医路守候 / 处世哲学 / 最好的自律:没事早点睡,有空多赚钱,平...

分享

   

最好的自律:没事早点睡,有空多赚钱,平时多运动

2021-11-29  医路守候

作者:夏暖风曦 · 主播:蓝心

来源:每天的解忧书馆(ID: youjianfengyue01)

打败你的不是别人,而是自己的松懈。

♬点上方绿标可收听369主播朗读音频

很喜欢这样一句话:

“没事早点睡,有空多赚钱,平时多运动,余生管好自己,就是最好的自律。”

生活太难,无数小事堆积,与其胡思乱想,不如花时间在自我管理上。

把日子过踏实,把时间花在刀刃上,一步一个脚印。

 01 
没事早点睡

作家雨果曾经说:

“保持健康的秘密就是适当的节制食物和好的睡眠。”

如果有什么烦心事,不如去睡一觉,第二天醒来,烦恼已经少了一半。

睡觉时,大脑会分泌一种激素,清理垃圾,排解压力。

在高节奏生活中,多数人都忘记了睡觉的重要性,经常耍手机刷到半夜,不仅熬出黑眼圈,还对皮肤不好。

按时睡觉,比什么都重要。

塞万提斯写道:

“睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。”

研究显示,与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。

年轻,不是你挥霍无度的资本。

身体状态,是作息习惯的慢慢累积。

睡个好觉,很有必要,给身体一个休息的机会。

 02 

有空多赚钱

人到中年,上有老下有小,顶着巨大压力,才明白钱的重要性。

赚钱,不是功利,而是通过自己的劳动,为自己和家人换取更多安全感。

老杨的猫头鹰说:

“每一个花钱的理由,都是赚钱的动力。”

记得有一年父亲生病时,医院开出的交款单,差不多是两万元。

刚毕业三年的我,竟然拿不出两万元,只好硬着头皮跟亲戚打电话借钱。

既害怕人家不借,也觉得不好意思开口,无奈中还带着难受。

借钱的时候,才知道赚钱的重要性。

钱,是底气,是体面,更是危险来临时的保护伞。

没有伞的孩子,必须努力奔跑。

所谓的“提前消费”、“潇洒享乐”,不过是商家营销的手段。

人生短暂,转眼身上就有重担。

然而还是要回归现实,当你多赚点钱,父母可以多点休息的机会,孩子可以选择更好的玩具。

“喜欢的东西自己努力赚钱买。”

脚踏实地的赚钱,才能毫无惭愧的花钱。

 03 
平时多运动

“运动与不运动,十年后,差的是整个人生。”

爱运动的人,身体总不会差到哪里去。

除此之外,运动的人,身材紧致,面色红润,走到哪里都充满自信。

记得有个微博热搜是“72岁王薇薇状态”。

王薇薇有着婚纱女王之称,她今年72岁,可是皮肤和身材都很好,没有多余赘肉。

她每天一有空就坚持跑步、打球、瑜伽,丝毫不松懈,即使七十多岁,也不会放弃自我管理。

蔡元培曾经说过:

“殊不知有健全之身体,始有健全之精神。若身体柔弱,则思想精神何由发达。非困苦其身体,则精神不能自由。”

身体是本钱,而运动是生命的源泉。

当你躺在沙发上玩手机,获得的不过是疲惫感,以及日益增长的体重。

有趣的灵魂万里挑一,好看的皮囊也是日积月累。

一个人的成功,除了要有才能以外,健朗的身体才是根本。

运动,让人拥有持续的自信和底气。

 04 
管好自己,才是根本

有句话叫做:

“管好自己是神,管别人是魔。”

人生就是,昨天越来越多,明天越来越少。

打败你的不是别人,而是你自己的松懈。

废话少说,废事少做。

早睡、赚钱,运动,坚持把这三件事做好,就已经赢过了多数人。

点个“在看”,余生很贵,请勿浪费。

作者:夏暖风曦。来源:每天的解忧书馆(ID:youjianfengyue01),有间风月,陪你一起共读世间风和月。读书369经授权发布,转载请联系作者。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>