，是因为对自己内在阴影的不接纳，从而投射给了孩子。好孩子，满足父母内在虚荣心，但是这个孩子一旦有能力就会远走高飞；坏孩子，叛逆难驯服，可是成绩很差，于是他没办法独立，留在父母身边。父母内在愿望的矛盾和分裂，透过孩子以牺牲自我的方式，来成全和平衡。父亲阿文向往优秀和阳光，极度压抑内在阴暗面，透过两个孩子破碎不堪的人生，折射出来了。阴暗面被过度压抑后，哥哥阿豪选择向内伤害自己，弟弟阿和选择向外，失控后伤害了别人，锒铛入狱。 被命运惩罚后
才懂直面内在投射弟弟阿和本质不是一个坏小孩，因为父亲的冷漠和缺席，在家里不被重视，不被关注，导致他超越法律的界限，犯下错误。他跟妈妈关系很亲近，他对女朋友很好，所以在他进监狱后，女友还愿意不离不弃为他生下孩子，跟他狱中结婚，等他出来。哥哥去世，出狱后的阿和学会了担当，同时打两份工，努力工作养家糊口。坏孩子菜头出狱后，曾多次纠缠、威逼利诱儿子阿和，一起做坏事。所以这个活在阴暗角落里的弟弟，他一直在努力直视阴暗面，试图做一个融合，他也一边在向阳而活。愤怒、暴力、攻击，这些阴暗面里也藏着我们生命的本质，我们想要成为一个真实的人，一个更好的人，想要活出真正的自己，就需要去触碰、去理解、去接纳、去整合自己的阴暗面。我直面阴影，看到阴影就是光明，我接受了阴影，并由此获得了力量，在每次的磨难中我都有这样的过程。父亲阿文极度分裂后的醒来和整合，充满磨难，付出了沉重的生命代价。在知道坏孩子菜头缠上了小儿子阿和后，父亲终于和真正的阴暗面正面交锋。
他跟踪目睹了他们的行动，开车撞死了菜头，替儿子处理了这个麻烦。黑暗中他搬起石头砸向菜头的镜头，像极了大儿子故事里的司马光，搬石头砸缸救出自己。那一刻他也释放出最为黑暗、也最为真实的自我，去自己内心的阴暗面做斗争。这不是一个好方式，可这位父亲，用尽了全力，守护着自己的孩子，守护了那个“阴影的自己”。这个偏执、冷漠、骄傲、懦弱、分裂的父亲，他为满足自己只有一个“骄傲”儿子的心理，曾放弃小儿子，又因为保护小儿子，付出生命的代价，去弥补了小儿子缺失的父爱。最后小儿子得到了最终的自由，而父亲也付出了“极端教育的代价”。亲子关系，
就是一场相互成长和成就的缘分为人父母，孩子就像我们的镜子，映照出我们真实的样子，养孩子也是在整合我们内在的生命面向。想要帮助孩子找到真正的幸福，作为父母需要活出自己的完整性。一个人只有真正的认识自己的阴影面，疗愈好自己，才能活出真正的幸福人生，同时，也是在为自己的下一代积福：培养孩子时候，很多父母容易活在自我的幻想中，阿文只愿意做一个空壳父母，只愿意看到孩子的优点，将孩子变成自己身份荣誉的标签：如果你优秀，符合我的标准和价值观，就配做我的孩子。如果你不够优秀，没有满足我的期待，让我失望，我没有你这个孩子！其实不接纳、不承认孩子的那些部分，恰恰是父母不愿意接纳的自己。我想要孩子达成的那些目标，是我自己内在没有活出来的一面，幻想着孩子可以帮我达成心愿。
接纳自己和孩子真实的样子：没有人是完美的，永远阳光普照的。每个孩子有各自的生命状态，有些人注定光芒万丈，有些人注定平凡普通。
透过孩子这面镜子，去看见我们尚未整合好的生命状态，回到自我的身上去做工作，整合内在的自我。当父母内在是整合，而不是分裂的，才不会将自己的无意识投射到孩子身上。当父母有足够觉察和醒觉，孩子就得到一个放松、自由的空间去成长自我。如果阿文早一些醒觉，或许悲剧不会一再重演，这个家庭不会破碎。电影最后，小儿子阿和载着母亲在阳光斑驳的道路上骑车。他们学会了接受：阳光普照大地时，也会在大地上投下斑驳的阴影。
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