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35个常用穴位位置与功效大全,配穴位图详解

 实力9 2021-11-29

定穴位是每一位中医人必学的项目,但是人身体穴位众多切复杂,想要准确的找到穴位并不是一件容易的事情,尤其是各个穴位的分布更是让学中医的焦头烂额,今天小编给大家带来的是常用穴位的功效与位置,帮助你准确找到常用穴位!


一、头面部常用穴位
1.百会
[位置]在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
[主治]头痛、眩晕、高血压、脱肛等。
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2.太阳
[位置]在眉梢与外眼角之间,向后约1寸凹陷处。
[主治]头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。
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3.阳白
[位置]前额,目直视瞳孔正中直上,眉上1寸。
[主治]面瘫、头痛、眼疾。
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4.攒竹
[位置]前额眉毛内侧端。
[主治]头痛、眼疾、眉棱骨痛、面瘫。
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5.睛明
[位置]闭目,在目内眦角上方0.1寸处。
[主治]眼科各种病症、面瘫。
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6.风池
[位置]胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷,与乳突平齐。
[主治]感冒、头痛、头晕、项强颈痛、眼疾、高血压病。
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7.风府
[位置]后正中发际直上1寸。
[主治]眩晕、项强颈痛、中风不语、癔病、咽喉肿痛等。
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8.迎香
[位置]鼻翼旁0.5寸。
[主治]鼻炎、鼻塞、口歪。

9.印堂
[位置]两眉头线之中点。
[主治]头痛、眩晕、鼻疾、皮疾、高血压。
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10.人中
[位置]人中沟上1/3与下2/3的交界处。
[主治]昏迷、癫狂、口眼歪斜、腰脊痛。
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11.神庭
[位置]前发际正中直上0.5寸。
[主治]头痛、目眩、眼疾、鼻话、癫狂。
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12.头维
[位置]额角发际上0.5寸。
[主治]头痛、目眩、眼疾。
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二、胸腹部常用穴位
13.膻中
[位置]两乳之间,胸骨正中线上,平第四肋间。
[主治]支气管炎、哮喘、胸痛、肋间神经痛、冠心病。
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14.中脘
[位置]腹部,前正中线,脐上4寸处。
[主治]胃痛、胃溃疡、慢性胃炎、呕吐、呃逆等。
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15.天枢
[位置]腹部,肚脐旁开2寸。
[主治]急慢性胃炎、肠炎、痢话、便秘等。
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16.气海
[位置]腹部,前正中线,脐下1.5寸。
[主治]腹胀、腹痛,气虚体弱。
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17.关元
[位置]腹部,前正中线,脐下3寸。
[主治]腹痛、腹疾、尿路感染、月经不调、性功能障碍。
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18.大横
[位置]脐中旁开4寸。
[主治]腹泻、便秘、腹痛。
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人体经络是个大药库!经常按摩穴位.尽量用人体自身药库中的药,减少对外在药物的依赖.其实吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸 收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡,如果不依赖于外界的摄入也能达到如此功效,何乐不为呢?


三、上肢部常用穴位
19.曲池
[位置]曲肘成直角,在肘横纹头与肱骨外上髁连线的中点处。
[主治]上肢关节疼痛、瘫痪、麻木、高血压、高烧、过敏性疾病、皮肤病等。
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20.合谷
[位置]第一、二掌骨之中点。
[主治]感冒、五官科疾病、面神经麻痹、神经科疾病、各种疼痛等。
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21.尺泽
[位置]在上肢肘窝横纹上,肱二头肌腱外侧处。
[主治]咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、臂痛、肘关节疼痛、皮肤病等。
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22.内关
[位置]伸臂、仰掌,前臂内侧,腕横纹上2寸,两筋之间。
[主治]心脏疾病、神经系统疾病、精神障碍、胃痛、呕吐、各种疼痛等。
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23.劳宫
[位置]手掌中心,握掌时,中指尖所点处。
[主治]中风昏迷、心绞痛、癔病、手指麻、掌痛等症。
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24.神门
[位置]腕横纺尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
[主治]心痛、心烦、惊悸、善忘、不寐。

25.外关
[位置]腕背横纹上2寸,心烦骨与桡骨之间。
[主治]热病、头痛、耳聋、耳鸣、肘臂屈伸不利。
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26.扭伤穴
[位置]屈肘,掌心向内,曲池穴与腕背侧横纹中央连线的上1/4与下3/4交界处。
[主治]急性腰扭伤。
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四、下肢部常用穴位
27.环跳
[位置]在股骨大转了最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。
[主治]腰腿痛、坐骨神经痛、下肢麻痹、瘫痪、麻木等。
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28.血海
[位置]髌骨内上方2寸处。
[主治]月经不调、崩漏、闭经、股内侧痛等。
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29.足三里
[位置]外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指。
[主治]脾胃不和、恶心呕吐、胃痛、急性胃肠炎、关节炎、下肢麻痹、半身不遂等。
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30.阳陵泉
[位置]屈膝,在腓骨小头前下方凹陷处。
[主治]肝胆疾病、高血压、偏瘫、下肢麻木疼痛等症。
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31.委中
[位置]腘窝横纹之中点。
[主治]急性胃炎、呕吐、腰腿痛、坐骨神经痛、关节炎、偏瘫、腰痛、牛皮癣等症。
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32.承山
[位置]腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
[主治]腰痛、腓肠肌痉挛、便秘等。
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33.三阴交
[位置]内踝高点直上3寸,在胫骨后缘。
[主治]泌书法、生殖系统疾病、下腹痛、腹泻、湿疹、神经性皮炎、荨麻疹等。
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34.悬钟
[位置]外踝最高点上3寸,腓骨后缘。
[主治]胁痛、胸腹胀满、足与小腿挛痛、痔出血等。
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35.涌泉
[位置]足底,足趾屈时呈凹陷处。
[主治]头痛、目眩、头昏、咽痛、小便不利、大便困难、昏劂等。
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许多人感觉提及中医经络与穴位养生,觉得很神秘,遥不可及,其实中医穴位养生方法非常简单,许多操作都可以自己解决,如按摩,艾灸,拔罐等,穴位养生视频。

穴位疗法对疾病的治疗,的确有极高的效果,这已经得到大家的认同了,而且,最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。

结论,简单地说,就是:穴位就位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”,穴位的正确称法应是“经穴”。内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏经络上,更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此,通过给予穴位刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病的效果,这就是穴位疗法的目的了。

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