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卡斯蒂利亚--莱昂自治区（Castilla y Leon）位于西班牙中央高原的北部，海拔近1000米，群山环绕，地形多样，几乎占据了整个杜罗河上游区域。卡斯蒂利亚--莱昂的前身是老卡斯提尔，这是古代北部西班牙的一个王国。中世纪时，卡斯蒂利亚--莱昂是伊斯兰教和基督教拉锯的区域，因此留下了大量的城堡。11世纪卡斯提尔和莱昂两个联合起来，开始基督教光复运动，到13世纪两个王国正式合并，卡斯蒂利亚--莱昂就成为西班牙第一大王国，也是西班牙统一的核心力量。
中世纪，卡斯蒂利亚--莱昂在几位明君的治理下，成为欧洲最耀眼的王国之一，西班牙的政治文化中心，卡斯蒂利亚语是世界上通用的标准西班牙，征服新世界的西班牙文化便源自这里。游览卡斯蒂利亚--莱昂是探索西班牙历史文化捷径，罗马时代城市遗址、金矿基地、高架引水渠，中世纪的城堡、大教堂，西班牙历史上最著名的君主圣费尔南多、天主教双王、查理五世，以及西班牙历史中的英雄人物熙德，鼓吹男女平等的特蕾莎修女，还有众多有着独特魅力的城镇乡村，这个区域里有五处被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。（视频拍摄/谷野，视频剪辑/张旭菁、孙水盈、顾佳妮）
1、莱昂（Leon）
视频：莱昂
莱昂位于西班牙西北部，这是一座漂亮历史古城。莱昂是由罗马军团在公元前1世纪建立，作为控制拉斯--梅杜拉斯金矿的基地，罗马帝国的黄金主要来自西班牙。8世纪北非伊斯兰侵入西班牙，莱昂成为伊斯兰和基督教徒争夺的地区，10世纪初，基督教徒在抵抗伊斯兰的过程建立莱昂王国，10-12世纪，莱昂是莱昂王国的首都。之后，莱昂王国与卡斯蒂利亚王国合并，成为现代西班牙的主体。19世纪在西班牙工业化的进程中，莱昂依靠煤炭业成为了一个经济繁荣的工商城市。莱昂的近代城市也随之展现出美丽的姿态。新城与老城之间相互融合，互相衬托，有机地联系在一起。莱昂是个大学城，学生给城市带来了活力和时尚的气息。由于莱昂地处交通要道，是朝圣之路的重要据点，城市的历史建筑有许多因朝圣而兴。 莱昂大教堂建于13世纪，是西班牙最首屈一指的哥特式大教堂，宏伟壮丽，是朝圣者的必访之处。 
2、萨莫拉（Zamora） 
萨莫拉是一座有着中世纪历史的迷人城市，位于一个俯瞰杜罗河的小山丘上，这座城市至今仍保留下12 座漂亮的罗马式教堂，每座教堂都有迷人的雕刻入口和一座塔楼，这些塔楼顶不少已经成为当地鹳鸟的巢穴。萨莫拉大教堂是最著名一座罗马式建筑，始建于12世纪，有一个覆盖着扇形瓷砖的圆屋顶和一个罗马式钟楼。17世纪的回廊连接着博物馆，大教堂后面是与古城墙毗邻的旧城堡和几个宁静的花园。萨莫拉还保留了一些16世纪建造的城市建筑，包括现在是法院的洛斯莫莫斯宫殿，以及精巧的文艺复兴式的科尔东宫殿，这座建筑如今是萨莫拉博物馆。萨莫拉有着丰富雕刻圣像传统和收藏，每年圣周时，这些收藏的圣像都会出现在圣周游行队伍中，萨莫拉的圣周游行活动在西班牙非常著名。
3、巴利亚多利德（Valladolid）
视频：巴利亚多利德 巴利亚多利德是西班牙中部一座迷人的城市，它几乎位于西班牙的心脏位置，卡斯蒂利亚-莱昂的首府。这个历史悠久的城市，从12世纪开始一直是卡斯蒂利亚王国的中心，16至17世纪成为西班牙王国的首都。19世纪末，这座城市又迅速地汇入了现代工业的前进潮流，发展成为西班牙重要的工商业重镇。如今，城市完美地融合了中世纪的传统风貌和20世纪的繁荣商业都会形象，中世纪大教堂、皇宫和城堡，贵族府邸，以及藏品丰富的博物馆、大型绿地公园、广场和时尚品牌专卖店，恰如其分地塑造出一座典雅、时尚和舒适的城市形象。巴利亚多利德在西班牙的历史上具有举足轻重的地位，这座城市见证了西班牙许多重要的历史时刻。1469年，伊莎贝拉和费尔南多在这里举行结婚，造就了卡斯蒂利亚和阿拉贡的联合，掀开了西班牙历史的新篇章。卡洛斯一世将这里变成了皇室所在地，1527年菲利普二世出生在这里，菲利普二世登基之后将皇室迁至马德里，菲利普三世又将皇室迁回巴利亚多利德，实际上在18世纪以前，巴利亚多利德要比马德里更富裕、更漂亮。哥伦布在这里度过了最后岁月直至去世。巴利亚多利德大学是欧洲一所古老的大学，1241年由阿方索八世所创立，它至今仍然是西班牙著名的高等学府。因为有大学，城市显得生机勃勃，众多的年轻人为这座城市增添了活力。
视频：巴利亚多利德圣周游行
4、萨拉曼卡（Salamance） 
萨拉曼卡座落在托姆斯河（Tormes）北岸，是闻名世界的大学城，有着欧洲最老的大学之一的萨拉曼卡大学。旧城区遍布各个学院，建筑各式各样。 萨拉曼卡的建筑大部分是在19世纪由萨拉曼卡侯爵建造的，热闹的主广场被誉为西班牙最优雅的广场。新旧两座教堂是当地的地标，新教堂建于1513年，历时200年才最后完工。旧教堂则建于1120年，教堂融合了哥特与伊斯兰风格。外部布满贝壳的贝壳之家，原是16世纪圣地亚哥骑士团的私人宅邸。值得一提的是，萨拉曼卡大多数的建筑上都有红色的涂鸦，这源自15世纪的一个传统，大学生取得学位后都去参加斗牛来庆祝，然后用公牛的血在墙上写下'胜利’一词并注上日期。这一风俗一直保留到今天，但是已经改为较平和的形式---用红漆写在标牌或纪念牌上。 由于萨拉曼卡城的建筑用的石料在夜里灯光下会闪闪发光，因此萨拉曼卡城也被称为黄金之城。1988年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 
5、罗德里戈城（Ciudad Rodrigo） 
罗德里戈城地处葡萄牙边境，距离萨拉曼卡80公里，这座小城被认为是西卡斯蒂利亚最美丽的城市，它没有受到大规模的现代旅游业冲击，保持着一种宁静的生活状态和优雅的历史氛围。小城有城墙围护，建于14世纪的中世纪城墙是在古代罗马城墙的基础上耸立起来的，钝锯齿状的城堡夜晚在灯光的映衬下十分壮观。市中心的广场、街巷上可以看到，当地人们以一种非常悠闲、舒适的节奏生活。
6、阿维拉（Avila）
视频：阿维拉 阿维拉位于格雷多斯山脉，是西班牙最高的城市。虽然阿维拉现在只是卡斯蒂亚-莱昂自治区的一个规模不大的小城，但在历史上它曾经是一个很重要的城市。在希腊传说中，大力神赫拉克勒斯的儿子Alcideo征服伊比利亚半岛后，用母亲阿维拉的名字命名了一座城市，这座城市就是阿维拉。11世纪以后，阿维拉成为基督教收复运动的一股重要力量，“阿维拉骑士团”在收复了阿维拉之后与当地贵族一起，将阿维拉打造成为一个重要的商业城市。阿维拉的城墙建于12世纪，它是在原来罗马城墙和伊斯兰时期的防御工事的废墟上建造，很多建造罗马城墙的石材都得到了利用。城墙由9座城门、88个圆形碉堡和2500个城堞组成。城墙高12米，厚3 米，绵延2.5公里。由于经过不同时期的改建，因此建筑风格呈哥特式和文艺复兴式。阿维拉的城墙建筑雄伟，世所罕见，现在被完整地保留下来。由城墙围护的阿维拉老城，拥有大量的中世纪建筑，城市格局也延续自中世纪。14世纪阿维拉驱逐犹太人之后，经济一蹶不振。阿维拉也是16世纪西班牙修女特蕾莎的诞生地，她因改革加尔默罗会，主张持守祷告、苦行、缄默不语与世隔绝等严峻规戒，使一度衰落的加尔默罗会复兴，从而在宗教史上享有盛誉，被尊为阿维拉的象征。阿维拉大教堂建于12世纪，外立面显示是罗马式风格，但实际上它是西班牙第一座哥特式教堂。教堂内部正厅内石灰岩的立柱撑起高耸的天花板，宏伟壮。唱诗班席位是文艺复兴风格，装饰着银匠风格的雕刻。回廊外的小博物馆有埃尔.格列柯的壁画。1985年，阿维拉因保留了古罗马时期和伊斯兰时期的防御工事，以及完整的中世纪城墙和中世纪的城市建筑被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。
7、塞戈维亚（Segovia）
塞戈维亚地处海拔一千米的卡斯蒂利亚高原，这座历史悠久的城市最早是凯尔特人兴建，之后被罗马人占领，成为罗马统治伊比利亚半岛的重要据点。1088年以后，从阿方索六世开始，几代卡斯蒂利亚国王都把首都建在塞戈维亚，1474年伊莎贝拉女王也是在这里登基，并把这座城市带入了鼎盛时期。塞戈维亚老城保存有完好的宫殿、城墙、城堡、贵族府邸、教堂和街道等，展示了中世纪卡斯蒂利亚首都的完整面貌，其优雅的环境、深厚的人文氛围，深受游客青睐。塞戈维亚老城和古罗马高架引水桥，1985年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。如今，这座富有魅力的城市已经成为西班牙最受欢迎的旅游景点，每天游人如织。塞戈维亚的古罗马高架引水桥是西班牙保留下来最宏伟的古罗马建筑，由163个拱形柱组成。塞戈维亚的阿尔卡扎城堡是由罗马时代的要塞改建而成，这个美丽的城堡见证了西班牙许多重大的历史事件，包括伊莎贝拉的登基和菲利普二世的婚礼，好莱坞动画片《白雪公主》的城堡原型就依据于此。
8、索里亚（Soria）
索里亚位于杜罗河畔偏远乡村的心脏地带，远离喧闹的旅游地带，但又处于风景如画的山水之中。西北是壮观的乌尔比诺（Urbion）山脉，东部是崎岖的蒙卡约（Moncayo）山脉。城市的中心完整地保留着中世纪的格局和建筑，几条步行街汇聚到马约尔广场。城市有几座漂亮的公园，像塞万提斯阿拉梅达公园和卡斯蒂罗公园。索里亚保留有著名的中世纪教堂和修道院遗迹。有着文艺复兴式纹章的圣多明戈教堂，带有罗马式回廊的圣佩德罗教堂，跨过杜罗河的圣胡安修道院遗址，带有明显的摩尔式痕迹。城外东北7公里处，还有一个罗马古城努曼西亚遗址。
9、布尔格斯（Burgos）
布尔戈斯整齐地排列在阿尔兰萨河两岸，这里是前往圣地亚哥的朝圣之路上的重要一站，这个地处贫瘠的梅塞塔高原的城市，因其所处的交通位置而成为重要的贸易基地，城市因之繁荣。 布尔戈斯大教堂是西班牙最宏伟的哥特式教堂，教堂始建于1221年，历时五年完工，许多西班牙最著名的工匠参与了教堂的兴建。这座教堂的规模仅次于塞维利亚大教堂和托莱多大教堂，在西班牙排名第三。大教堂有哥特式火焰式的外观和雕塑，文艺复兴式的唱诗班席位，巴洛克式的锻铁，西班牙的著名历史人物熙德就葬在大教堂里。1984年布尔戈斯大教堂被列入世界文化遗产名录。
10、拉斯-梅杜拉斯（Las-Medulas）
拉斯-梅杜拉斯是古罗马的金银矿遗址，这个矿区建立于1世纪，罗马统治者利用水利设施来开采、淘洗金银矿。在罗马的行省之中，最重要的是西班牙。就像吉本说的：“西班牙的状况非常特殊，等于是古代世界的秘鲁和墨西哥”。西班牙丰富的铜矿、银矿和金矿是罗马帝国的经济命脉。支撑罗马帝国经济的是消费，罗马正是依靠西班牙的铜矿、银矿和金矿同世界展开交易。经过两个多世纪的开采，矿源枯竭，罗马人停止开采，留下一片废墟，这片矿区废墟保留下来，成为独特的古代景观。陡峭的山坡上，留有当时的矿井和水渠。这片罗马金银矿遗址1997年被列入联合国教科文组织的世界文化遗产名录。
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