 这周早晚的温度都比较低，中午出太阳的时候又比较热，昼夜温差大，容易导致孩子受寒感冒。家长要时刻留意天气温度的变化，及时为孩子增减衣物，避免受寒。  图片来源：稿定素材 周一即是小雪，也是冬季的第二个节气，小雪的来临，在调养孩子方面要做出什么样的调整呢？这段时间，适合用什么食疗为孩子调补呢？ 天气变凉，孩子不小心受寒，就会引起各种不适，最常见的莫过于腹痛了。但孩子腹痛，也不一定由受寒引起的，还要注意可能存在的其他情况，家长要根据具体情况对证处理，具体该如何辨证、调理呢？ …… 以上这些育儿问题，都可以在本周推文里找到解答。 快速复习： 👉 寒流、降温、冷雨天，给孩子用好2碗汤，暖身体，补肝肾，不怕小雪寒 干货要点：小雪节气前后，调养孩子要注意什么？可以用什么食疗方进行调补？ 干货要点：冬天适宜给孩子吃点栗子，栗子有什么功效？可以怎么吃？ 👉 家长最常疏忽、宝宝着凉原因竟是这个！怎么做才能避免感冒？ 干货要点：冬天需要每天给孩子洗澡吗？给孩子洗澡需要注意什么？ 👉 这个长期腹痛的小儿常见病，医生竟说没法治？中医调理用2方 干货要点：儿童常见的肠系膜淋巴结炎，如何辩证，是什么原因引起的？如何调理？ 干货要点：小米具有什么样的功效？可以怎么食用？相关的小米食疗方推荐？ 本周热门留言答疑 01 孩子过敏性鼻炎，可以吃栗子、山药吗？ 过敏性鼻炎的孩子，在消化好的情况下，只要注意好消化，不要吃过量，完全可以吃吃栗子和山药，这两种食物并不会对过敏性鼻炎疾病本身有太大影响。 在饮食方面，过敏性鼻炎的孩子基本都是虚寒体质，所以平时最好慎吃生冷寒凉的食物，更不能随便凉茶等寒凉的药物汤方；肥腻、难消化的食物，也要尽量少吃。倒是栗子这种偏温的食物，或山药这种有健脾食补功效的食物会很适合孩子。 除了日常饮食方面需要注意之外，过敏体质的孩子大多本虚标实，想缓解鼻炎症状，逐渐根治鼻炎，需要给孩子健脾扶正。 可以适当给孩子喝一些乌梅抗敏汁，调理过敏体质： 许尤佳育儿堂·食疗方 乌梅抗敏汁 材料：乌梅2枚，陈皮1g，山药10g，黄芪6g，白术6g，粳米50g（可不加），红枣2枚，生姜1片。 做法：食材洗净，浸泡30分钟；加约2碗水，大火煮沸后改文火煮30分钟，滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。 功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的宝宝平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 02 风热感冒可以用艾叶泡澡吗？ 不可以。 如果孩子属于风热感冒，常会表现为出： 恶寒轻、多发热、喜凉、出汗、鼻塞、流黄涕、嘴唇红、喉咙红肿疼痛、口干喜饮、咳嗽黄稠痰、舌质较红、薄黄苔。 艾叶是温性的，具有温阳驱寒的功效，显然是不适用于风热感冒的。如果孩子属于风热感冒，用艾叶泡澡可能会加重感冒的症状，有的甚至会直接高烧不退。 这也提醒各位家长，在用“感利通”沐足包、泡澡液之前，一定要先辨证，只有着凉、风寒外感、没有热证的情况下，才能对证使用。 而风热感冒是由于风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃所致的，因此调理的重点要放在辛凉透表、清热解毒上。 ▶ 推荐食疗方：桑菊饮 许尤佳育儿堂·食疗方 桑菊饮 材料：桑叶6g，菊花10g，蝉衣1g，芦根8g，川贝3g。 做法：所有材料下锅，加约2碗水（没过药面2~3cm），大火烧开后转小火煲20分钟左右即可。可加适量黄糖调味。 功效：疏风清热，止咳化痰。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 发现孩子患风热感冒，可以直接给孩子泡脚或泡澡发汗驱除病邪；或用15g薄荷（注意蚕豆病宝宝慎用薄荷）、15g香薷泡脚或泡澡缓解风热外感引起的高烧，时长也不宜超过10分钟，水温控制在38~40℃。同样，这个方法的适用年龄，也至少要在2岁以上。 03 三仁止咳方可以加瘦肉一起煮吗？ 不建议。三仁止咳方是用于止咳的食疗方，不是用于日常补益的食疗，因此是不适宜加瘦肉的。 很多孩子在外感咳嗽期间，脾胃消化功能也是虚弱的，因此更不建议随意加肉，把原本的肉汤变滋腻，药效难以把控。 孩子咳嗽，如果不会辩证寒热，或者是不敢给孩子吃太多止咳药，但又想缓解孩子咳嗽症状、让孩子不受咳嗽困扰、休息够、好得快，就可以选择这个食疗方。 许尤佳育儿堂·食疗方 儿童三仁止咳方 材料：南杏仁10g，桃仁5g，莱菔子8g。 做法：材料下锅，2碗水煲至1碗水。视情况连服3天。 功效：止咳、化痰、理气，适用于缓解小儿咳嗽症状。 适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 家里孩子不喜欢喝汤方，或不方便煲中药汤方的，更建议用止咳固体饮料杏桃宁代替，它不仅口感好，使用方便，而且食疗止咳的效果更稳定。冬季干冷伤肺，建议家长们家中常备杏桃宁，以备不时之需，及时给孩子止咳，让孩子得到充足休息、小病好得快。 以上是本周盘点的所有内容。 |
|
|
